Зеленая редька — полезные свойства и противопоказания

Содержание материала:

Корнеплод имеет нежнейший мягкий вкус. Но, несмотря на это полезные свойства и противопоказания зеленой редьки известны не всем. Кому и как можно употреблять? Откроем новую для себя страницу познания.

Пищевая ценность и калорийность зеленой редьки

В корнеплоде содержится много витаминов, которые отвечают за функционирование нервной и эндокринной системы, поддерживают рост, зрения и строение тканей. При употреблении повышается стрессоустойчивость и укрепляется иммунитет.

Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

Обладает низкой калорийностью, поэтому подходит для диетического питания. В 100 граммах продукта содержится всего 35 ккал.

Зеленая редька — полезные и лечебные свойства

Если снижается аппетит, то включайте в рацион редьку – она помогает образовывать пищеварительный фермент. При умеренном употреблении приходит в норму работоспособность желудочно-кишечного тракта и предотвращаются запоры.

Полезные свойства зеленой редьки неоспоримы, причем подходит для употребления и местного применения не только для мужчин и женщин, но и для детей.

Для женщин

Мякоть овоща низкокалорийная, поэтому соответствует диетическому питанию. Благодаря содержанию никотиновой кислоты принимает активное участие в обменном процессе организма. Помогает сделать ровной кожу, а волосы и ногти блестящими.

Если поставили цель похудеть, то обязательно вводите этот овощ в меню. Редька помогает активизировать метаболизм и насыщает организм витаминами.

Для мужчин

Витамин C содержащийся в корнеплоде омолаживает и дает энергию. Клетчатка помогает вывести токсины. А вещество фитонцид – предотвратить воспалительный процесс и снять болевые ощущения.

Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

Овощ повышает уровень тестостерона и лечит простатит. Для этого корнеплод необходимо употреблять регулярно. Помогает укрепить сердце и очищает сосуды, печень и почки, а также освежает дыхание.

Сок помогает справиться с облысением и выпадением волос, так как питает и укрепляет волосяные луковицы. Лечит подагру и радикулит.

При беременности и детям

Даже небольшое употребление корнеплода помогает избавиться от запоров и предотвратить их появление, только употреблять в больших количествах нельзя. При переохлаждении поможет согреться. Обладает хорошим мочегонным действием.

Читайте еще на Attuale.ru:  Диувер — показания к применению, инструкция

Содержащиеся в редьке фитонциды убьют паразитов, вредных микробов и вирусы. Если регулярно будете употреблять блюда с содержанием корнеплода, то глисты не выживут в кишечнике. А дыхательные пути и мочевыводящая система окажется под защитой. Улучшится пищеварение, функции сердца, снимутся отеки. Является хорошей профилактикой против онкологических заболеваний.

Чем резче запах и вкус редьки, тем больше противомикробных, болеутоляющих и противовоспалительных свойств оказывает корнеплод.

Показания к применению овоща

Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

Корнеплод полезен при многих недугах:

  • при дисбактериозе;
  • при нарушении зрения;
  • полезен при повышенном давлении и пониженном иммунитете;
  • при коклюше, бронхите и воспалении легких. Благодаря бактерицидному действию в комплексной терапии помогает побороть недуг;
  • при облысении;
  • при лечении суставных заболеваний и подагры;
  • при диабете;
  • при простуде;
  • при ожогах, ушибах и отеках;
  • при сахарном диабете, упадке сил и при заболеваниях полости рта.

Рецепты народной медицины с зеленой редькой

Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

Народная медицина интенсивно использует корнеплод при лечении различных заболеваний.

При кашле и болях в горле

Понадобится зеленая редька и жидкий мед.

Приготовление:

  • У корнеплода обрезать верхушку и сделать углубление. Удалить мякоть.
  • В появившееся отверстие влить мед. Отрезанную верхушку вернуть на место. Оставить на семь часов. За это время образуется сок.
  • Полученным соком лечить недуг, употребляя по маленькой ложке (3 раза в день).
  • При ушибах и ожогах

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Натереть редьку. Приложить к поврежденным участкам. Подержать полчаса. Рекомендуется повторять процедуру пару раз за день.

    При отеках

    Потребуется 550 г корнеплода, литр воды и одна ч. ложка соли.

    Приготовление:

  • Поместить редьку в мясорубку. Измельчить. Залить водой. Насыпать соль.
  • Прокипятить восемь минут. Остудить.Употреблять вместо воды.
  • При подагре

    Понадобится 120 мл сока корнеплода, 120 мл водки и 50 г соли.

    Приготовление:

  • Натереть редьку и отжать сок. Залить водкой и смешать солью. Хорошо размешать. Кристаллики должны полностью раствориться.
  • Взять вату. Обмакнуть в полученный раствор. Приложить к больному месту. Подержать полчаса.
  • При диабете

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Понадобится 2900 г редьки, 550 мл водки.

