Лечение гипнозом депрессии (гипнотерапия) — как это работает?

Лечение гипнозом либо гипнотерапия — один из способов действия на безотчетное человека путём погружения его в транс. Гипнозом удачно лечатся зависимости, нервные заболевания и психические расстройства, в том числе он применяется для исцеления пациента от депрессии.

История гипнотерапии

Гипноз — явление далековато не новое. Его употребляли ещё в античные времена. Первыми использовать гипнотерапию начали ещё античные греки. Жрецы с помощью ввода человека в транс лечили его от разных болезней.

Также способы гипноза были описаны ещё в трудах по древнекитайской медицине. А в Европу гипноз пришёл в конце 18-го века и весьма заинтриговал психотерапевтов и учёных.

На данный момент о том, что человека можно опустить в транс и вылечить таковым образом, понятно всем. И можно утверждать, что исцеление с помощью гипнотерапии — результативно и вправду работает.

Как работает гипноз?

Почему гипнотерапия настолько эффективна и её стоит выбирать для исцеления депрессии гипнозом?

Дело в том, что почти все процессы происходят не в сознании человека, а в его безотчетном. Потому он оказывается неспособным их надзирать: так зарождаются зависимости, нехорошие установки, депрессия. А гипноз помогает «вынуть» всё избыточное и негативное из подсознания, сделав человека здоровым.

Чтоб гипноз оказался действующим, пациента нужно опустить в глубочайший транс. Обычно для этого употребляется:

• Особая расслабляющая и усыпляющая сознание музыка. Выбирается звуковая дорожка с подходящей громкостью, темпом и ритмом
• Благовония. Они используются изредка, но тоже могут быть действенными. Некие эфирные масла и запахи способны усыпить сознание и опустить человека в глубочайший транс
• Маятник либо иной схожий предмет. Однообразные движения маятника, если безпрерывно следить за ними, успокаивают, расслабляют и помогают ввести человека в гипнотическое состояние
• Взор. Погружать в транс взором могут не все — для этого нужен природный дар повлиять на людей силой взора. Это умение можно натренировать особыми упражнениями, но выходит не у всех

Идеальнее всего гипноз работает, если применять всё перечисленное вкупе. Вместе с проф способностями гипнотерапевта это помогает опустить пациента в глубочайший транс, «вынуть» из него подходящую информацию и заложить в подсознание нужную для исцеления программку.

Кому недозволено доверять? О выборе гипнотерапевта

Если вы отважились вылечивать депрессию гипнозом, принципиально избрать стоящего спеца, который вправду способен посодействовать. К огорчению, на рынке схожих услуг много жуликов. Потому придерживайтесь последующих советов, чтоб не ошибиться в выборе:

Опасайтесь жуликов и самопровозглашенных гипнотизеров. Не стесняйтесь добиваться сертификат о обучении гипнотерапии, требуйте показать диплом психоаналитика, изучите отзывы

Наилучший способ выбора — сарафанное радио. Если получится получить неплохой отзыв знакомого человека, которому вы доверяете, и который уже воспользовался схожими услугами, попросите контакты его гипнотерапевта

Не ходите на массовые сеансы гипноза. Люди, которые способны влиять на сознание сходу огромного числа людей, встречаются весьма изредка, они появляются раз в столетие, если не пореже. Потому все остальные, которые убеждают, что способны на общее исцеление, быстрее всего, шарлатаны

Грамотный гипнотерапевт перед сеансами непременно проведет с вами консультацию. Постарается изучить корень препядствия, скажет о способе исцеления. Если спец, не узнав ничего про анамнез хворого, обещает расчудесное исцеление, доверять ему недозволено

Не доверяйте и тому, кто обещает вылечить депрессию либо убрать всякую другую делему за один сеанс гипноза. Это нереально — исцеление просит времени. Пригодится как минимум 5 сеансов, длительностью не наименее 20 минут. В запущенных вариантах нужны до 50 сеансов длительностью не наименее часа

Вы должны доверять гипнотерапевту и быть вполне в нём уверенным — по другому эффективность исцеления под огромным колебанием.

Смотрите видео про исцеление депрессии гипнозом:

Самогипноз: поможет ли?

Очевидно, воззвание к проф гипнотерапевту — наилучший вариант. Но что созодать, если таковой способности нет? Можно испытать методики самогипноза.

Вряд ли у вас получится без помощи других погрузиться в глубочайший транс — да и небезопасно это, ведь необходимо суметь из этого транса выйти. Но можно испытать расслабить сознание иными методами.

К примеру:

• Медитации. Они доступны любому. При постоянных тренировках вы полностью сможете освоить простые медитации и использовать их для расслабления сознания, входа в умиротворённое состояние. Одна из наилучших — динамическая медитация Ошо. Обычно проводится в группах, но можно и в одиночку
• Аутотренинг. Это самовнушение для себя мысли, что «всё будет отлично». Нужно раз в день повторять перед зеркалом ободряющие слова, гласить для себя комплименты. Глядеть нужно прямо в глаза, внимательно и длительно
• Письменные аффирмации. Необходимо любой вечер перед сном то, чего же вы желаете достигнуть. Но писать так, будто бы это уже реализовалось. То есть не «я желаю излечиться», а «я здоров», не «желаю кинуть курить», а «я волен от зависимостей». Пишите до того времени, пока слова не отпечатаются в вашем подсознании, а потом ложитесь спать

Эти способы могут и не посодействовать вполне совладать с неувязкой, но совершенно точно принесут облегчение и настроят на верный лад. А если нет способности отыскать грамотного гипнотерапевта, выищите хотя бы неплохого психолога.

Источник: tayniymir.com