
Медитация – это особенное состояние модифицированного сознания, в каком человек погружается вглубь себя и может получить ответы на почти все вопросцы от собственного Высшего «Я».…
Тибетские монахи за неприступными стенками горных монастырей хранят сокровища потаенных познаний, позволяющих не только лишь сделать лучше физическое здоровье человека, но и укрепить его энергетический потенциал. С секретом тибетской методики Око возрождения европейцев познакомил писатель Питер Кэлдер, собравший древнейшие познания монахов в собственной книжке. Сейчас техника выполнения упражнений доступна любому.
Содержание
Легкий гимнастический обряд тибетские ламы практиковали для обеспечения благоденствия, обретения нескончаемой юности и долголетия. Технические заслуги цивилизации быстро меняют мир вокруг, лишая современного человека способности интенсивно двигаться. Результатом все большей неподвижности становится развитие заболеваний, которые приводят к изнашиванию людского организма, ускоряя процесс старения.
Задачка упражнений комплекса Око возрождения, нареченных тибетскими жемчужинами, вернуть здоровье организма способом действия, как на физическую, так и энергетическую оболочку человека.
Чтоб получить наибольший итог от выполнения 5 тибетских упражнений, организм следует приготовить к специфичным действиям.
Еще с старых времен понятно, что физическая оболочка человека представляет собой только звено в сложной системе тонких тел, не видимых глазом. Благодаря незримым вихрям, пронизывающим тонкие оболочки, происходит обмен с энергетическими полями мира вокруг нас.
Вихри действуют на все внутренние системы и органы человека, за их усваивание и перераспределение несут ответственность чакры, главных всего 7 и размещаются они вдоль позвоночника. На уровне физического тела энерго воронки ассоциируются с главными нервными узлами, их можно именовать генератором праны.
Конкретно благодаря чакрам, физическое человеческое тело окружено энергетическим полем, именуемым аурой. Тибетская гимнастика помогает усилить круговорот вихрей энергии через воронки чакр, что ведет к увеличению иммунитета, восстановлению актуальных сил.
Основное внимание при занятии гимнастикой из книжки Око возрождения уделяется правильной технике движений и методике дыхания. Комплекс всего из 5 упражнений несложен для освоения, но заниматься придется часто. Достигнуть возрождения актуально принципиальных действий в организме поможет правильное выполнение упражнений.
Для выполнения комплекса Око возрождения пригодится всего 15 минут, но приступив к практике, зарядкой тибетских монахов придется заниматься всю жизнь для поддержания здоровья и энергетического потенциала. Не стоит настраиваться на скорый итог, он повеселит только через 2-3 месяца упрямого труда.
По отзывам людей, практикующих методику Око возрождения, можно судить о высочайшей эффективности зарядки благодаря правильному дыханию. Оздоровительную гимнастику относят к практикам тибетской йоги, требующей познания шагов дыхательной техники:
Вдыхать следует носом, выдох – через приоткрытый рот, на уровне мыслей выпуская из себя все накопленное раздражение. По ходу выполнения 5 жемчужин обряда Око возрождения, вдох сопутствует начальному положению, выдохом сопровождают силовой шаг методики.
Гимнастический комплекс так всепригоден, что его можно делать, как всеполноценную зарядку или дополнить им остальные физические занятия. Стратегия выполнения всякого из упражнений представлена на видео ниже.
Упражнение производится стоя с распрямленной спиной и вытянутыми по сторонам руками, ладошки ориентированы вниз, а лицо – на север. Цель действий – пуск энергетических вихрей, замедление которых приводит к заболеваниям. Потому начинайте вращение вокруг собственной оси по направлению часовой стрелки. Для начала довольно 3 оборотов, их число возрастает равномерно в согласовании с правилами выполнения гимнастики. Через 10 дней раскручивания энергетических потоков покажется чувство лёгкости не только лишь в теле, но и идей.
Совет: не пугайтесь чувства легкого головокружения. Нарастание тошноты – свидетельство того, что вы переусердствовали. Не стоит также задерживать дыхание.
Вторую из жемчужин зарядки Око возрождения делают лежа на полу. Цель ритуального действа тибетских монахов – сделать лучше состояние всего организма, что упрощает симптомы болезней. Пошаговая стратегия выполнения:
Замечание: движения на вдохе и выдохе должны быть плавными, а колени ног сгибать недозволено. Расслабляясь на оканчивающем шаге упражнения тибетской зарядки, принципиально представить заполнение тела энергией.
Для выполнения третьего упражнения практики Око возрождения придется стать на колени, заняв строго вертикальное положение. Руки при всем этом должны лежать ладонями на ягодицах, заведены мало вспять. Как действовать:
Объяснение: это упражнение тибетской гимнастики просит полной гармонии ритма дыхания с движениями. Выполняя упражнение, визуализируйте течение энергии, на вдохе она движется ввысь, на шаге выдоха – течет вниз.
Это упражнение зарядки тибетских монахов производится сидя на полу с вытянутыми вперед прямыми ногами. Их следует развести на ширину таза, руки расположить на полу ладонями вниз по сторонам бедер, а позвоночник выпрямить. Голову опустите вперед, потно прижавшись подбородком к вершине грудины. Техника выполнения:
Принципиально: все движения, также вдох/выдох должны быть неспешными. Необходимо стараться выдержать прямой угол меж согнутыми в коленях ногами и туловищем, не запамятывая фиксировать внимание на циркуляции потоков энергии.
К оканчивающему упражнению тибетской гимнастики Око возрождения приступают из положения лежа на животике, ладошки с направленными вперед пальцами должны упираться в пол. Как делать:
Уточнение: оканчивающее упражнение зарядки тибетских лам содействует гармонизации баланса энергетических вихрей. Процесс усиления энергетики, сопровождаемый визуализацией бушующей снутри вас сильной силы вихревых потоков, оборачивается полным выздоровлением.
Источник: tayniymir.com