11 вкусных идей завтрака в микроволновке — 5 минут и все готово!

Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей!

стремительно, смачно и питательно!

1. Овсяная каша с фруктами и орешками

Ингредиенты:

• 1 стакан воды;
• ½ стакана геркулеса;
• 1 щепотка соли;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка корицы;
• 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов;
• ¼ стакана всех фруктов либо ягод.

Изготовление

1.Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку либо специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минутки и 20 секунд. Если каша получится водянистой, то готовьте её ещё 10–15 секунд.

2. Овсяная каша с мёдом и корицей

Ингредиенты:

• ½ стакана геркулеса;
• ¾ стакана молока;
• 1 столовая ложка мёда;
• 1 щепотка соли;
• 1 чайная ложка корицы.

Изготовление

1.Залейте геркулес молоком и поставьте в микроволновку на 2 минутки. Сможете готовить кашу чуток подольше, если желаете, чтоб она была погуще. Потом добавьте мёд, соль и корицу, отлично размешайте.

3. Овсяная каша с яичком

Ингредиенты:

• ⅓ стакана геркулеса;
• ½ стакана молока;
• 1 яичко;
• ¼ стакана всех нарезанных фруктов.

Изготовление

1.Смешайте все ингредиенты в форме для микроволновки и готовьте 1 минутку. Размешайте и поставьте в микроволновку ещё на 1–1,5 минутки в зависимости от хотимой смеси каши. Чем подольше она будет готовиться, тем гуще станет. Кашу можно посыпать корицей, шоколадом, изюмом либо добавить остальные топпинги на ваш вкус.

4. Яблоковый крамбл

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 2 столовые ложки геркулеса;
• 2 столовые ложки муки;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки молотого мускатного орешка;
• 1 щепотка соли.

Для внутренности:

• 1 большое яблоко;
• ½ столовой ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка кукурузного крахмала;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки молотого мускатного орешка.

Изготовление

Смешайте в миске 1-ые семь ингредиентов, кропотливо растерев вилкой масло.

Нарежьте яблоко маленькими кубиками, выложите в форму для микроволновки и положите сверху сливочное масло. Подогревайте яблоки в течение минутки, чтоб они размягчились.

Достаньте форму и добавьте к яблокам оставшиеся ингредиенты. Размешайте и выложите сверху геркулесовую смесь. Поставьте в микроволновку на 2 минутки.

5. Ванильный чизкейк

Ингредиенты:

• 60 г сливочного сыра;
• 2 столовые ложки сметаны;
• 1 яичко;
• ½ чайной ложки лимонового сока;
• щепотка ванилина;
• сахар — по вкусу.

Изготовление

1.Смешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на полную мощность на 1,5 минутки, перемешивая любые 30 секунд. Готовый чизкейк можно охладить и посыпать ягодами и измельчёнными орешками либо избрать остальные топпинги.

6. Омлет с сыром

Ингредиенты:

• 2 яичка;
• 2 столовые ложки молока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• остальные специи — по вкусу;
• 2 столовые ложки тёртого сыра.

Изготовление

1.Взбейте яичка и молоко и вылейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 45 секунд. Потом достаньте кружку, размешайте и поставьте ещё на 30–45 секунд.

2. Приправьте готовый омлет солью, перцем и хоть какими иными специями и посыпьте тёртым сыром.

7. Бутерброд с яичком пашот и сметаной

Ингредиенты:

• ½ стакана сметаны;
• 2 яичка;
• 1 перо зелёного лука;
• 1 ломтик хлеба;
• 1 щепотка паприки.

Изготовление

1.Выложите сметану в контейнер для микроволновки. Добавьте обрубленный лук и размешайте. Сделайте в сметане маленькое углубление и разбейте туда яичка.

2.Накройте контейнер крышкой и поставьте в микроволновку на 2,5–3,5 минутки, пока не приготовятся яичные белки. Выложите яичка и сметану на поджаренный хлеб и посыпьте паприкой.

8. Омлет с помидорами и перцем

Ингредиенты:

• 2 яичка;
• 2 столовые ложки молока;
• 2 столовые ложки тёртого сыра;
• ½ помидора;
• ¼ зелёного перца;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Изготовление

1.Смешайте яичка, молоко, сыр, нарезанные кубиками помидор и перец. Приправьте специями и перелейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд.

2.Размешайте и готовьте ещё 70–80 секунд, пока омлет не приподнимется.

9. Пицца с яичками и колбасой

Ингредиенты:

• 1 яичко;
• 1 столовая ложка молока;
• несколько кусочков колбасы — опционально;
• 1 маленькая лепёшка;
• 2 столовые ложки тёртого сыра.

Изготовление

1.Взбейте яичко и молоко и добавьте колбасу (по желанию). Перелейте в миску и поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Размешайте и поставьте ещё на 15–45 секунд, пока яичко не затвердеет. Выложите яичко на лепёшку, посыпьте сыром и готовьте 10–15 секунд, пока сыр не расплавится.

10. Киш с помидорами и сыром

Ингредиенты:

• 1 большое яичко;
• 1½ столовой ложки молока;
• 1 чайная ложка растопленного сливочного масла;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 4 малеханьких помидора;
• 1 толстый ломтик хлеба;
• 1 столовая ложка тёртого сыра;
• несколько веточек хоть какой зелени (перо лука, укроп, петрушка).

Изготовление

1.В кружке взбейте яичко, молоко, масло, соль и перец. Добавьте разрезанные напополам помидоры, маленькие куски хлеба, сыр и рубленую зелень. Не перемешивайте ингредиенты, так как они сами осядут в яичной консистенции. Поставьте кружку в микроволновку на 1 минутку. Готовый киш посыпьте измельчённой зеленью.

11. Киш со шпинатом

Ингредиенты:

• ½ стакана свежайшего шпината;
• 2 столовые ложки воды;
• 1 яичко;
• ⅓ стакана молока;
• ⅓ стакана тёртого сыра;
• 1 ломтик ветчины — опционально;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Изготовление

1.Положите шпинат в чашечку, залейте водой, накройте салфеткой и поставьте в микроволновку на 1 минутку. Опосля этого слейте из кружки лишнюю жидкость. Добавьте сырое яичко, молоко, сыр, ветчину (по желанию) и специи. Размешайте, накройте кружку салфеткой и готовьте в микроволновке 3 минутки.

Источник