Лимон польза и вред

[Показать]

Китайские цари называли лимонник придворным лечебным средством. И не напрасно! По своим целебным свойствам он не уступает почти всем растениям-лекарям.

Лимонник известен своим тонизирующим эффектом. Он обеспечивает приток энергии и сил, увеличивает внимание и концентрацию. Это в особенности нужно старшим школьникам при их интеллектуальной перегрузке. Спортсменам и тем, кто занимается физической работой, лимонник поможет прирастить мышечную массу и выносливость. Старым людям он показан, потому что увеличивает остроту слуха и зрения.

Если ваша жизнь полна заморочек и стрессовых ситуаций, лимонник поможет снять напряжение, расслабиться, успокоиться. Его нередко берут с собой на отдых и в далекие поездки, потому что он дозволяет организму лучше приспособиться к незнакомому климату. Что касается здоровья, лимонник способен:

поднять тонус сердечно-сосудистой системы (перед принятием проконсультироваться с доктором!);
некординально повысить давление у гипотоников;
восстановить работу печени, желудочно-кишечного тракта;
укрепить иммунитет в сезон простуд;
сделать лучше самочувствие при предменструальном синдроме и в период менопаузы.

Чтоб лимонник отдал полезный эффект, его необходимо употреблять не наименее 3-х недель. При наличии каких-то болезней — под контролем лечащего доктора.

Целебны и листья, и плоды, и корешки лимона

Для изготовления отваров, настоев и остальных лечебных средств употребляются ягоды, листья, семечки, кора и даже корешки лимонника.

Отвар. Рекомендован при болезнях желудка и нарушениях работы нервной системы. Восстанавливает давление, понижает концентрацию сахара в крови. 10 гр сухих размельченных ягод лимонника залить стаканом кипяточка. Поставить на водяную баню на 15 минут. Остудить, процедить через марлю. Принимать по 25-35 капель два раза в денек, натощак.
Сок. Применяется для смягчения климактерического синдрома, увеличения потенции, снятия нервного напряжения и раздражительности. Свежесобранные ягоды лимонника вымыть, выдавить из их сок. Разлить его по стеклянным банкам и пастеризовать 15 минут. Сок добавлять в хоть какой чай: 1 чайную ложку на 1 стакан чая.
Чай из ягод лимонника. Дарует бодрость и не плохое настроение, крепит иммунитет, предупреждает развитие простудных болезней. Взять 1 столовую ложку ягод лимонника, поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл воды и прокипятить в течение 10 — 15 минут. Настоять день и процедить. Испить чай в течение денька, добавив сахар по вкусу.
Чай из листьев либо коры лимонника. Увеличивает актуальный тонус, восстанавливает сон и помогает при похмелье. Употребляется для исцеления астенических синдромов и депрессии. 15 гр листьев либо коры лимонника залить 1 литр кипяточка, настоять 5 минут. Испить чай в течение 1 — 2 дней.
Ванна. Тонизирует, освежает. Помогает совладать с раздражением на коже. 3 столовых ложки сухих листьев либо ягод лимонника залить 2 литра воды и кипятить в течение 5 минут. Отвар остудить, процедить и вылить в ванну с водой. Температура воды — около 30°. Принимать ванну в течение 15 минут.

Вред лимона

Лимонник не стоит употреблять, если у вас:

завышенное внутричерепное и артериальное давление;
изжога, язва желудка;
завышенная нервная возбудимость и бессонница;
томные заболевания сердечно-сосудистой системы;
беременность и лактация.

У неких людей лимонник способен вызвать расстройство нервной системы либо аллергические высыпания. В схожих вариантах следует закончить его внедрение. Не рекомендуется принимать лимонник на ночь — он может вызвать бессонницу. Докторы не рекомендуют давать лимонник детям до 12 лет.