Медитация прощения и отпускания: особенности этапов

Медитация прощения и отпускания употребляется в вариантах, когда человеку нужно избавиться от обид и очистить сознание от негативных мыслей. Разглядим особенности таковой духовной практики.

Для чего же нужна медитация прощения?

Эта медитация поможет для вас стопроцентно освободиться от груза обид, выплеснуть и навечно избавиться от негатива, также закончить ссоры и конфликты с тем, кто когда-то оскорбил вас.

Весьма принципиально осознавать: чем больше негатива, гнева и обид в вашей душе, тем ужаснее конкретно для вас, а совсем не объекту обиды. Накапливая нехорошие эмоции в собственной душе, вы создаете массивные блокировки, которые преобразуются в неколебимые препятствия на пути к вашим целям. «Нехорошие» чувства — залог того, что вас ждет огромное количество заморочек в денежной, личной жизни, а здоровье и фуррор под опасностью.

Этапы медитации

Работа предстоит нелёгкая и довольно долгая, поэтому что стопроцентно избавиться совсем ото всех обид стремительно фактически нереально.

Что необходимо сделать:

• Поначалу будет нужно взять ручку и листок бумаги, высвободить достаточное количество времени. Задумайтесь и перечислите всех, на кого обижаетесь. Начать можно с родителей, поэтому что детские травмы есть фактически у всякого, и дают о для себя знать во взрослом возрасте. Потом перебегайте к друзьям, сотрудникам, родственникам
• Запишите и выучите последующие слова: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека). Я признательна ему за уроки, которые он мне отдал и принимаю его таковым, какой он есть. Я прошу прощения у него за все мои поступки, мысли и эмоции по отношению к нему. И он (имя человека) с любовью и благодарностью прощает меня»

Это подготовка, основная часть медитативной практики заключается в последующем:

Начните с того, что закроете глаза, сосредоточитесь и начнете повторять слова: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека)».  Повторяйте раз за разом, стараясь от всей души улыбаться. Если от всей души не выходит, делайте это хотя бы натужно, для первого раза сойдет и так. В процессе на уровне мыслей представляйте обидчика либо держите перед очами его снимок. 1-ая стадия продолжается 5 минут

На последующем шаге повторяем уже остальные слова: «Я признательна ему за те уроки, которые он мне отдал и принимаю его таковым, какой он есть». В эти моменты весьма принципиально натужить память и вспомянуть что-то вправду не плохое о обидчике. Помните: не бывает стопроцентно нехороших либо полностью добротных людей. Ваш неприятель может для кого-либо быть любящим папой, красивым супругом, верным другом

На 3-ем шаге вы должны признать свои ошибки, понять, что в чем либо тоже были бы не правы. В споре постоянно повинны оба, не запамятовывайте. Произносите:«Я прошу прощения у него за все мои поступки, мысли и эмоции по отношению к нему»

4-ый шаг самый сложный. Вы должны попытаться и от всей души вспоминать обидчика со всей любовью и теплотой, на которую лишь способны. Фиксируем визуализацию словами: «(Имя человека) с любовью и благодарностью прощает меня». В конце представьте, как он тоже улыбается для вас, вы обнимаетесь и стопроцентно прощаете друг дружку

Медитация отпускания

Очистившись от обид вы сможете приступить к последующему шагу — медитации для отпускания старенькых связей. Эта практика нужна дамам, которые до этого времени не могут запамятовать бывшего возлюбленного.

Также есть мировоззрение, что опосля сексапильного контакта с хоть каким мужиком, меж ним и дамой появляется особенная энергетическая связь. Благодаря данной нам связи мужик будет получать от дамы энергию в течение еще 7 лет, даже если они расстанутся.

Потому так принципиально порвать все связи, оставшиеся от прошлых отношений и отпустить парней от себя.

Эта практика также носит заглавие «Освобождение от зависимости». Что необходимо созодать:

Найдите тихое расслабленно пространство, примите комфортную позу и приготовьтесь к медитации. Когда вы научитесь стремительно концентрироваться, можете расслабленно проводить практику в любом другом месте

Представьте, что перед вами находится ровненькая площадка среднего размера. Но вы не стоите на ней,  а разглядываете ее сверху

На уровне мыслей расположите на площадку мужчину, от мемуаров о котором нужно избавиться

Потом наблюдайте: какого рода связь существует меж вами? Подсознание даст подсказку ответ. Это могут быть тонкие белоснежные нити либо, напротив, один большенный и толстый темный трос. Чем посильнее привязка, тем отчетливее вы увидите связь

Потом на уровне мыслей постарайтесь найти потребности человека. В чем он нуждается для того, чтоб освободиться от энергетической привязки меж вами? Может, он грезит о заботе? Либо обрести уверенность внутри себя? Желает, чтоб в него верили?

Опосля почувствуйте, что прямо над вашей маковкой находится Божественный источник всего, что для вас нужно. Почувствуйте, как ваша духовная суть раскрылась под источником и начала принимать нужные ресурсы. В этот момент у почти всех людей появляются необыкновенные чувства: покалывания в ладонях либо что-то схожее. Опосля того, как почувствуете себя стопроцентно заполненной, начинайте передавать подходящий ресурс (который вы обусловили на прошлом шаге) мужчине. Дождитесь, пока он тоже станет заполненным

Опосля этого произнесите всё, о чем хотелось бы сказать мужчине. Разрешите высказаться и ему. Простите, отпустите, поблагодарите, примите его прощение

В конце уничтожьте связь, существующую меж вами. Подсознание даст подсказку метод. Вы сможете сделать это с помощью огня, ножниц, порвать, разрезать, спалить. Как душе угодно

Поглядите видео по теме:

Вы сможете использовать эту практику так нередко, как это необходимо. Можно использовать ее к хоть каким людям, с которыми у вас появляется негативная энергетическая связь. Если вы подходите формально к выполнению данной нам практики и не проживаете эмоции, то эффект не будет таковым мощным. Но лучше созодать хотя бы что-то — со временем вы натренируетесь и можете делать ее наиболее отменно!

Источник: tayniymir.com