Медитация для беременных: чем полезна китайская практика

Медитация для беременных помогает вернуть духовное равновесие, стать наиболее размеренной и избавиться от страхов, сопутствующих ожиданию малыша. Также это потрясающий метод взаимодействия с будущим ребёнком, позволяющий укрепить духовную связь с ним.

Медитация для пришествия беременности

Этот метод медитации непревзойденно подступает, если вы лишь планируете зачать здорового малыша. Весьма нередко девицам не удается забеременеть из-за напряжённого духовного состояния. Медитация помогает отпустить напряжение и расслабить сознание, выслать мысленный посыл Высшим силам с просьбой подарить малыша.

Что необходимо созодать:

Опосля того, как вы насладитесь картинкой в воображении полностью и стопроцентно, откройте глаза. Медитация окончена.

Медитация для будущих мам

А этот метод уже для беременных женщин. Медитация помогает заполниться положительными чувствами, отпустить все ужасы, получить энергию благости и спокойствия.

Как медитировать:

• Закройте глаза, дышите ровно и глубоко, постарайтесь стопроцентно расслабиться. Опосля того, как получится расслабить каждую часть тела, продолжайте
• Потом нарисуйте в воображении образ вашего малыша. Как он смотрится? Постарайтесь представить это во всех, самых маленьких деталях. Потом на уровне мыслей пошлите ему свою любовь. Она в виде ярчайших лучей исходит от вас и направляется к нему
• Опосля представьте, какой путь прошел малыш от зачатия до рождения. Поначалу возникнет образ объединения яйцеклетки и сперматозоида — они движутся навстречу друг дружке, а потом образуют единое целое. Плод вырастает, у него возникают конечности, он больше походит на малеханького человечка
• Побеседуйте со своим малышом. Поведайте все, что захочется. Расскажите, как очень вы любите его, как ожидаете, как желаете здоровья, счастья и гармонии в будущей жизни
• Потом представьте, как ребенок подрос и вы идете с ним по улице, держась за руки. Атмосфера вокруг заполнена счастьем и любовью. Положительные эмоции исходят от вас и озаряют весь мир вокруг нас
• В конце представьте роды. Это процесс, когда ребенок идет к для вас, чтоб получить любовь. Задумайтесь о том, как вы ожидаете его. Попросите Вселенную о легком разрешении о бремени. Обнимите показавшегося малыша и высвободите сознание от мыслей

Когда будете готовы, откройте глаза. На этом медитация окончена. Ее необходимо созодать раз в день по 20 минут.

Китайская практика от заморочек со здоровьем

Будущие матери часто мучаются от отвратительного самочувствия. Токсикоз, утренние приступы тошноты, непонятные гастрономические желания либо наиболее суровые задачи. Помощь доктора в этот период нужна, а медитация помогает усилить ее эффективность.

Для вас пригодится всего 10-15 минут вольного времени, чтоб ощутить себя лучше. Что необходимо созодать:

• Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, спину выпрямите. Удостоверьтесь, что стопы плотно прижаты к полу. Колени мало согните, закройте глаза и постарайтесь очень расслабиться
• Почувствуйте, как наполняетесь энергией от Земли, она проходит через ваши стопы. Дышите при всем этом глубоко и расслабленно, чувствуя, как энергия заполняет все ваше тело, до маковки
• Потрите ладошки друг о друга. Представьте, как пламенная теплая энергия скапливается, пытайтесь удержать ее
• Приложите ладошки к нездоровому пространство и мягенькими движениями делайте плавный массаж
• На выдохе расслабьтесь и откройте глаза

Делайте эту медитацию любой раз, когда чувствуете себя непринципиально.

Поглядите видео с медитацией для беременных:

Чем полезна медитация для будущих мам?

Весьма нередко девицы страшатся медитировать во время беременности. На самом же деле духовные практики приносят лишь пользу. Принципиально не воспользоваться техниками, которые погружают в глубочайшее трансовое состояние, в других вариантах противопоказаний нет.

В чем полезность:

• Вы избавляетесь от стресса, который принуждает жить в напряженном состоянии
• Вы чувствуете себя лучше с каждым деньком
• Вы избавляетесь от дурного самочувствия, отвратительного настроения, исцеляете себя от бессонницы и различных страхов
• До зачатия вы увеличиваете репродуктивные возможности организма

Медитация помогает настроиться на счастье и позитив, заполниться мягенькой женственной энергией и отпустить все нехорошие эмоции. А самый принципиальный итог заключается в том, что вы налаживаете духовный контакт с будущим ребенком.

Источник: tayniymir.com