Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

Содержание материала:

• 1 Полезные свойства сырой тыквы для организма женщины
• 2 Чем полезен сырой овощ для мужчин
• 3 При беременности
• 4 Можно ли детям употреблять тыкву в сыром виде
• 5 Применение овоща для похудения
• 6 Полезные рецепты
• 7 С морепродуктами
• 8 Противопоказания

Плоды прибыли в нашу страну из Мексики. Благодаря большому количеству полезных свойств, неприхотливости и возможности долгого хранения, овощ полюбили и плотно ввели в рацион многие люди. Мы расскажем о пользе и вреде для организма сырой тыквы.

Полезные свойства сырой тыквы для организма женщины

Тыква обладает комплексом полезных свойств для организма женщины:

• ускоряет обмен веществ;
• каротин помогает положительно влиять на зрение;
• клетчатка способствует очищению кишечника и более быстрому перевариванию пищи;
• выводит шлаки;
• избавляет организм от плохого холестерина;
• пектины способствуют укреплению сосудов;
• нормализует кровяное давление;
• входящее в состав железо помогает бороться с анемией;
• восстанавливает водно-солевой баланс;
• улучшается свертываемость крови;
• избавляет от воспалительных заболеваний кишечника;
• пюре овоща помогает вылечить ожоги, высыпания, раны, экземы;
• благотворно влияет на работу желудка;
• благодаря содержанию аскорбиновой кислоты, хорошее средство против простуд;
• продукт обновляет клетки, восстанавливает ткани;
• имеет мочегонный эффект и расщепляет камни, которые находятся в почках;
• лечит геморрой;
• укрепляет кости;
• помогает излечивать воспаление мочевого пузыря;
• если выпивать сок тыквы вечером, то успокоится нервная система и пропадет бессонница;
• помогает избавиться от цистита;
• уменьшает отеки;
• избавляет от целлюлита.

Чем полезен сырой овощ для мужчин

Позитивное воздействие оказывает тыква и на мужской организм.

Сырой овощ и семечки:

• помогают вырабатывать тестостерон;
• регулярное применение помогает защитить от аденомы простаты;
• улучшают состояние кожи;
• полезно употреблять для печени, овощ в сыром виде нормализует ее работу;
• восстанавливают силы после трудового дня;
• помогают повысить потенцию, овощ относится к лучшему природному афродизиаку.

При беременности

Полезно применять овощ беременным:

• замечательное средство от рвоты;
• мякоть помогает избавиться от отеков и вывести не нужную жидкость, которая скапливается в организме;
• полезно применять при заболевании почек;
• облегчает симптомы токсикоза;
• нормализует работу кишечника и избавляет от запоров.

Можно ли детям употреблять тыкву в сыром виде

Читайте еще на Attuale.ru:  Прополис на спирту: от чего помогает, применение и лечебные свойства и противопоказания

Термически не обработанный овощ разрешается давать малышам с года. При применении следует ориентироваться на здоровье и наблюдать за реакцией пищеварительной системы. Начинать необходимо с малых порций и при отсутствии побочных реакций увеличивать количество продукта.

Применение овоща для похудения

Большую пользу для здоровья и коррекции веса приносит сырой овощ. Очень эффективна четырех недельная диета, во время которой необходимо полностью исключить любые сладкие блюда и алкоголь. Даже чай придется пить без сахара.

За первые пару недель можно потерять около восьми килограмм лишнего веса. Прием пищи должен быть строго в одно время. В течение месяца необходимо соблюдать четырехдневный цикл.

Первый день:

Утром. Салат на основе сырой тыквы с соком лимона, тыквенная каша и чай без добавления подсластителей.

Днем. Суп-пюре из сырого овоща, чай.

Вечером. Салат из сырого овоща и оладьи из тыквы.

День второй:

Утром. Салат (тыквенный) с лимонным соком и яблоком, каша из оранжевого овоща.

Днем. Суп из овоща. Тыквенный сок, отбивные из оранжевого овоща.

Вечером. Салат из оранжевого овоща, печеные яблоки и сухофрукты.

Третий день:

Утром. Салат на основе тыквы с ананасами, каша из оранжевого овоща.

Днем. Суп с оранжевым овощем и фрикадельками, чай.

Салат на основе оранжевого овоща с добавлением ананасов с заправкой из йогурта.

Четвертый день:

Утром. Салат с тыквой и добавлением моркови, каша из тыквы.

Днем. Суп с тыквой, перец запеченный, сок из тыквы.

