Целлюлит: причины возникновения

[Показать]

Мы знаем о целлюлите много и в то же время не знаем ничего. Веб пестрит советами по избавлению от него, но почему-либо они в большинстве собственном оказываются неэффективными. Пора прислушаться к компетентному воззрению профессионалов!

Делему целлюлита считают женской, и это правильно. В женском организме вначале больше жировой массы, и как нарушается баланс, она начинает расти — в главном, на бедрах и животике. Не застрахована от этого ни одна дама, которая:

не достаточно двигается. Сидящий стиль жизни расслабляет мускулы. Из-за недостаточной перегрузки на их усугубляется общий кровоток;

прогуливается на больших каблуках. Приподнимаясь на их, вес тела переносится на пятку, что снова же затрудняет кровообращение;

носит тесноватую одежку. Узенькие брюки, плотные колготки, резинка которых врезается в кожу, — противопоказаны. Она сдавливают поверхностные ткани кожи;

курит либо злоупотребляет алкоголем. Шлаки, которые выводятся из организма не стопроцентно, оседают в виде целлюлита;

много нервничает. Со стрессом почти все не борются — они просто его гасят, к примеру, заедают.

Естественно, есть и остальные причины — к примеру, апельсинную корку можно найти у себя опосля беременности либо в период менопаузы.

Юные девицы радуются, полагая, что у их целлюлит просто не может показаться. И ошибаются! Да, в юном возрасте его признаки наименее приметны, но они уже могут давать о для себя знать.

В 20 лет кожа еще довольно упругая за счет собственных резервов, а мускулы находятся в тонусе, даже если человек не посиживает целыми деньками в тренажерном зале. Наружные проявления выражаются слабо.
В 25-35 лет появляются видимые признаки целлюлита — бугорки, ямочки. За плечами дамы быть может беременность, прием противозачаточных пилюль, диеты — и это влияет на процесс образования апельсинной корки.
Опосля 35 лет, в особенности если дама не смотрит за собой и состоит в группе риска, целлюлит существенно прогрессирует. Его уже именуют «рыхловатым» — кожа теряет упругость, ее очертания расплываются.

Спецы винят в возникновении целлюлита гормоны, в индивидуальности один из их — эстроген. Для дамского организма он весьма важен, потому что участвует в репродуктивной функции дамы. Но есть у него и свои минусы — к примеру, эстроген провоцирует скопление воды. Считается, что чем выше уровень эстрогена в женском организме, тем наиболее дама предрасположена к возникновению апельсинной корки.

Любопытно другое — ученые считают, что маленькая жировая прослойка в виде целлюлита не помешает ни одной даме. Не так давно проведенные исследования проявили, что она вбирает в себя вредные кислоты и защищает от сладкого диабета и болезней сердца.

Как избавиться от целлюлита

Не стоит веровать тем, кто утверждает, как будто от целлюлита выручит лишь верная диета либо лишь определенные упражнения. Уменьшить его проявления поможет лишь одно — полный подход. Он содержит в себе:

правильное питание. Рацион должен быть равновесным и различным. Непременно включите в него овощи и фрукты, и сведите к минимуму сладкое, соленое, жирное, копченое, мучное.
постоянные перегрузки. В особенности эффективны пробежки, из упражнений — приседания и наклоны;
косметические процедуры. Особый массаж, обертывания от целлюлита, контрастный душ дадут итог;
минимум стрессов. Разглядите вариант приема легких успокоительных, если не сможете без помощи других совладать с опаской и переживаниями.

В отдельных вариантах может потребоваться консультация врача-эндокринолога.