Муладхара чакра

[Показать]

Опосля долгого, безмятежного сна вы просыпаетесь разбитыми? Вечерком, ворачиваясь с работы либо учебы, еле держитесь на ногах, хотя как бы денек выдался размеренным? Если на эти вопросцы вы ответили «да», возможно, что-то не так с течением энергии в вашем организме, а конкретно с работой Муладхары-чакры.

За что отвечает и где размещена муладхара чакра

Муладхара-чакра размещается в основании позвоночника. В «ее ведении» находятся репродуктивная и выделительная системы, также сексапильная сфера. «Мула» — в переводе с санскрита значит «корень», «база», «адхара» — «опора», «фундамент». Таковым образом, Муладхара — это фундамент и база людского бытия.

1-ая из 7 чакр, Муладхара самым тесноватым образом связывает нашу энергию с энергией Земли. Она отвечает за инстинкты, потребность в защите, убежище, продолжении рода. Развитие данной для нас чакры помогает быть активными, привлечь здоровье, физическую силу, способность зарабатывать средства, самодостаточность. Если же развитием Муладхары не заниматься, можно не делать обладать ситуацией и влиять на свою судьбу. Как осознать, что гармония Муладхары-чакры нарушена, как пробудить ее ото сна и поддерживать ее правильную работу?

Если чакра заблокирована, вы чувствуете неуверенность внутри себя, завышенную озабоченность всем происходящим вокруг. Вас беспокоит отсутствие жесткой опоры, для вас тяжело даются волевые усилия, вы нервничаете из-за непостоянности собственного положения и мечтаете о иной, наиболее легкой и не таковой требовательной жизни.

Если «работает» лишь одна сторона первой чакры, все ваши мысли, деяния и поступки лежат в плоскости незамедлительного получения наслаждения и выгоды: смачная пища, алкоголь, ни к чему не обязывающие интимные контакты и т.п. Вы желаете иметь все и сходу у не готовы что-то безвозмездно отдавать, напротив, стремитесь окружить себя роскошью и общением, ничего не возвращая взамен. Нежелание отдавать нередко проявляется в полной неудовлетворенности жизнью и в наборе излишнего веса. Если вы видите опасность для собственных привычек и желаний, то впадаете в злость и беспокойство. Эти проявления служат защитными механизмами, за ними вы маскируете ужас лишиться завоеванных благ и потерять чувство сохранности.

Гармоническая Муладхара-чакра дарует для вас уверенность, чувство безграничности собственных способностей. Определив свои позиции, вы уже ни за что их не сдадите, черпая силу и энергию из первой чакры. Вы готовы — и с фуррором это делаете — преодолевать любые препятствия на пути к собственной цели. Для фуррора необходимо совершенно незначительно: пробудить Муладхару-чакру и посодействовать собственной внутренней энергии верно вести взаимодействие с энергией Земли.

Как открыть и активизировать муладхару чакру

На что все-таки следует направить внимание сначала?

Одежка. Цвет первой чакры — красноватый. Он символизирует актуальную силу, плотную энергию, активность. Другие цвета, которые так либо по другому затрагивают действие Муладхары, конкретно соединены с землей: карий, бежевый, сероватый. Если чувствуете, что настроение утром не задалось, наденьте платьице либо штаны этих цветов и поставьте красноватый акцент- к примеру, сделайте маникюр красноватым лаком либо завяжите на шейке красноватый шарфик. Также для пробуждения чакры рекомендуется спать в красноватой сорочке и почаще носить красноватое нижнее белье.

Пища. Активизировать Муладхару поможет сладкая пища. Для того чтоб ощущать уверенность внутри себя, почаще употребляйте в еду мед либо остальные полезные сладости в виде сушеных фруктов, цукатов либо чурчхелы.

Запахи. Чтоб раскрыть чакру, любой вечер проводите пару минут, вдыхая запахи благовоний: розы, кедра, гвоздики, сандала, бергамота. Конкретно эти запахи соответствуют Муладхаре и усиливают наше чувственное восприятие.

Звуки. Вынудить проснуться Муладхару-чакру способны звуки природы: шелест листьев, журчание ручья, шум дождика. Но есть и особая мантра, которая гармонична вибрациям первой чакры: сочетание звуков «Ла-м-м». Сядьте на пол либо в кресло, скрестив впереди себя ноги. Руки поднимите над головой и сложите ладошки в позицию «лотоса». Закройте глаза и пару минут пропевайте звук духовного пробуждения «Ла-м-м». Почувствуйте, как в районе крестца начинает вибрировать энергия. Это просыпается Муладхара. Очередной метод разблокировать застоявшуюся в основании позвоночника энергию — включить музыку и пару минут звучно орать «Да! Да! Да!»

Упражнения. В течение денька, сидя, стоя либо прогуливаясь, делайте несложное упражнение: пару раз попорядку напрягайте (подтягивайте вовнутрь) и расслабляйте мускулы малого таза. Сихронизируйте эти деяния с дыханием: вдох (напряжение) — выдох (расслабление). Это упражнение дозволит для вас сконцентрировать энергию чакры и активизировать ее.