Техника самогипноза для исполнения своих желаний

Еще с древности людям было понятно, что человечий мозг является центром, контролирующим всю нашу жизнь и определяющим ту действительность, в какой мы с вами проживаем. Конкретно мозг (а поточнее – наше подсознание) оказывает мощное воздействие на человека, работая над ним можно поменять почти все внутренние установки. Но в обыкновенном состоянии это сделать довольно проблематично, потому нужно достигнуть состояния модифицированного сознания, а в этом почти во всем может посодействовать самогипноз.

Историческая справка о гипнозе и самогипнозе

Гипноз и самогипноз – понятия весьма идентичные меж собой, но имеющие определенные отличия. Давайте отправимся в историю, чтоб отыскать ту отправную точку, когда они появились.

В первый раз о состояниях модифицированного сознания и гипнозе заговорили обитатели Старой Индии. Несколько позднее, примерно в 5-ом столетии до Рождества Христова, у старых греков вошли в моду так именуемые «сонные храмы», в каких проводилось исцеление от почти всех недугов. Практически у всех старых цивилизаций имелись познания о особенностях трансового состояния.

В особенности пользующимся популярностью гипноз стал уже в 18-19 столетии – им начали интенсивно заниматься почти все именитые европейские психоаналитики.

Техника современного гипноза была разработана во 2 половине двадцатого столетия Милтоном Эриксоном – самым известным на нынешний денек гипнотизером. Техника получила свое заглавие конкретно в честь основателя.

Но Эриксон занимался не только лишь обыденным гипнозом, да и уделял довольно внимания самогипнозу. Доктор смог обосновать, что самогипноз помогает избавиться от почти всех патологий, также содействует реализации хотимого. Ведь конкретно используя технику самогипноза, вы впрямую контактируете со своим подсознанием, в каком укрыты воистину неописуемые способности, о которых почти все даже не подозревают.

Эриксон считал, что завладеть самогипнозом при желании может любой человек. А если у кого-либо наблюдаются трудности с погружением в трансовое состояние, то следует заниматься конфигурацией сознания совместно с человеком, которому вы сможете доверять.

В наши деньки самогипноз творит истинные чудеса – миллионы людей по всему земному шару достигают неописуемых фурроров в исцелении смертельных заболеваний, обретают уверенность внутри себя, исполняют свои самые священные желания и делает почти все почти все другое.

Больше о секретах самогипноза для вас поведает последующее видео

Как работает самогипноз

Наше подсознание выступает мощной силой, с которой трудно что-то сопоставить. Если вы научитесь верно использовать данную силу – можете просто поменять свою жизнь самым гармоническим образом.

При всем этом механизм исполнения желаний довольно прост. Наше подсознание не может отличить настоящую информацию от воображаемой. Потому, когда в вашей голове возникает новенькая идея либо мысль, она поначалу обживается в глубине нашего мозга и лишь позже начинает проявляться в действительности. В этом фактически и заключается главный секрет деяния самогипноза.

Потому, если вы стремитесь с каким-то изменениям в собственной жизни, необходимо, до этого всего, заняться конфигурацией собственного мышления.

Советы по работе с подсознанием

Непринципиально, какой из видов самовнушения вас больше всего интересует – самогипноз для исполнения желаний, самогипноз на средства, самогипноз на фуррор либо еще некий иной – перед тем, как начать делать практику, изучите последующие советы.

Необходимо отыскать тихую и размеренную комнату, в какой вы будете ощущать себя уютно. Даже незначимые посторонние звуки способны очень помешать для вас. Потому уделите этому нюансу особого внимания и непременно отключите собственный мобильный телефон.

Доверьтесь собственному телу. Полностью возможно, что во время сеанса самогипноза вы будете ощущать в теле разные необыкновенные чувства. Это символ для вас, в котором направлении следует двигаться. Доверьтесь для себя и насладитесь действием.

Чтоб самовнушение было вправду действенным, для вас пригодится уделять занятиям довольно времени. Весьма принципиальна регулярность, в особенности сначала. Потому распланируйте свои практики так, чтоб сеансы самогипноза приходились на одно и то же время.

Самогипноз: техника погружения

Сейчас мы впритирку подошли к разбору самой техники погружения в состояние модифицированного сознания. Она состоит из нескольких шагов:

Подготовка. Займите комфортную позу на стуле либо кресле, принципиально облокотиться на спинку и стопроцентно расслабить свое тело. Положите руки на колени, а ноги поставьте таковым образом, чтоб стопа стопроцентно находилась на полу.

Лучше в процессе самогипноза находиться в сидящем положении, а не в горизонтальном. В неприятном случае вы рискуете очень расслабиться и заснуть.

