Что такое дуальность — как влияет на жизнь человека

Нас с детства учат, что такое плохо, а что хорошо, так можно себя вести, а так – нельзя. Есть добро и зло, правда и ложь, любовь и ненависть. Многие вещи нам объясняют именно на примере противоположностей, раскрашивая мир ребенка в черное и белое.

Все поступки оцениваются как правильные или неправильные, и сами мы становимся то хорошими, то плохими. Но ведь в мире множество других оттенков, так нужно ли все сводить к разным полюсам? Давайте разберемся, что такое дуальность и существует ли вечный выбор между темным и светлым.

Понятие дуальности

Дуальность – это поляризация, разделение на противоположности. Говорят, мы живем в мире противоположностей: день сменяет ночь, добро побеждает зло, жара прогоняет холод. Нам навязывают один из полюсов как тот, к которому нужно стремиться и учат смотреть на происходящее вокруг именно из этой позиции. Мы оцениваем других и себя, стараемся все сравнить с каким-то абсолютом, но есть ли он на самом деле?

Все противоположности существуют только в разуме человека. В природе противоположности идут рука об руку, есть просто события, а все оценки дает человек. Волк съел зайца – хорошо это или плохо? Волку – хорошо, зайцу – не очень, есть просто действие и его последствия.

Тьма всегда ассоциируется со злом, свет – с добром. Однако если не будет тьмы, не будет и света, так как один полюс не может существовать без второго. Такие полюса – это крайние точки наших оценок происходящего. Противоположностям приписывают постоянную борьбу, но они находятся на одной шкале, поэтому победа одного над другим невозможна.

Оценка любого события носит субъективный характер. Один и тот же поступок может оцениваться по-разному: кто-то увидит в нем проявление добра, другой – зла, третий не будет подгонять произошедшее под один из полюсов. Третья позиция самая правильная, так как предполагает объективный взгляд на вещи.

Благие намерения

Все слышали, что благими намерениями вымощена дорога в ад. Это тоже одно из проявлений дуальности, когда люди, желая совершить добрый поступок, причиняют больше зла. Часто в таком случае во главу угла ставится какая-то хорошая идея, но не принимаются во внимание реальные обстоятельства и возможные последствия. Например, желание сохранить семью с мужем-тираном, чтобы у детей был отец, приводит к тому, что дети растут в постоянном стрессе и с побоями, мать сидит на антидепрессантах и в итоге их жизнь оборачивается адом. А ведь идея благая!

Любое хорошее качество, любая изначально правильная мысль может быть доведена до абсурда, когда от нее уже нет пользы, один вред. Так во времена инквизиции было замучено и сожжено множество невинных женщин и все во имя Спасителя, в поисках добродетели.

Как дуальность влияет на жизнь человека

Противоположности прочно живут в наших головах с самого детства. Оценка всех событий с позиции хорошо-плохо вовсе не помогает в том, чтобы построить нормальную жизнь и завести хорошие отношения с людьми. Ведь все поступки окрашиваются в белые или черные тона. При этом один и тот же поступок может быть вызван разными обстоятельствами. Слишком категоричные оценки лишают возможности увидеть картину целиком, делают человека требовательным и ограниченным во взглядах.

Рассмотрим некоторые проявления дуальности:

• Желание все делать правильно. Кажется, как будто в этом нет ничего плохого. Но оценка любого действия из этой позиции заставляет руководствоваться общепринятыми установками, которые далеко не всегда подходят под конкретную ситуацию. Такое желание скорее демонстрирует страх быть не таким, как все, боязнь принимать ответственность за собственные решения. Здесь же кроется ограниченность, нежелание принять даже возможность того, что их «правила» могут быть не такими уж и правильными.
• Ошибки – это плохо. Тоже заложенное с детства убеждение: делать правильно – хорошо, ошибаться – плохо. У некоторых страх ошибок вырастает в желание ничего не делать, лишь бы не ошибаться. А ведь мы так учимся. Более того, иногда невозможно отделить ошибку от последующих перемен в жизни. Неудачный брак, который привел к разводу, — ошибка, но любимый ребенок тогда следствие этой ошибки? Не нужно подгонять все под черно-белую терминологию, нужно быть гибче и воспринимать события такими, какие они есть.
• Есть хорошие качества, например, доброта, щедрость, чувствительность, есть плохие: упрямство, черствость, скупость. Однако, дело тут не в самих качествах, а в степени их проявления и ситуациях, в которых они используются. Так упрямец может довести вас до приступа, отстаивая свою правоту. Но он также упрямо будет следовать к своей цели и тут проявит целеустремленность, которая, по сути, является тем же упрямством. Чувствительные натуры могут сопереживать людям, ощущать красоту, найти себя в творчестве, но их легко могут ранить обидные слова или надолго вывести из строя какие-то события.

Что делать с дуальностью в своей голове

Человек часто не осознает наличие дуальностей. Для него существует один из полюсов, а на второй он не обращает внимания. Например, человек хочет свободы. Но у него в подсознании существует и второй полюс – несвобода. Чем сильнее личность стремится к свободе, тем более она чувствует себя несвободной. Согласитесь, свободы больше всего хотят рабы, а вольный человек о свободе думать не будет, она у него и так есть. Быть сытым хочет тот, кто голоден. Кто думает о богатстве – ощущает себя бедным. Если есть сильное желание чего-то, значит, внутри есть и второй полюс.

Такое проявление двойственности часто используют религии, общественные лидеры, секты, чтобы привлечь на свою сторону людей. При этом один из полюсов воздвигают в ранг абсолютного блага, так много говорят о необходимости его достижения, что человек начинает чувствовать себя лишенным его. Это ослепляет и заставляет совершать иногда ужасные поступки во имя благой идеи.

Чтобы не попасться в такую ловушку, нужно знать о наличии дуальностей и уметь с ними работать. Освободиться от влияния противоположностей и объективно взглянуть на окружающий мир вам помогут следующие действия:

Задайте себе вопросы:

• что для меня важно?
• Что я хочу изменить в жизни?
• чего я хочу?
• чего я боюсь?
• что я думаю о себе?

Выделите то, что наиболее важно для вас в настоящий момент. Например, быть богатым. Это и будет один из полюсов актуальной для вас дуальности.

Подберите второй полюс. Он должен быть противоположен первому. В нашем случае, это будет – остаться бедным. Или стать бедным. Варианты могут быть разными, нужно прислушаться к себе, какой из них вызывает наиболее сильные чувства внутри. Так у вас сформируется дуальность «быть богатым – быть бедным».

К дуальностям обычно приплетаются убеждения, которые мешают достигать целей. В процессе работы над ними может всплывать много информации и воспоминаний, которые, казалось бы, никакого отношения к этим полюсам не имеют, но их тоже необходимо проработать.

Работать с дуальностями можно как самостоятельно, так и со специалистом. К самостоятельной работе можно отнести составление списков противоположностей, медитации, аффирмации и другие упражнения.

Основные выводы

• Дуальности существуют только у нас в голове. В мире все взаимосвязано, и события не делятся на черные и белые.
• Оценка мира с позиции «хорошо-плохо» мешает адекватно реагировать на происходящее и ограничивает кругозор человека.
• Одно и то же качество характера может рассматриваться как положительное или отрицательное, в зависимости от ситуации и точки зрения.
• Для объективной оценки мира нужно найти актуальные дуальности у себя в голове и проработать их.

Источник: tayniymir.com