Вечером. Рагу из тыквы и закуска из сырого овоща.

Выбирайте для приготовления овощ с яркой оранжевой мякотью. Тыква с бледным, желтоватым окрасом не подходит.

Полезные рецепты

Предлагаем витаминные варианты приготовления блюд, которые благотворно повлияют на организм.

Варенье

• тыква – 320 г мякоти;
• апельсин – 2 шт.;
• мед;
• лимон – 1 шт.

Приготовление:

Нарезать лимон. Кожуру также использовать для лакомства. Полить медом.

Нарезать тыквенную мякоть. Отправить к лимону. Нарезать апельсины. Поместить к тыкве.

Поварить семь минут. Остудить. Проварить такое же время. После полного остывания повторить процесс еще раз.

Читайте еще на Attuale.ru:  Лапчатка белая: полезные свойства и противопоказания, применение корня для лечения щитовидной железы

Применяя вкуснейшее лакомство, вы сможете насытить организм витаминами. Можно использовать для борьбы с целлюлитом. Для этого проводить обертывание с вареньем.

Рагу

Ингредиенты:

• оранжевый овощ – 1 шт.;
• морская соль;
• консервированная фасоль – 1 банка;
• морковка – 3 шт.;
• специи;
• зелень;
• томат – 3 шт.

Приготовление:

Нарезать оранжевый овощ и морковь. Необходимы кубики. Поместить в сковороду. Пожарить.

Влить воду. Вскипятить и потомить четверть часа. Добавить фасоль. Потушить пять минут.

Нашинковать зелень. Посыпать блюдо. Нарезать томаты. Добавить в рагу. Присыпать специями. Протушить семь минут.

Салат

Ингредиенты:

• сахар – 1 ст. ложка;
• тыква – 320 г;
• кунжут – 1 ч. ложка;
• соль;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 2 зубка;
• столовый уксус – 1 ст. ложка;
• приправа для морковки по-корейски;
• растительное масло – 4 ст. ложки;
• жгучий острый перец.

Приготовление:

Взять терку для морковки по-корейски. Измельчить тыквенную мякоть.

Подсластить. Присыпать солью. Добавить приправы. Влить уксус. Размешать.

Нашинковать лук. Поместить в сковороду. Влить масло. Прожарить. Добавить к тыкве.

Порубить чесночные зубки. Посыпать салат. Полить маслом со сковородки, которое осталось от лука. Размешать. Посыпать кунжутом.

При применении в течение 4 дней ста грамм семян вы сможете освободиться от паразитов в желчном пузыре. Употреблять рекомендуется утром.

Сырая тыква с медом

Ингредиенты:

• тыква – 450 г;
• мед – 50 мл.

Приготовление:

Натереть мякоть. Полить медом. Размешать.

Блюдо используют как салат. Хорошее средство для лечения печени.

С томатом

Ингредиенты:

• свежая петрушка;
• тыква – 320 г;
• соль;
• томаты – 3 шт.;
• сметана;
• творог зернистый – 220 г;
• сыр – 170 г;
• лук – 1 шт.

Приготовление:

Натереть оранжевый овощ. Нарезать томаты. Понадобятся дольки. Поместить к тыкве.

Нашинковать луковицу. Натереть сыр. Порубить зелень. Отправить к помидорам.

Добавить творог. Подсолить. Влить сметану. Перемешать.

С морепродуктами

Ингредиенты:

• тыква – 320 г;
• соль;
• кальмары – 320 г;
• миндаль – 60 г;
• мидии – 200 г;
• орех грецкий – 60 г;
• яблоко кислое – 3 шт.;
• сметана – 250 мл;
• огурец – 3 шт.

Приготовление:

Морепродукты необходимы очищенные. Поместить в воду. Поварить пять минут.

Нарезать тыквенную мякоть. Нарезать яблоки. Порубить огурец.

Смешать продукты. Подсолить. Залить сметаной. Перемешать.

Порубить орехи. Посыпать готовое блюдо.

Читайте еще на Attuale.ru:  Как принимать Омепразол: инструкция по применению, состав, аналоги

Противопоказания

Запрещается применять плоды лицам с:

• кишечными коликами;
• гастритом;
• нарушениями кислотно-щелочного равновесия;
• повышенным сахаром в крови.

В семенах содержатся кислоты, поэтому оказывают вредное влияние на зубную эмаль. После применения обязательно прополаскивайте ротовую полость водой.

Источник