    Приготовление:

  • Измельчить редьку, можно использовать блендер, терку или мясорубку. Залить водкой.
  • Перелить в банку. Настоять. Понадобится полтора месяца. Процедить.
  • Четыре раза за день выпивать 25 мл.
  • Читайте еще на Attuale.ru:  Брокколи: польза и вред для здоровья мужчин и женщин

    Применение в косметологии

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Хорошего эффекта можно добиться при помощи масок.

    Питательная

    Понадобится 3 ст. ложки редьки, 3 ст. ложки сметаны, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка оливкового масла.

    Приготовление:

  • Натереть корнеплод. Залить сметаной и добавить мед.Перемешать.
  • Промазать лицо маслом. Нанести полученную кашицу. Выдержать семь минут.
  • Если не появились неприятные ощущения, нанести еще слой. Подержать восемь минут. Смыть.
  • Омолаживающая

    Понадобится 4 ст. ложки редьки, 2 ст. ложки зеленого чая, 2 ст. ложки сока алоэ.

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Приготовление:

  • Измельчить корнеплод. Взять необходимое количество. Влить чай. Добавить алоэ. Перемешать.
  • Лицо очистить. Наложить полученную кашицу. Процедуру проводить в лежачем положении. По истечении четверти часа кашицу смыть.
  • От веснушек

    Каждый день рекомендуется протирать проблемное место утром, а затем перед сном. Для этого смешать ложку сока корнеплода с ложкой воды.

    Для жирной кожи

    Понадобится 3 ст. ложки редьки, зеленый чай и 3 желтка.

    Приготовление:

  • Взбить желтки. Перетереть редьку, необходимое количество мякоти поместить во взбитую массу. Размешать.
  • Нанести на лицо полученную смесь. Подержать полчаса.
  • Смочить вату в зеленом чае и снять с лица массу.
  • Для жирных волос

    Понадобится 50 мл сока редьки, 2 ст. ложки крапивы, литр воды.

    Приготовление:

  • Вскипятить воду. Залить крапиву. Настоять. Процедить. Смешать с соком редьки. Полить на голову и втереть в корни.
  • Надеть шапочку. Сверху завязать полотенце.
  • Подержать полчаса, затем смыть.
  • Повторять месяц. В неделю – максимум два раза.
  • Использование овоща при похудении

    Диет с использованием редьки пока что не существует. Ведь корнеплод нельзя употреблять в больших количествах. Чрезмерное употребление вызывает раздражение желудка и кишечника. Зато кушаньями с корнеплодом можно спокойно заменять другие блюда. Легче всего готовить овощные салаты с добавлением редьки, лимона, яблок, огурцов, морковки, капусты и любой зелени.

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Чтобы хорошо насытится днем, можно съесть салат с перепелиными яйцами и редькой, отварной телятиной и курицей. Вкусным получается овощной суп с добавлением корнеплода. Идеально приготовить рагу с редькой на ужин.

    Корнеплод послужит хорошим гарниром к постному мясу. Главное не сочетайте редьку с майонезом и сметаной высокой жирности. Лучшей заправкой для блюд с корнеплодом для похудения послужит оливковое масло. Также можно использовать растительное.

    Польза редьки для похудения неоспорима, только во всем надо соблюдать меру. Чрезмерное употребление незамедлительно нанесет вред здоровью.

    Сок зеленой редьки — польза и вред

    С давних времен сок корнеплода употребляют для аппетита. Он помогает улучшать циркуляцию желчи в желчном пузыре, а также выводит излишнюю жидкость из организма. Способствует правильному функционированию кишечника, восстанавливает и укрепляет волосы, нормализует и регулирует пищеварительную систему. Если употреблять с медом, то идеально помогает от кашля, вирусных инфекций, бронхита.

    Читайте еще на Attuale.ru:  Арбуз – польза и вред для здоровья человека

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Пить большое количество сока противопоказано. Может привести к нежелательным реакциям организма. Негативно повлиять на работу сердца и деятельности пищеварительной системы. При излишнем употреблении вызывает воспаление кишечника, выкидыш при беременности и аллергические реакции.

    Противопоказания к употреблению

    Несмотря на достоинства, корнеплод имеет противопоказания.

    Зеленая редька - полезные свойства и противопоказания

    Среди них:

    • гастрит, язва, панкреатит и другие заболевания желудка;
    • заболевания кишечника;
    • заболевания почек и печени.

    Нельзя употреблять при:

    • повышенной кислотности желудка;
    • чрезмерном газообразовании;
    • заболеваниях сердца.

    Из-за содержания эфирных масел редька способна понижать тонус матки и вызывать ее сокращения, что может повлечь прерывание беременности.

    Несвежий корнеплод способен нанести вред здоровью. Не рекомендуется долго хранить редьку.

    Поделиться :

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.

    Adblock detector