Ванны для похудения: рецепты

[Показать]

• • Как это работает?
  • Рецепты ванны для похудения
  • Эфирные масла для ванны

Принимая ванну, можно не только лишь отдохнуть и расслабиться, но еще и похудеть. Основное — знать, что добавлять в воду. В дополнение к обычным способам похудения — диете, физическим упражнениям — можно применять куда наиболее приятные. Теплая ванна со особыми добавками поможет сбросить пару кг и сделать кожу упругой и подтянутой.

Как это работает?

О нужных свойствах ванн понятно издавна. Египетская королева Клеопатра часто воспринимала необыкновенную ванну, которая потом была названа ее именованием. Опосля процедуры королева блестела красотой и покоряла парней нежностью собственной кожи. Рецептов ванн для похудения огромное количество. Самый принципиальный пункт при отборе рецепта — собственные чувства.

Чтоб ванны были эффективны, принимать их необходимо курсом — около 15 процедур, любые 3-4 денька. Температура воды обязана быть около 35-38°. Лучше за час до процедуры и через час опосля нее ничего не есть. Также стоит отрешиться от принятия ванны при наличии каких-то противопоказаний. Принимать ванну можно в купе с применением антицеллюлитных скрабов и масок.

Рецепты ванны для похудения

Приготовить ванну, которая поможет похудеть, не так трудно. Возможно обойтись продуктами, имеющимися у каждой хозяйки.

• Солевая. 1 стакан морской соли залить 250 мл кипяточка. Подождать, пока соль растворится. Вылить получившийся состав в готовую ванну. Таковая ванна помогает избавиться от токсинов.
• Содовая. Соединить 150 г пищевой соды и 200 г большой поваренной соли, перемешать. Всыпать смесь в готовую ванну. Находиться в воде не наиболее 10 минут, опосля чего же отдохнуть в кровати 30-40 минут. Кожа опосля таковой ванны становится мягенькой и ласковой.
• Горчичная. 3-4 ст. л. сухой горчицы соединить с теплой водой так, чтоб вышла водянистая кашица однородной смеси. Влить смесь в готовую ванну. Принимать ее не наиболее 10 минут, опосля чего же полежать под одеялом полчаса. Ванна отлично борется с признаками целлюлита.
• Геркулесовая. 3 ст. л. геркулеса измельчить в кофемолке. Смешать с 3 ст. л. сухого молока. Поместить смесь в тканевый мешочек, привязать его к крану так, чтоб через него текла вода. Геркулесовая ванна возвращает коже тонус и упругость.

Эфирные масла для ванны

В необыкновенную категорию ванн для похудения входят ванны с добавлением эфирных масел. Они уменьшают проявления целлюлита, сжигают подкожный жир, ускоряют лимфоток, увеличивают тонус кожи. Принципиально знать, что в чистом виде эфирные масла добавлять в воду недозволено. Их нужно за ранее соединить с основой. Ею могут быть растительное масло, молоко, сливки.

Можно применять в рецепте.только одно эфирное масло. На целую ванну хватит 5-7 его капель. Идеальнее всего подходят масла грейпфрута, апельсина, лимона, розмарина, лаванды, корицы, герани, чайного дерева, бергамота.

Можно усложнить для себя задачку и сделать смесь эфирных масел. В данном случае стоит испытать последующие сочетания:

• 3 капли масла лаванды, 3 капли масла лимона, 2 капли масла грейпфрута;
• 4 капли масла мяты, 3 капли имбирного масла, 3 капли масла можжевельника;
• 2 капли масла бергамота, 4 капли масла лимона, 3-4 капли масла грейпфрута.

© vedmochka.net