Лунная диета: основные принципы похудения

[Показать]

Скажем сходу: это не диета в полном смысле слова, а система питания, построенная на фазах нашей ночной спутницы. Дело в том, что любая фаза Луны по-своему влияет на обмен веществ. Во время полнолуния вода из межклеточного места уходит вовнутрь клеток, когда же наступает новолуние, вода ворачивается назад к тканям. Лунная диета базирована на правильном перераспределении воды в организме. Давайте обучаться при помощи ночного светила избавляться от излишнего веса.

Астрология понимает две разновидности лунных диет. 1-ая помогает стремительно похудеть, 2-ая — удержать итог, другими словами не располнеть опосля того, как хотимая стройность достигнута.

Итак, чтоб сбросить ненадобные килограммы, требуется ориентироваться на убывающую Луну: в этот период следует строго ограничить себя в питании. Долой мучное, сладкое, жирное, копченое и так дальше: сидим грызем яблочко, считаем калории. Пришло новолуние — ура! Можно несколько расслабиться, дозволить для себя лишнюю печенюшку: до последующего полнолуния, когда вновь придется затянуть поясок.

К слову, в момент новолуния (все фазы указаны в нашем лунном календаре) весьма принципиально на пару минут сосредоточиться и как можно ярче вообразить собственный хотимый стиль: стройной, подтянутой кросотки. Ведь Луна — хозяйка подсознания, на уровне мыслей увидев себя постройневшей, вы закладываете сильную подсознательную программку.

Когда верхушки стройности будут достигнуты, диетические строгости переносятся на период возрастающей Луны. Естественно, уже не требуется твердый подсчет калорий, но, пока Луна прибывает, воздерживайтесь от сладостей, мучного и жирного. Благодаря данной нам системе получится удержать достигнутые результаты.

Как похудеть по лунному календарю

Если для вас весьма тяжело держать диету в течение 2-ух недель, составляйте меню с учетом лунных суток.

1 и 2 день требуют самой легкой еды, потому что в эти деньки повышен риск нарушений водно-солевого обмена.
В 5 лунные день принципиально отрешиться от мучных изделий и от мяса, повредят фигуре и крахмалистые продукты вроде риса, картофеля.
В 12 лунные день: минимум товаров и самый щадящий рацион.
В 13 лунные день нет серьезных ограничений в питании, но конкретно в этот денек рекомендуется начинать долгосрочную диету: дело пойдет просто и стремительно.
В 14 лунные день лучше наложить табу на сладости.

Как понятно, Луна путешествует по зодиакальному кругу: любые два с половиной денька перебегает из 1-го знака в иной. А означает, любые два с половиной денька врубается воздействие той либо другой стихии. И у астрологических стихий, друзья, есть собственные пищевые предпочтения.

Что ж, давайте распишем собственный «стихийный» рацион.

Когда Луна проходит через Овна, Льва и Стрельца, врубается стихия Огня — и увеличивается потребность в белках.
Когда Луна пребывает в знаках Тельца, Девы и Козерога, находящихся в ведении стихии Земли, стоит включать в меню соленья, соленую рыбу, присоленные орехи.
Когда Луна проходит через знаки Рака, Скорпиона и Рыб, мы попадаем под воздействие стихии Воды. В эти деньки увеличивается потребность в углеводах, так что можно побаловать себя картофельными блюдами, мучными изделиями, сладостями.
Когда же Луна идет по знакам Близнецов, Весов и Водолея, активируется стихия Воздуха: в такие периоды стоит включать в меню салаты, приправленные неплохими растительными маслами.