Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Если вы желаете знать, как научиться гипнозу и завладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой пробы освоить это мастерство фактически нереально. Но существует огромное количество упражнений, которые сумеют привести вас к подходящему результату.

Как «работает» гипноз?

Гипноз — это особенный метод действия на психику человека, который подразумевает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно надзирать нереально.

Потому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программки, в согласовании с которым человек будет действовать в предстоящей жизни.

Мы побеседуем о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Может быть, с помощью упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ожидайте моментальных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сходу.

Как завладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили завладеть гипнозом, нужно знать о последующем:

• Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в весьма небезопасном состоянии. Если вы не сможете вывести его из этого транса верно, его психика пострадает
• Перед тренировками как надо изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды узнаваемых психотерапевтов, чтоб осознавать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем небезопасен, какие трудности помогает решать, а какие только ухудшит
• Не все люди владеют гипнотическими возможностями. Будьте готовы к тому, что у вас может совершенно ничего не получиться, поэтому что нет врождённого таланта
• Во время занятий и сеансов гипноза необходимо быть уверенным в для себя, сосредоточенным и максимально внимательным
• Помните, что человек, который зависим от чего-либо — нехороший гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем либо наркотиками, зависимы от кофе либо еще чего-то, лучше отрешиться от идеи освоить гипноз

Дальше побеседуем, как научится гипнозу в домашних условиях с помощью особых упражнений.

Тренируем магнетический взор

Основное орудие гипнотизёра — его взор. Технику гипнотизирующего взора можно освоить с помощью особых упражнений.

Что нужно уметь:

• Концентрироваться и абстрагироваться от сторонних мыслей. Вы должны научиться длительно глядеть в одну точку, совсем ни о чём не думая. Это тяжело. Треньтесь перед зеркалом либо с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь длительно глядеть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтоб глаза не «бегали» смотрите строго в зрачок правого глаза
• Опосля того, как научитесь концентрироваться, треньтесь передавать идея взором. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и пытайтесь передать его взором другому человеку. К примеру, проговаривайте про себя: «Встань и прогуляйся по комнате». Если человек догадается, чего же вы от него желаете, упражнение освоено

Тренировки должны проходить последующим образом:

Испытуемого человека нужно уложить на кушетку. А вы должны расположиться очень комфортно над его головой, чтоб можно было глядеть глаза в глаза

В помещении для сеанса обязано быть тихо — никаких сторонних звуков, движений, домашних звериных

Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Потому 1-ые тренировки могут быть весьма долгими — будьте готовы к этому

Фуррором можно считать момент, когда под действием вашего взора человек сумеет заснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние

Это самое обычное упражнение, с помощью которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

Опосля того, как вы освоите предшествующее упражнение, можно приступать к наиболее сложным тренировкам.

В ход пойдут особые предметы, которые посодействуют опустить испытуемого в транс:

• Маятник. Это быть может железный предмет, болтающийся на нити либо узкой верёвочке. Однообразные движения маятника посодействуют стремительно опустить человека в транс. Принципиально, чтоб испытуемый, не отрываясь, смотрел за маятником, был расслаблен и ни о чем же не задумывался
• Нарисованный на листе бумаге круг. Его нужно закрепить таковым образом, чтоб испытуемый мог безотрывно глядеть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга

При использовании этих предметов принципиально условиться с испытуемым, что у вас будет некоторый сигнал, опосля которого он выйдет из транса. К примеру, щелчок пальцами либо хлопок.

Упражнение проводится приблизительно так:

Вы укладываете человека на кушетку, некое время разговариваете с ним тихим, размеренным голосом. Удостоверьтесь, что он стопроцентно расслабился

Потом гласите, что как вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза

Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен смотреть за движениями, не отрывая взора. Равномерно его веки начнут становиться тяжелее, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние

В это время можно произнести ординарную программку, которую испытуемый должен будет выполнить опосля выхода из транса. Но сначала удостоверьтесь, что он находится в безотчетном состоянии — спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке

Произнесите ординарную команду. К примеру: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза

Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши

Ждём, что сделает пробудившийся человек. Если встанет и откроет окно — упражнение удалось

С каждой тренировкой сможете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Советы и советы

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, ассистентами для вас станут последующие советы:

• Сходите на сеанс к отличному гипнотерапевту. Понаблюдайте за спецом, чтоб осознать, как он действует
• Изучите теорию — труды психотерапевтов по гипнозу посодействуют поглубже осознать тему
• Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтоб самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться надзирать своё безотчетное
• Выищите в собственном городке курсы гипноза — проф обучение даст куда наилучший итог, чем самостоятельные пробы

Веруйте в себя, усердно треньтесь, и у вас всё получится!

Источник: tayniymir.com