Медитация – это особенное состояние модифицированного сознания, в каком человек погружается вглубь себя и может получить ответы на почти все вопросцы от собственного Высшего «Я».…
Вечерние медитации Ошо — польза и цель, особенности проведения
Вечерние медитации Ошо помогают расслабиться перед сном, снять накопившуюся за денек вялость и отправиться в королевство Морфея размеренным и умиротворённым.
Как медитировать
Техника вечерней медитации доступна любому человеку. Главные принципы — смотреть за дыханием, визуализировать правильные образы и на сто процентов расслабиться.
Особенности техники:
Слушать онлайн вечернюю медитацию Ошо вы сможете часто, она подступает на любой денек. Принципиально уделять практике не наименее 20 минут. Опосля этого вы стремительно заснёте, будете созидать приятные и калоритные сны. Тело за ночь непревзойденно восстановится, а вы проснётесь на сто процентов отдохнувшим, с силами и энергией, необходимыми для следующего активного, насыщенного денька.
Польза и цель медитаций Ошо
Приступая к хоть какой духовной практике, вы должны чётко обдумывать, для чего же она для вас нужна, и каких результатов можно достигнуть с её помощью.
В чем польза вечерних медитаций:
- Они выручают от бессонницы, помогают просто погрузиться в королевство Морфея. Это происходит за счёт того, что сознание на сто процентов освобождается от сторонних мыслей, мешающих уснуть
- Человек может начать созидать калоритные, приятные сны, избавляется от ночных кошмаров и беспокойства. Исчезает чувство волнения, поэтому что в процессе медитации вы избавляетесь от различных страхов и остальных негативных блокировок
- Вы начнете высыпаться за относительно маленькое время сна. Освободится время для решения насущных заморочек, бодрствуя, вы начнете ощущать себя существенно лучше
- За счет улучшения свойства сна увеличивается работоспособность, вырастает уверенность в для себя и собственных силах
- А если дополнять вечерние медитации иными, нередко заниматься духовными практиками и созодать это часто, можно достигнуть последующих результатов:
- Вы научитесь без помощи других снимать с себя колоссальную психическую нагрузку, которой подвергается фактически любой человек в ежедневной жизни. Стрессы на работе, конфликты с родными, недопонимая уйдут в небытие, а на подмену им в жизнь войдёт гармония
- Приведете в баланс тело и дух, научитесь прислушиваться и к физическим ощущениям и трактовать их верно, и действовать по велению души
- В зависимости от цели медитации настроите себя на массивное энергетическое излучение: научитесь завлекать любовь, средства, крепкое здоровье. Но это умение приходит лишь с практикой
- Избавитесь от негатива, который отравляет душу и мешает добиваться фуррора в жизни. Научитесь безболезненно избавляться от отрицательных эмоций и эмоций, снимать энерго блоки и зажимы, что благоприятно сказывается полностью на всех сферах жизни человека
- Почувствуете, что означает обрести гармонию, научитесь осознанности, покажется чувство счастья в моменте
- Избавитесь от груза прошедшего и перестанете со ужасом глядеть в будущее. Можете жить реальным, ставить правильные цели и достигать их правильными методами
- Поймёте, что вам вправду принципиально, а чему вы ранее присваивали лишнее значение
Поглядите видео про вечерние медитации Ошо:
Остальные медитации Ошо
Величавый учитель оставил опосля себя большущее учение и большенный перечень духовных практик. Не считая вечерних медитаций есть и остальные:
- Кундалини — активная медитация для высвобождения энергии на 4 уровнях
- Натарадж — активная танцевальная медитация, которая производится в три шага
- Чакровое дыхание — особенная дыхательная техника, позволяющая раскрыть чакры и развить осознанность
- Аум — самая мощная и длительная медитация из 12 стадий
- Золотой цветок — утренняя практика, производится сходу опосля пробуждения, чтоб заполниться энергией и силами для активного денька
- Сердечная — открывает сердечную чакру, помогает привлечь в жизнь любовь и спокойствие
- 3-ий глаз — развивает интуицию и открывает дар предвидения
Принципиально: если желаете достигнуть результата, заниматься следует часто. Тогда равномерно вы ощутите, как наполняетесь энергией, освобождаетесь от груза негатива и обретаете счастье.
Источник: tayniymir.com