Медитации Синельникова — цели и задачи, жизнь без стресса

Медитации Синельникова ориентированы на самоисцеление. Человек избавляет нехорошие эмоции и чувства, которые являлись предпосылкой заболеваний, и становится здоровым. Это весьма массивные техники работы с подсознанием, которыми мы делимся с вами.

Цели и задачки исцеляющих медитаций

Валерий Владимирович Синельников, создатель книжки «Возлюби заболеванием свою» утверждал: причина все заморочек со здоровьем — нехорошие эмоции человека. Потому его медитации ориентированы, в первую очередь, на работу с эмоциями и чувствами, которые приводят в недугам.

Жизнь без стресса

Цель данной для нас методики — завладеть действенной стратегией , которая поможет все актуальные невзгоды не лишь преодолеть с меньшими потерями, но и трансформировать их в актуальную силу.

Что необходимо созодать со стрессом по воззрению Синельникова:

Найти, что же все-таки это такое в вашем личном мироощущении.

Преодолеть неверное отношение к стрессу и осознать, что он нужен для вашего развития.

Научиться благотворно вести взаимодействие с различными энергиями этого мира

Быть готовым к стрессу, чтоб верно с ним управляться.

Звучит просто и просто, но на практике работа с подсознанием наиболее сложна.

Переход от модели жертвы к роли владельца собственной жизни

Чтоб совладать со стрессом и хорошо на него реагировать, нужно исцелиться от психотипа «Жертва-Деспот» и поменять его моделью «Я владелец собственной жизни».

В процессе медитации для исцеления от стресса необходимо поменять нехорошие установки вашего подсознания на положительные, наиболее правильные:

• Неправильная установка «Человек существует раздельно от окружающей среды. Любой живет сам по для себя». Верная: «Мы являемся частью мира вокруг нас. Все взаимосвязано меж собой невидимыми нитями сопричастности. Любой человек отражает в окружающее место свои внутренние чувства».
• Неправильная установка: «Причина заморочек со здоровьем — инфекции и вирусы. Человек повсевременно находится в состоянии осады и борьбы». Верная: «Человек контактирует со всем {живым}, населяющим планетку. Он является частью Вселенной, как и любая частица этого мира».
• Некорректно: «Человек —жертва событий». Верно: «Я несу ответственность за все, что происходит вокруг. Я создаю все происшествия собственной жизни идеями, эмоциями и поступками».
• Некорректно: «Лишь физические деяния и поступки способны поменять жизнь». Верно: «Жизнь есть нескончаемый процесс духовного развития, мои мысли — база созидания всего, что происходит вокруг».
• Некорректно: «Мои способности ограничены обстоятельствами». Верно: «Сила моих мыслей способна на все. Я могу абсолютно поменять жизнь, работая с энергией подсознания. Вселенная обильна, ее даров хватит на всех».

Перед медитацией необходимо непременно разобраться, какие из установок есть в вашем подсознании, а потом уже работать с ними.

Методика ординарна — вы включаете приятную музыку, расслабляете тело, концентрируетесь на дыхании, а потом начинаете произносить правильные установки.

Психологическое айкидо

Этот способ медитации ориентирован на решение заморочек в определенных актуальных ситуациях. Допустим, появились некоторые происшествия, которые беспокоят вас. Вы захворали, поссорились с возлюбленным человеком либо поругались с кем-то на работе. Одним словом, допустили нехорошие эмоции, требующие проработки.

Что необходимо созодать:

• До начала медитации нужно «продышаться», чтоб выпустить пар и дать негатив, стать наиболее размеренным. Встаньте прямо, упритесь локтями в стенку и 100 раз ритмично подышите, вдыхая и выдыхая воздух через нос. Может закружиться голова — это нормально.
• Потом приступите к медитации: закройте глаза, расслабьтесь и задайте для себя вопросец: «Почему я чувствую эти эмоции?». Подсознание даст подсказку ответ, вы поймете настоящую причину. Время от времени гнев опосля ссоры с сотрудником на самом деле является злостью, направленной на самого себя, либо чувством вины.
• На уровне мыслей отпустите негатив, повторяя пригодные положительные аффирмации.

В итоге медитации вы глубоко проработаете ситуацию и не допустите появление схожих заморочек в будущем.

В этом видео вы сможете прослушать онлайн бесплатную медитацию Валерия Синельникова:

Закрепление эффекта

Синельников утверждал: одними медитациями делу не поможет. Работа с подсознанием просит всеохватывающего подхода. Потому вы должны и в ежедневной жизни надзирать свои мысли, обучаться верно выражать намерения.

Главные этапы проработки негативных программ:

Взять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Принять за правду тот факт, что мир вокруг нас только отражает ваш внутренний мир. Все ваши мысли, поступки и деяния — предпосылки заморочек либо счастья. Никогда не вините окружающих, решайте задачи, начиная с себя.

Помните про закон отражения. Если вы с кислым лицом стоите у зеркала, отражение покажет для вас печального и утомленного человека. Но ведь для вас не придет в голову винить зеркало в собственных дилеммах? Буквально также закон отражения работает и в настоящей жизни. Что излучаете, то и получаете.

Контролируйте свои мысли и всякую нехорошую эмоцию здесь же подменяйте положительным утверждением. Не «мне так плохо, я захворала», а «я рада, что получила возможность отдохнуть от работы».

Буквально также меняйте поведение — заместо жалоб на жизнь подруге при встрече сделайте ей любезность. Не обсуждайте супруга, который не выполнил обещания, а поведайте о новейшей прочитанной книжке.

Благодарите Вселенную за все способности, которые она для вас отправляет. Практика благодарности весьма мощная — хотя бы перед сном на уровне мыслей проговаривайте «спасибо» этому деньку за достойные внимания действия, положительные эмоции, смачную пищу и поддержку близких.

Практика отдачи — жертвуйте маленькой процент доходов на благотворительность, делайте подарки и помогайте остальным людям. Вы получите неоднократную отдачу, все изготовленное возвратится сторицей. Принципиально созодать это от всей души и не ждать ничего взамен.

Постоянные медитации и неизменная работа с мышлением — два фактора фуррора, которые приведут вас к счастливой жизни без заболеваний и стрессов.

Источник: tayniymir.com