Что делать, если муж изменил: советы психолога

Нелегко примириться с изменой мужа, поэтому многие женщины уходят из семьи не в силах продолжать жить с предателем. А стоит ли «рубить с плеча», ведь под ударом оказывается не только ваши личные с ним отношения, но и вся семья: прежде всего, дети, которые попадают под удар в первую очередь, ваши родственники, и уже сложившиеся близкие и тёплые отношения и связи.

Попробуем разобраться в данной ситуации со всех сторон и понять, так ли уж необходимо рвать отношения с изменником, и существуют ли механизмы смягчения ситуации и примирения близких людей.

Измена мужа: прощение или уход

Прежде всего, психологи советуют не горячиться. В данной ситуации потребуется немало терпения и силы воли, чтобы не «нарубить дров». Очень сложно поверить, что близкий и любимый человек тебе изменил. Оказывается, вы жили с изменником, возможно факты измены были и до этого случая, но вы об том не знали! Что делать, когда жизнь рушится на глазах. Попробуйте подойти к данному вопросу философски: « Да, изменил, но жизнь не остановилась, все остались живы, дети здоровы, крыша дома не рухнула, и жизнь продолжает течь своим чередом!

Необходимо научиться держать удар. Подумайте, ведь он в принципе, не плохой муж, заботливый отец, ну, ворвалась в вашу жизнь эта пакость, в виде чужой женщины. Если вы хотите сохранить то дорогое, что было создано вами двоими за все прожитые совместные годы, совет может быть только один: взять эту самую пакость и выбросить её на помойку. У мужчин часто теряются мысли «едет крыша» от внимания особ определённого поведения, но разве можно сравнить ваши высокие семейные отношения с мимолётным флиртом и изменой. Держите себя в руках, в данной ситуации самообладание ваш главный козырь.

Нет смысла сравнивать себя с ней, или высматривать его телефоны, следить за ним или выспрашивать о сопернице, которой, по сути, она не может являться. Все эти манипуляции и действия лишены всякого смысла, они лишь ставят вас в унизительное положение и делают жизнь невыносимой. Вам даже не поможет развод, если вы твёрдо решили это сделать. Боль так скоро не утихнет, лишь время сможет её унять, так стоит ли усугублять положение бракоразводным процессом, который будет сопернице лишь на руку.

Конечно, необходимо поговорить с коварным изменником, и потребовать от него немедленного прекращения сторонних отношений. Часто мужчины очень переживают факты измены и стараются исправить ситуацию всеми силами. Если так и будет, психологи не советую вам попрекать его и скандалить без повода, это лишь разобщит вас, отдалит друг от друга ещё дальше, и не исключено, что за сочувствием он бросится в те же объятия.

Стоит пересмотреть ваши семейные отношения без скандалов и взаимных упрёков, особенно если у вас растут дети. И хоть и говорят, что разбитую чашку не склеить, попробовать это сделать, всё же стоит. Впереди долгая и насыщенная событиями жизнь, поэтому обрывать отношения в самом начале этого развития точно не стоит. Попробуйте распределить семейные обязанности, разнообразить свою интимную жизнь, бросьте всё и съездите в совместный отпуск, смените обстановку, это часто помогает наладить отношения между супругами. Постарайтесь не уклоняться от близости, если это необходимо вашему мужу.

Если супруг после серьёзного разговора дал вам понять, что отношения с любовницей он рвать не собирается, тогда нужно поменять тактику. В этом случае стоит заикнуться о разводе, но не в виде шантажа или игры, а всерьёз. Если он поймёт, что вы не шутите и намерены довести дело до конца, если он не порвёт с соперницей, он может выбрать семью и пойти на мировую, в ущерб внебрачной связи. Каждый мужчина поступает в данной ситуации по-разному и в зависимости от того, насколько он дорожит своей семьёй. Но не позволяйте в этот момент ему долго сомневаться, ведь с противоположной стороны также будет идти «обработка».

Главное в такой ситуации держать голову трезвой и холодной. Не позволяйте себе безрассудные поступки, он лишь отдалят от вас мужа. Не бегайте за ним на свидания, не устраивайте сцены ревности и не колотите соперницу. Все эти неблаговидные поступки могут выставить вас в самом негативном свете, хотя и будут вызывать сочувствие окружающих: «Как же, ведь она борется за мужа». Вот как раз бороться лучше другими методами, убрать эмоции, и продолжать жить, как ни в чём не бывало. Такое поведение может отрезвить мужа и задуматься над своим поведением.

Немного советов, которые смягчат ситуацию

Помните, что ваш муж и представление о нём – это разные вещи. Мы часто выдумываем себе «героя нашего романа», а потом понимаем, что действительность кардинально расходится с нашей фантазией. После этого начинается ломка себя или его, в зависимости от силы характеров.

