Сердечная чакра или Анахата чакра — открытие и разблокировка

Сердечная чакра или Анахата чакра - открытие и разблокировка

[Показать]

«Полюби себя — и тебя полюбит весь мир!» — казалось бы, обычная формула, но далековато не любой умеет ее применить. Почему мы так просто влюбляемся в другого человека, закрывая глаза на все его недочеты, а вот принять и полюбить самих себя не можем? Возможно, причина — в негармоничной работе Анахаты-чакры.

4-ая чакра, Анахата, размещена в области сердца. Конкретно тут рождается искренняя любовь — к для себя, другому человеку и всему миру. Неслучайно, что желая выразить то, как сильна наша привязанность, мы произносим: «Люблю тебя всем сердечком».

С чакрой что-то не так? Сердечная чакра дарит умение соболезновать и прощать. «Поставь себя на пространство другого, почувствуй то, что ощущает он», — рефреном звучит ее глас. Но при всем этом Анахата сохраняет собственное «я» человека невредимым, не позволяя ему раствориться в чужих дилеммах. Потому один из признаков, что с чакрой что-то не так, — чрезмерное переживание за жизнь остальных, когда свои нужды остаются без внимания. О таком человеке молвят: «Он все очень близко воспринимает к сердечку», что равномерно расшатывает его психику, выбивая из внутреннего баланса.

Люди с закрытой Анахатой нередко мучаются от неразделенной любви или очень зависимы от симпатий окружающих. Они недовольны собой, испытывают ужас быть отвергнутыми и одинокими. Плаксивость — очередной сигнал негармоничной работы сердечной чакры. В виде слез наружу просятся невыраженные эмоции, невысказанные обиды и претензии, «забившие» Анахату. Препядствия с чакрой также «читаются» в раздражительности, неизменном недовольстве жизнью и резвой утомляемости.

Человеку с заблокированной Анахатой в прямом и переносном смысле трудно дышать полной грудью. Ему будто бы не хватает воздуха, чтоб воплотить весь собственный потенциал.

Как открыть сердечную чакру (Анахата чакру)

Цвета четвертой чакры — зеленоватый и розовый. Нередкое ношение одежки или аксессуаров данной палитры помогает пробудить дремлющую Анахату и поддерживать ее гармоническую работу. А так как стихия сердечной чакры — Воздух, то и ткани, из которых выполнена одежка, должны быть легкими, тонкими, к примеру шелк и муслин.

Созвучны вибрациям Анахаты и некие самоцветы из шкатулки с украшениями.

Розовый кварц излечивает сердечные раны, возникшие в итоге неразделенной любви и чьего-то грубого воззвания. Не считая того, он делает человека наиболее чувствительным к красе поэзии, музыки, живописи, пробуждает силу воображения.
Турмалин учит тому, что любовь — это не только лишь брать, но и отдавать.
Изумруд крепит и углубляет любовь на всех уровнях. Этот гранит подобен мо- лодильному яблочку для сердца и души.
Жадеит наделяет сердечко мудростью, учит созидать красоту в внешнем мире и внутри себя.

Лучше, если этими камнями будут вкраплены бусы или кулоны, длина которых добивается области сердца.

В меню для пробуждения сердечной чакры должны быть включены салат, шпинат, мангольд, петрушка, укроп, различные виды капусты, огурцы, зеленоватая редька, зеленоватый лук. На фруктовой тарелке пространство киви, зеленоватым яблокам и винограду, грушам и авокадо. Вибрациям Анахаты соответствует звук «Ям» — его постоянное пропевание также благоприятно сказывается на работе чакры. Поможет гармонизировать этот энергетический центр и вдыхание запахов сандалового, розового и кедрового масел.

Упражнения, открывающие Анахата чакру и 2-ое дыхание

Упражнение 1. Сядьте на пятки и расправьте спину. Положите руки под грудь и сделайте глубочайший вдох носом. Почувствуйте, как раскрывается грудная клеточка. Сделайте неспешный выдох через нос, округлив при всем этом спину и мало наклоняясь вперед. Закройте глаза и на 10-15 секунд сосредоточьте внимание на уровне сердечной чакры. Сделайте упражнение снова 10 раз.

Упражнение 2. Сядьте на пятки, расправьте спину и разведите колени в стороны. Потянитесь маковкой к полу. Сделайте глубочайший вдох носом и «накатитесь» на маковку, будто бы желаете сделать кувырок вперед. Ягодицы в это время поднимаются с пяток. Принципиально: держите вес тела на руках, которые упираются ладонями в пол, давление на голову обязано быть наименьшим. Плавненько возвратите маковку в начальное положение, вытяните руки вперед (ладонями вниз) и потянитесь пальцами к воображаемой стенке. Расслабьтесь и полежите так 10-15 секунд. Сделайте упражнение снова 5 раз.

Уделяйте сиим упражнениям хотя бы 15 минут в денек — и уже скоро заметите, как раскроется 2-ое дыхание! Так как Анахата также связана с органами эмоций, с тактильным восприятием мира, обычным и полезным упражнением для ее раскрытия будут… объятия! Обширно разведите руки, а потом обнимите себя, представляя, что это делает сама Вселенная! Понаблюдайте за чувствами — удостоверьтесь, как от этого упражнения поднимается настроение.