В отпуск с ребенком — что надо знать родителям

[Показать]

• • Ослабление иммунитета
  • Загар и купание
  • Акклиматизация малыша
  • Памятка родителям

Давно ожидаемый отпуск! Южное солнце зовет на прогулку, море и пляж — рукою подать, а вы… деньки напролет проводите в гостинице, поэтому что ребенок нежданно захворал.

Поездка на курорт призвана укрепить здоровье малыша — здесь для вас и солнце, и морские купания, и лечебный воздух. Свежайшие овощи-фрукты, в конце концов! Как случается, что детки, которые изредка простужались даже прохладной в зимнюю пору, в оранжерейных критериях курорта вдруг заболевают? Как ни удивительно, педиатры подобные случаи считают полностью закономерными.

Ослабление иммунитета

Нередкой предпосылкой заболеваний на курорте у малеханьких туристов является резкая смена атмосферного климата — для организма это значимый стресс, который порядком ослабляет иммунитет. Добавьте сбой обычного режима денька, новейшую еду, переутомление из-за завышенной активности — ведь молодому исследователю охото все испытать, всюду побывать. Ослабление иммунитета делает малыша восприимчивым к различного рода инфекциям и часто вызывает рецидивы приобретенных болезней.

Так, к примеру, могут активизироваться вирусы, долгое время «дремавшие» в организме. Вот для вас и «невесть откуда» взявшиеся боль в горле, температура и недомогание. Если у малыша есть препядствия со здоровьем приобретенного нрава, если он нередко хворает вирусными инфекциями либо подвержен простудам, до поездки следует проконсультироваться с доктором и выяснить, как избежать обострений. Безупречный вариант — еще на стадии планирования отдыха посоветоваться с педиатром, какая климатическая зона пойдет на пользу здоровью вашему чаду, в особенности если малышу еще как бы нет 3-х лет либо если ребенок мучается астмой и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Загар и купание

Еще одна причина «курортных» проблем — очевидное отсутствие меры. Обитатели северных широт, не балованные солнцем и теплом и нечасто выбираясь в южные рая, обычно, стараются взять от отдыха по максимуму. Деньки напролет проводят на пляже, часами не вылезают из воды, дегустируют все попорядку местные блюда. Итог — в 1-ые же деньки отдыха ожоги, перегрев либо переохлаждение от очень долгого купания, отравления. Помните, что купаться и загорать идеальнее всего днем, до 11 или опосля 16 часов. 1-ые визиты на пляж должны продолжаться 15-20 минут. И обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF 40 и выше.

На берегу надевайте на малыша узкую футболку и панамку. Чтоб избежать заморочек с кишечным трактом, смотрите за мытьем рук перед пищей, не покупайте непонятные сладости на улице либо у разносчиков на пляже и, естественно, не купайтесь там, где это запрещено. Лучше заблаговременно узнать аспекты местного быта — в которых заведениях питаться, какую воду брать (для деток надо получать воду в бутылках), какие пляжи числятся самыми незапятнанными и т.п.

Акклиматизация малыша

Если вы планируете путешествие в далекие страны — на иной материк, в иной часовой пояс, будьте готовы к такому явлению, как акклиматизация. По симптомам она иногда припоминает грипп либо ОРВИ: слабость, боль в голове, нарушение сна, пореже — увеличение температуры и боль в горле, тошнота. Обычно недомогание возникает на 2-ой-3-ий денек опосля приезда и сохраняется от 2-ух до 7 дней. Причина таковой проблемы все та же — резкая смена атмосферного климата и режима. Чтоб облегчить период адаптации, не бросайтесь сходу же услаждаться всеми благами курортной цивилизации. Педиатры рекомендуют пару дней повременить с пляжем и введением в рацион малыша непривычных для него блюд. Пусть организм оправиться опосля стресса, связанного с перелетом и сменой обычного режима денька.

Памятка родителям

1. Если вы едете в страну, находящуюся в другом часовом поясе и с другими климатическими критериями, продолжительность поездки обязана быть не наименее 2-ух недель, чтоб облегчить для малыша акклиматизацию, дав организму возможность передохнуть от встряски. Не запамятовывайте, что дома вас ожидает к тому же реакклиматизация.

2. В вашей дорожной аптечке должны быть: жаропонижающий, антивирусный и противоаллергический препараты, активированный уголь, пробиотики для микрофлоры кишечного тракта, регидрон, перекись водорода, йод, средства от солнечных ожогов и от укусов насекомых, антибактериальный пластырь, бинт, указатель температуры.

3. Конкретно до поездки постарайтесь не созодать никаких прививок — они дают огромную нагрузку на иммунитет и к тому же могут вызывать побочные реакции. Любые прививки, в том числе те, которые нужны для посещения определенных государств, идеальнее всего созодать не наименее чем за полтора-два месяца перед поездкой. Проба Манту прививкой не считается, потому на нее ограничений нет.

© vedmochka.net