Мантры для медитации и как правильно медитировать

Медитация – это особенное состояние модифицированного сознания, в каком человек погружается вглубь себя и может получить ответы на почти все вопросцы от собственного Высшего «Я». Но достигнуть медитативного состояния тяжело, для этого будет нужно постоянная практика, также выполнение разных упражнений. Одним из действенных методов выступают мантры для медитации, о которых тщательно мы поведаем для вас в этом материале.

Что такое мантры

Мантра представляет собой молитву, написанную санскритом (старым языком индусов). В каждой мантре идет воззвание к определенной божественной сути, которая поможет для вас исполнить вашу просьбу по тому или иному вопросцу.

Применение мантр для медитативных практик поможет углубиться вовнутрь себя и сделает лучше вашу способность к концентрации. Мантра обычно – это одна фраза, многоразовое повторение которой помогает сосредоточиться и достигнуть успокоения мозга и подходящей релаксации.

Само слово «мантра» образовано 2-мя частями: словом «манас» — переводится как «разум» и «трайя» — значит освобождение. Другими словами, мантра помогает высвободить мозг от всего излишнего, ненадобной инфы и образов, которыми обычно забита наша голова.

Не считая этого, мантра представляет собой звуковую вибрацию и когда мы читаем мантры, то концентрируемся на их звучании, что также содействует освобождению мозга от мыслей, также различного негатива. Мантра является не попросту сочетанием каких-либо звуков. Она владеет большой силой, которую можно приравнять к раскатам грома во время грозы.

Неотклонимый пункт в процессе чтения мантр – вы должны обдумывать ее сакральный смысл. По другому мы не сможем полностью применять могущество мантры, лишь когда задействуется наше сознание, и мы обдумываем значение божественной песни, то можем по итогу достигнуть хорошего результата.

Разновидности мантр

Священный Ведический манускрипт под заглавием «Нрисимха Пурана» выделяет три разновидности мантр, предназначенных для погружения в медитативное (трансовое) состояние:

• Вачика мантра – слова текста произносятся вслух;
• Упамшу мантра – священная песня произносится шепотом;
• Манасика – мантру произносят про себя, на уровне мыслей.

Необходимо увидеть, что любая новенькая методика считается наиболее действенной, чем предшествующая. Ясное и точное произношение мантры именуется Вачика медитацией.

Мысленное произнесение слов божественного текста, когда вы лишь немножко шевелите губками, и лишь вы сами слышите произносимое, именуется Упамшу медитацией.

А если человек концентрируется над сакральным смыслом божественного текста, включает собственный мозг и поэтапно перебегает от одной буковкы к иной, такое чтение носит заглавие Манасика медитации.

В последующем видео для вас предлагается весьма мощная мантра для медитации, которая помогает раскрыть все энерго центры людского тела

Как обязано производиться правильное чтение мантр

Самый принципиальный пункт, которого следует придерживаться в процессе чтения мантр, — отрешиться от всякой спешки. Произносить мантру необходимо медлительно, ритмично (принципиально, чтоб вы произносили разные области текста мантры с одной и той же скоростью, это поспособствует наилучшему погружению в себя).

Когда вы уже понимаете слова текста назубок, вы сможете увидеть, что для вас сделалось проблематично задерживать на ней свое внимание. Можно просто разъяснить это явление – когда вы усвоили новейшую информацию, мозг перестает тужиться и он уже не концентрируется на том, чтоб воспроизвести подходящую фразу и чтение происходит наиболее механично. По данной нам причине пригодится приложение значимых усилий, чтоб удержать собственный мозг на произношении мантры.

Очередное принципиальное правило – в процессе чтения мантры не стоит отвлекаться на посторонние размышления, ваш мозг должен очень фокусироваться лишь на прозношении священного текста. Непременно, сходу для вас будет довольно трудно придерживаться этого и прошлых правил, но с постоянной практикой вы можете достигнуть большего погружения вглубь себя и задержите свое внимание на мантре подольше, чем это будет у вас получаться сходу.

Как работают мантры для медитации физически

Когда вы в течение долгого времени проговариваете одни и те же слова священного текста в процессе медитации, ваше тело и разум начинают успокаиваться, мозг соединяет эти процессы (произношение определенных выражений и умиротворение) в одну систему, в какой сигнал провоцирует реакцию.

Тогда и, любой раз произношение знакомого текста будет вызывать автоматическое расслабление за счет ассоциации с определенными словами. Это в некий мере припоминает гипноз, когда под действием вербальных сигналов (другими словами, слов) происходит изменение сознания, человек оказывается введенным в трансовое состояние.

При всем этом совсем никакой роли не играет ваше восприятие мантры: вы сможете созидать ее как молитву, в какой обращаетесь к определенному божеству, а сможете принимать в качестве непонятного сочетания слов. Даже в этом случае, если вы не являетесь приверженцем восточной религии, это не станет помехой для внедрения мантры и получения полезности от этого процесса.

Примеры мантр для медитации 

Разобравшись с правильным произношением мантр, можно разглядеть определенные примеры божественных песен, предназначенных для медитации. Они все написаны в индийских ведах. Чтение обязано производиться в умеренном темпе, ударение в мантре необходимо созодать на крайний слог.

• Ом Хрим.
• Ом бхур бхувах сваха тата савитур вареньям, бхарго девасья дхимахи дхийо йо нах прачадоят.
• Ом хрим шрим лакшми бйо намаха.
• Ом намо наваграха е намаха.
• Ом шрим ом хрим шрим хрим клим шрим клим виттэсварая намаха.
• Аум дханвантаре е намаха.
• Аум ачьюта ананда говинда вишнор нараяна амритан. Аум. Реган ме нашеяд ащэшат ачьюта дханвантаре харе. Харе ом тат сат.

Сейчас вы понимаете, как практиковать чтение мантр для медитации и при желании можете достигнуть состояния модифицированного сознания, также наполнитесь гармонией, умиротворением, отрешитесь от негативных мыслей и почувствуете себя вполне счастливым человеком.

Источник: tayniymir.com