Медитация хоопонопоно — один из самых массивных способов очищения от негатива. Это старый гавайский метод, который представляет собой повторение четырёх фраз: «Мне весьма жалко», «Прости меня», «Благодарю тебя», «Люблю тебя».
Создатель методики Хоопонопоно — гавайский доктор Хью Линн. Он разработал одну из самых массивных практик для избавления от тяжёлых мыслей, обид и негативных блокировок, имеющихся в вашем сознании.
Медитация помогает:
Ощутить себя «в моменте», в полной мере насладиться текущим мгновением, что, с точки зрения духовных практик, — наилучший метод стать счастливым.
Развить осознанность, взять под контроль свои мысли, очистить сознание от негатива и наполнить его положительными идеями.
Осознать и принять, что ответственность за ваши задачи лежат лишь на вас. Их источник — лишь в ваших идей и поступках, а не в действиях окружающих.
Техника медитации весьма ординарна. Для вас необходимо повторять четыре исцеляющие фразы:
«Я весьма сожалею» (либо «Мне весьма жалко»);
«Пожалуйста, прости меня»;
«Благодарю тебя» (либо «Спасибо для тебя»);
«Я люблю тебя».
Смысл в том, что любая из этих фраз несёт в для себя колоссальные положительные вибрации. Практически, вы закручиваете вокруг себя воронку, в которой теряется весь негатив, направленный вашими идеями к миру, людям и Вселенной.
Как и когда медитировать верно
Хоопонопоно — медитация для очищения ситуации от негатива в отношениях с людьми, метод расслабиться и войти в умиротворённое состояние. В процессе для вас нужно представлять то, что тревожит в данный момент более всего.
К кому обращаться во время медитации:
Если вас изводит обида на кого-либо определенного, в процессе повторения исцеляющих фраз на уровне мыслей представляйте образ этого человека, направляйте слова конкретно к нему.
Если причина отрицательных эмоций — в сложной вам ситуации, визуализируйте происшествия, при которых она произошла, а также ее участников.
Если негатив заключается в эмоциях, направленных к себе: это ужас, чувство вины, самоедство, обращайте слова к для себя.
Также вы сможете обращаться к Богу, Вселенной либо хоть каким Высшим силам, в которые верите.
Как медитировать верно:
Если вы лишь начинаете практиковать хоопонопоно, 1-ое время повторяйте каждую из фраз в течение 3-5 минут, потом перебегайте к последующей. Для этого выделите достаточное количество вольного времени и практикуйтесь в размеренной обстановке.
В хоть какой ситуации, которая вызвала ваш негатив, начинайте на уровне мыслей повторять фразы из хоопонопоно. Это поможет стремительно избавиться от гнетущих эмоций и успокоиться. К примеру, произносите про себя слова медитации опосля ссоры с супругом, обращаясь к нему в собственных идей.
Включайте размеренную, приятную музыку и вслух зачитывайте фразы хоопонопоно перед сном. Если созодать это любой денек, вы научитесь стремительно засыпать и можете созидать приятные, счастливые сны.
Ещё один вариант — включать в стереонаушниках аудио с записью медитации во время домашних дел.
Одна из наилучших видеозаписей с записью медитации хоопонопоно:
Как это работает?
Почти все люди не соображают, как повторение всего четырёх маленьких фраз помогает избавиться от негатива и очистить душу. Раскроем секреты старой гавайской практики.
В традиционном осознании человек во время медитации обращается к Высшим силам от имени не лишь себя, но и всех собственных протцов. В итоге четыре исцеляющих фразы работают последующим образом:
«Мне весьма жалко» — человек признаёт свою ответственность за все нехорошие действия, происходящие в его жизни. Он раскаивается в некорректных идей и поступках, во всех ситуациях, когда противился Божественным законам.
«Спасибо для тебя» — благодарит Вселенную (Бога) за всё, что имеет на данный момент. Это и благодарность за возможность жить, получать нужный опыт, признание, что неважно какая ситуация, даже негативная, — во благо.
«Я люблю тебя» — фраза с весьма глобальным смыслом. Человек обращается ко всему Миру и Вселенной в целом. Отправляет лучи любви всем людям, природе, каждой частице всего земного.
«Прости меня» — это просьба о прощении за все нехорошие мысли, поступки, деяния, отсутствие контроля.
У всякого произносимого слова — своя, мощная положительная вибрация. Соединяясь воедино, эти фразы делают сильную энергетическую воронку, очистительную от обид, претензий, негатива, всего излишнего и ненадобного.
Броско, что очищение происходит на уровне родовых программ — то есть, человек молится не лишь за себя, но и за всех собственных протцов, которые неосознанно вредили для себя, миру и Богу.
Какие задачи решает способ Хью Линна?
Постоянная практика гавайской медитации помогает решить такие задачи:
Избавиться от пессимистичного взора на мир. Вы научитесь созидать всё вокруг в положительном ключе, перестанете оценивать происходящее с негативной точки зрения.
Вылечить чувство вины и признать, что это избыточное чувство, которое мешает для вас двигаться вперед.
Благополучно разрешить семейные конфликты, избавиться от обид, раздражения, гнева, научиться находить компромиссы, а не ссориться.
Избавиться от таковых эмоций, как тревога, отчаяние, сожаление и укрепить стрессоустойчивость. Меняя свою реакцию на наружные происшествия, вы развиваетесь и становитесь лучше.
Вылечить приобретенные заболевания. Для этого в совокупы с хоонопонопоно употребляется альфа-медитация и способы визуализации.
Попытайтесь практиковать медитацию хоопонопоно в течение хотя бы месяца, и вы изумитесь, как стремительно начнут происходить истинные чудеса в вашей жизни. Снимется большой груз негатива с души, вы можете двигаться к своим целям просто и с необходимым, положительным настроем.
Медитация – это особенное состояние модифицированного сознания, в каком человек погружается вглубь себя и может получить ответы на почти все вопросцы от собственного Высшего «Я».…
Если вы чувствуете упадок сил, медитация на восстановление энергии поможет стремительно расслабиться и придти в себя. Побеседуем о действенных методиках, исцеляющих душу и задействующих внутренние резервы организма. Как возвратить актуальные силы?СодержаниеКак…
Медитация и заполнение женской энергией неразрывно соединены. Конкретно в расслабленном медитативном состоянии дама может вполне расслабиться, отпустить весь негатив и избавиться от стрессов. Как медитировать верно — читайте ниже. Дамские…
Медитация Ошо различается от традиционных техник, в которых предполагается тихое вхождение в транс под размеренную музыку. Это быстрее энергичная духовная практика, прорабатывающая нехорошие блоки в сознании человека. Методы медитаций…
Тета хилинг медитация базирована на учении Вианны Стайбл — девицы, которая прославилась своими неповторимыми духовными практиками и возможностями к ясновидению. Считается, что схожий метод работы с сознанием помогает исцелить жизнь…
Морок — временное искажение восприятия реальности. В славянской магии Морок – злой дух, покровитель обмана и иллюзий, связан с богиней Марой. Морок может быть «наведён»…
Как снять с себя сглаз и порчу в домашних условиях солью? Соль является наилучшим впитывающим компонентом, который впитывает в себя всякую информацию. Очистка солью —…
Наши сны — это картина отражения нашего подсознания. Для рашифровкисобственного сновидения почти все люди обращаются за помощью к соннику, чтоб выяснить, к чему снится тот…