Полезная, сладкая, а главное простая в исполнении колбаска из сухофруктов — невероятно вкусный десерт!

Если вы не представляете для себя чаепитие без смачной конфетки, но весьма желаете быть стройными, пора перебегать на полезные десерты. Почти все считают, что стройность и сладкое не совместимы, но это не так. Правильное питание как раз предугадывает употребление вкусненького, но полезного. А что быть может полезнее сухофруктов?

Ингредиенты:

• 250 гр фиников
• 100 гр кунжута
• 150 гр кешью
• 250 гр кураги
• 50 гр семечек подсолнечника
• 1 ст.ложка апельсинной цедры
• 1 щепотка корицы
• 1 щепотка кардамона

Изготовление:

1.Очистите финики от косточек и замочите совместно с курагой в кипяточке на 15-20 минут. Измельчите в мясорубке (если охото наиболее однородной структуры) либо в блендере (если охото ощущать куски).

2. Орешки и 50 гр кунжута слегка прокалите на сковороде либо в духовке и добавьте в сухофрукты. Добавьте семена, ложку апельсинной цедры, корицу и кардамон. Кропотливо размешайте.

3. Сформируйте из приобретенной массы колбаски, обваляйте их в кунжуте. Отправьте в холодильник и достаньте через пару часиков.

Приятного аппетита!

Источник:
cpykami.ru