Мышечная релаксация. Последующий шаг – вы находите всякую точку в помещении и сосредотачиваетесь на ней. Про себя произносите фразу: «Мои веки стают все наиболее и наиболее томными, я стопроцентно расслабляюсь». Повторяйте данную формулировку весьма много раз. Для вас необходимо ощутить, как вас вправду захлестнет расслабление. Позже для вас захочется прикрыть веки. Делайте подсказки собственного тела – оно лучше понимает, что для вас на данный момент нужно.

Трансовое состояние. Последующий шаг – установление связи со своим подсознанием. С данной целью необходимо на уровне мыслей перенестись в лифт, который плавненько опускается с 10-го на 1-й этаж. Необходимо считать любой этаж, очень визуализировать ситуацию, чувствуя все большее и большее расслабление.

Когда лифт добивается первого этажа, его двери неслышно открываются. Вы двигаетесь вперед и попадаете в весьма уютную и удобную комнату в центральной части которой расположилось огромное и весьма комфортное ложе. Для вас необходимо подойти к нему, лечь на него и сходу же провалиться в крепкий сон. На уровне мыслей необходимо сказать фразу: «Я засыпаю здоровым сном и буду пребывать в этом состоянии до того времени, пока не вернусь в лифт и не начну движения наверх».

Секрет – когда вы на уровне мыслей двигаетесь вниз в воображаемом лифте, ваше подсознание начинает просыпаться, а подымаясь ввысь вы, напротив, возвращаетесь в нашу действительность. Это упражнение является основой техники самогипноза.

Это уже состояние легкого транса, когда вы сможете начать диктовать собственному подсознанию определенные установки.

Принципиальный момент! Не принимайтесь за установки сходу, созодать это можно по прошествии 2-3 недель неизменных занятий на расслабление, когда вы научитесь полной релаксации и можете пребывать в таком состоянии в течение определенного времени.

Самогипноз и работа с подсознанием. Активное самовнушение – это самая принципиальная часть самогипноза. Тут вы вносите в свое подсознание нужные установки.

Принципиальная деталь – работа нашего безотчетного и сознания очень различается. Подсознание опирается на образы, а не на слова. Потому, работая с ним, необходимо применять другую технику – внушать идеи в виде изображений.

К примеру, вы желаете при помощи самогипноза избавиться от излишних кг. Тогда не попросту представляйте, как вы это делаете, сколько средств и усилий тратите на это. Начните просто визуализировать свое роскошное, стройное, прекрасно тело и внушайте для себя примерно такую установку:

«Я попадаю в область собственного подсознания. Сейчас оно интенсивно принимает информацию. Я повсевременно худею. Мои жировые отложения тают с каждым деньком, образуя стройный силуэт. Все тело худеет умеренно. Мой организм заполняет актуальная энергия и свет, я становлюсь легкой и воздушной».

Повторяйте эту аффирмацию много раз, при всем этом представляйте для себя изображение вашего безупречного тела. Удостоверьтесь в том, что зрительный образ плотно внедрился в мозгу. Ведь вправду намного эффективнее прибегнуть к самогипнозу, чем ложиться на липосакцию.

Делайте все ваши аффирмации для самокодирования очень образными, верно и прекрасно формулируйте их, чтоб они просто запоминались. Это база удачного самовнушения, о которой не все знают, но конкретно она обеспечивает действенность установок.

Очередной принципиальный момент – используя самогипноз, выбирайте лишь одну цель. Уделите ей одну либо парочку недель и лишь потом принимайтесь за выполнение последующего желания. Сходу внушайте для себя, к примеру, похудение, позже – уверенность в собственных силах, здоровье, избавление от недугов и так дальше. Лишь вы контролируете собственный организм, потому можете совладать с хоть какими внушениями.

Завершаем транс. В конце сеанса самовнушения вы должны ощущать себя тихо, уверенно, знать, что в самое наиблежайшее время можете выполнить свою цель и она воплотится в действительности. В конце используйте фразу-фиксатор сознания «Все будет конкретно так, как я решила».

Позже на уровне мыслей вставайте с воображаемого ложа. Не торопясь подходите к лифту и заходите в него. Поднимайтесь наверх, при всем этом считайте любой последующий этаж. Когда кабина остановится, необходимо выйти из лифта и открыть глаза. Пару минут посидите на месте, не совершая никаких движений, до того времени, пока вы совсем не окажетесь в настоящем мире. Это заключительный момент практики самовнушения.

Не стоит беспокоиться, если у вас все не выходит сходу. Необходимо прикладывать больше усилий и полезный эффект будет для вас гарантирован.

Самогипноз – величавая сила, при помощи которой у вас покажется возможность поменять свою жизнь самым кардинальным образом. Отзывы о самогипнозе впечатляют – всего опосля нескольких сеансов люди стают наиболее уверенными внутри себя, начинают худеть, решают почти все актуальные препядствия, с которыми были обязаны годами мириться. Попытайтесь это чудодейственное средство на для себя и удостоверьтесь в его действенности!

Источник: tayniymir.com