Мантра Аум — что необходимо знать для самостоятельной практики

Что такое священный слог Аум, откуда он возник? Мантра Аум считается главный в ведической культуры. Сиим слогом начинаются и завершаются священные тексты. Разглядим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Что обозначают мантры?

Чтоб понять значение и смысл мантр, необходимо осознавать, откуда они возникли. Большая часть священных текстов для пения написаны на санскрите, но, некие слоги и сочетания звуков перевести нереально — их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особую природу происхождения — галлактическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особенные галлактические звуки. Так возникла мантра Аум — звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра повлияет не только лишь на дух и душу человека, да и на физическое тело. Практика мантр оказывает массивное всеохватывающее воздействие на людскую суть, охватывая все ее составляющие. Сиим разъясняется целительное действие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Галлактический звук Аум

Мантра Аум состоит из нескольких гласных и 1-го согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных «а, о, у» мы чувствуем как один звук «о». Потому мантру Аум произносят и пишут как «Ом». Сакральный смысл мантры состоит в единении 3-х божеств в одно целое — Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую сущность отражается в слиянии звуков священной мантры.

Звук «ом» — это изначальный священный звук, показавшийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое 3-х составляющих жизни — творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство 3-х человечьих стремлений — познание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную суть человека — тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют тонкие структуры человека и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Неоднократное произнесение мантры Ом высвобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум — практика

Как верно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросцы тревожут новичков, для практикующих же йогу медитация на знак и звук Ом является каждодневным неотъемлемым смыслом существования. Как человеку обычно вдыхать воздух, так йогу обычно произносить слог Ом. Сначала практики необходимо слушать мантру Аум в записи. Позже повторять.

Правила практики мантры:

Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на собственных внутренних чувствах. Пусть вас не тревожут волнения и заботы денька, очистите мысли от бытовых заморочек.

Сядьте в комфортную позу — безупречной считается поза полулотоса (позже можно садиться в позу лотоса).

Высвободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).

Закройте глаза и сосредоточьтесь на тиши снутри себя, почувствуйте себя частью галлактического места.

Начинайте петь звуки, делая меж ними равные промежутки. При всем этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новейший вдох.

Представляйте, что вы находитесь в галлактическом пространстве, а вокруг вас мелькают звезды. Вы медлительно плывете в пустоте, и только вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.

Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.

Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медлительно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.

Перед началом практики хоть какой мантры йоги рекомендуют сделать три глубочайших вдоха-выдоха. Это обычное упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте лишь в проветренном помещении. Отлично помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний — воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его запах помогает настроиться на духовные практики.

Практикуя Аум, добивайтесь звучания снутри собственного тела. Поначалу вибрации появляются в голове и районе грудной клеточки (звук «а»), дальше они должны спускаться к солнечному сплетению (звук «о») и низу животика (звук «у»), потом подняться ввысь к третьему глазу (звук «м»). В эталоне звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека — от маковки головы (вибрирует звук «м») до копчика (вибрирует звук «у»), а меж ними вибрируют звуки «а» и «о». Сходу это может не получиться, потому начните практиковать с маленького количества произнесения звука — 3, 6, 9 либо 12 раз (постоянно кратное трем).

Опосля того как вы научитесь петь мантру вслух, перебегайте к последующему шагу практики — произнесению вполголоса либо шепотом. Эта практика труднее первой, поэтому что звучное воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как звучание станет тихим, мысли начнут штурмовать практикующего. Потому главной неувязкой духовных практик является остановка бега мыслей — внутреннего диалога.

Последующим шагом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще труднее, чем вибрация звуков шепотом. Но научиться стоит. При мысленном проигрывании мантры рот не открывают — звук произносят в уме. Начинать практику следует с маленького количества произнесений — 3, 6, 9, 12. Позже повышайте счет, используя бусины четок.

Как найти верный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук собственного сердца и пойте в ритм с ним. Опосля освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический знак Аум:

Итог практики

Почти все новенькие интересуются — что дает человеку практика мантры Аум? До этого всего, сознание настраивается на галлактические вибрации и соединяется с подсознанием. Опосля этого восприятие мира и всех происходящих в нем действий изменяется — происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние разъяснить словами нереально — необходимо прочувствать.

Опосля расширения сознания наступает просветление — внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех действий в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий осознает самого себя, свою суть и настоящую ценность. Дух человека освобождается от кандалов вещественного и возносится в духовные сферы, черпая духовную еду. Опосля этого может появиться состояние окрыленности и легкости.

На психическом уровне человек получает успокоение души и новейший взор на прежние бытовые препядствия. Актуальные ситуации теряют собственный прежний смысл, а проблемы — остроту восприятия. В итоге человек становится уравновешенным и размеренным. Духовное равновесие безизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только лишь духовное, да и физическое здоровье.

Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше утомляется, ему требуется меньше еды и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает настоящий энергообмен с космосом, потому исчезает чувство вялости и разбитости под вечер.

Мантра Аум — слушать в выполнении буддийских монахов:

Источник: tayniymir.com