Мантра Аум — что необходимо знать для самостоятельной практики

Что такое священный слог Аум, откуда он возник? Мантра Аум считается главный в ведической культуры. Сиим слогом начинаются и завершаются священные тексты. Разглядим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Что обозначают мантры?

Чтоб понять значение и смысл мантр, необходимо осознавать, откуда они возникли. Большая часть священных текстов для пения написаны на санскрите, но, некие слоги и сочетания звуков перевести нереально — их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особую природу происхождения — галлактическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особенные галлактические звуки. Так возникла мантра Аум — звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра повлияет не только лишь на дух и душу человека, да и на физическое тело. Практика мантр оказывает массивное всеохватывающее воздействие на людскую суть, охватывая все ее составляющие. Сиим разъясняется целительное действие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Галлактический звук Аум

Мантра Аум состоит из нескольких гласных и 1-го согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных «а, о, у» мы чувствуем как один звук «о». Потому мантру Аум произносят и пишут как «Ом». Сакральный смысл мантры состоит в единении 3-х божеств в одно целое — Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую сущность отражается в слиянии звуков священной мантры.

Звук «ом» — это изначальный священный звук, показавшийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое 3-х составляющих жизни — творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство 3-х человечьих стремлений — познание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную суть человека — тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют тонкие структуры человека и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Неоднократное произнесение мантры Ом высвобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

Мантра Аум — практика

Как верно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросцы тревожут новичков, для практикующих же йогу медитация на знак и звук Ом является каждодневным неотъемлемым смыслом существования. Как человеку обычно вдыхать воздух, так йогу обычно произносить слог Ом. Сначала практики необходимо слушать мантру Аум в записи. Позже повторять.

Правила практики мантры:

  • Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на собственных внутренних чувствах. Пусть вас не тревожут волнения и заботы денька, очистите мысли от бытовых заморочек.
  • Сядьте в комфортную позу — безупречной считается поза полулотоса (позже можно садиться в позу лотоса).
  • Высвободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).
  • Закройте глаза и сосредоточьтесь на тиши снутри себя, почувствуйте себя частью галлактического места.
  • Начинайте петь звуки, делая меж ними равные промежутки. При всем этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новейший вдох.
  • Представляйте, что вы находитесь в галлактическом пространстве, а вокруг вас мелькают звезды. Вы медлительно плывете в пустоте, и только вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.
  • Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.
  • Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медлительно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.
  • Перед началом практики хоть какой мантры йоги рекомендуют сделать три глубочайших вдоха-выдоха. Это обычное упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте лишь в проветренном помещении. Отлично помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний — воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его запах помогает настроиться на духовные практики.

    Практикуя Аум, добивайтесь звучания снутри собственного тела. Поначалу вибрации появляются в голове и районе грудной клеточки (звук «а»), дальше они должны спускаться к солнечному сплетению (звук «о») и низу животика (звук «у»), потом подняться ввысь к третьему глазу (звук «м»). В эталоне звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека — от маковки головы (вибрирует звук «м») до копчика (вибрирует звук «у»), а меж ними вибрируют звуки «а» и «о». Сходу это может не получиться, потому начните практиковать с маленького количества произнесения звука — 3, 6, 9 либо 12 раз (постоянно кратное трем).

    Опосля того как вы научитесь петь мантру вслух, перебегайте к последующему шагу практики — произнесению вполголоса либо шепотом. Эта практика труднее первой, поэтому что звучное воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как звучание станет тихим, мысли начнут штурмовать практикующего. Потому главной неувязкой духовных практик является остановка бега мыслей — внутреннего диалога.

    Последующим шагом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще труднее, чем вибрация звуков шепотом. Но научиться стоит. При мысленном проигрывании мантры рот не открывают — звук произносят в уме. Начинать практику следует с маленького количества произнесений — 3, 6, 9, 12. Позже повышайте счет, используя бусины четок.

    Как найти верный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук собственного сердца и пойте в ритм с ним. Опосля освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический знак Аум:

    Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

    Мантра Аум - что необходимо знать для самостоятельной практики

    Итог практики

    Почти все новенькие интересуются — что дает человеку практика мантры Аум? До этого всего, сознание настраивается на галлактические вибрации и соединяется с подсознанием. Опосля этого восприятие мира и всех происходящих в нем действий изменяется — происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние разъяснить словами нереально — необходимо прочувствать.

    Опосля расширения сознания наступает просветление — внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех действий в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий осознает самого себя, свою суть и настоящую ценность. Дух человека освобождается от кандалов вещественного и возносится в духовные сферы, черпая духовную еду. Опосля этого может появиться состояние окрыленности и легкости.

    На психическом уровне человек получает успокоение души и новейший взор на прежние бытовые препядствия. Актуальные ситуации теряют собственный прежний смысл, а проблемы — остроту восприятия. В итоге человек становится уравновешенным и размеренным. Духовное равновесие безизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только лишь духовное, да и физическое здоровье.

    Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше утомляется, ему требуется меньше еды и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает настоящий энергообмен с космосом, потому исчезает чувство вялости и разбитости под вечер.

    Мантра Аум — слушать в выполнении буддийских монахов:

    Источник: tayniymir.com

    Поделиться :

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Adblock detector