Не воспринимайте мужа как часть семейного или домашнего интерьера, если вы определите для него такую роль, он уде искать место, в котором сможет выразиться в ином качестве. Дайте ему самую главную роль: супруга, друга, любовника, отца семейства.

Помните, что выходя замуж, вы объединяетесь с личностью, которая не принадлежит вам с сего момента и до конца дней. Это живой человек со своими амбициями, желаниями, мечтами и правом на ошибки. Вы не получаете его в пожизненное пользование.

При обнаружении измены со стороны мужа следует сохранять рассудительность и трезвость ума. Следует определить своё дальнейшее поведение и выработать определённую тактику. Вариантов вашего решения может быть несколько:

• Порву с ним навсегда, разведусь не медленно и забуду об этом кошмаре.
• Прощу, так как ни за что не хочу расставаться с ним, попробую вернуть всё, как было.
• Не могут простить, и расставаться не буду, но жестоко отомщу за измену.
• Не позволю любовнице одержать над собой верх, поэтому останусь с ним назло ей.
• Пересмотрю прошлые годы, постараюсь определить, в чём ошибалась. Что упустила из виду, в чём заблуждалась, пойму и постараюсь справиться с ситуацией.

Любой из вариантов может иметь право на жизнь, но помните, однажды разрушив отношения, возобновить их будет крайне сложно. Жажда мести ещё никого не выводила их состояния депрессии, даже отмстив, боль не проходила, а лишь усугублялась. Совершённое зло, возвращалось с тройной силой. Подумайте лучше о себе, о своей жизни, о её продолжении, о том, как поскорее выйти из этих кругов ада.

Постарайтесь быть выше ситуации, выше этой женщины, которая украла у вас веру в счастье. Это будет крайне сложно, но так вы сможете управлять своим поведением и эмоциями. После того, как «чёрная полоса» закончится, вы будете уверены в собственных силах, в умении управлять собственным поведением и контролировать его в сложных ситуациях.

После того, как вы приняли окончательное решение остаться в баке с неверным супругом, вам необходимо простить его полностью и окончательно. Не заставляйте его жалеть о том, что он остался, а не ушёл к любовнице. Он увидит ваше благородство, ваш подвиг, на который вы пошли ради сохранения семьи, ради её восстановления.

Сосредоточьтесь на себе любимой, уделите больше времени своему здоровью. Известный факт, что многие женщины начинают страдать женскими недугами как раз после перенесённой измены и унижения. Не позволяйте обиде взять над вами верх, будьте привлекательной и здоровой как прежде. Ходите в театры, в тренажёрный зал, походы, путешествуйте, велите полноценную жизнь, отгоняя от себя мрачные мысли.

И ещё один очень важный совет: независимо от того, решили вы расстаться или соединиться, оставайтесь людьми и постарайтесь сохранить дружеские отношения. Будьте современными и продвинутыми людьми, не опускайтесь до уровня примитивов. Это также поможет пережить стресс и сохранить уважение друг к другу.

Советы мужьям

• Природа создала женщин несколько иначе, для них душевные струны играют первостепенную роль, поэтому для них физическая близость означает немного больше, чем обычные физические упражнения. Вибрации струн могут задеть вас очень сильно, если они вызваны нечистоплотностью вашего поведения.
• Не играйте с женщинами в игру «Я люблю тебя», если вы не уверены, что хотите на всю жизнь связаться с ней узами брака.
• Если у вас возникли отношения на стороне, не посвящайте в дела своей семьи любовницу, ей незачем знать о подробностях вашей с женой близости или успехах детей. Ваши с ней отношения – это иной порядок вещей и другая ниша жизни. Не смешивайте «мух» с «котлетами». Минимум информации – это непреложный закон.
• Однажды разрушив собственную семью нет никакой гарантии, что в будущем вас не ждут повтор того же самого. Надо уметь любить близких людей и ценить то, что создано годами.
• Однажды найдя любовницу – это не означает, что вы нашли родственную душу, возможно, она является тем «исчадьем ада», связь с которым в корне изменить вашу жизнь в худшую сторону и повлечёт целый ряд негативных событий. Женщины – народ коварный, если дело касается борьбы за любовника.

Заключение

• Измена мужа является для женщины «ударом ниже пояса», который надолго может вывести из равновесия и полноценной жизни.
• Нельзя идти на поводу у захлёстывающих эмоций, необходимо взять себя с руки и понять дальнейший путь, дальнейшие желания, которые не должны идти в ущерб семье.
• Победить любовницу можно лишь внешней привлекательностью, душевным спокойствием и вниманием к мужу, иные способы ведут в «никуда».

Источник: tayniymir.com