Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

Содержание материала:

Плоды прибыли в нашу страну из Мексики. Благодаря большому количеству полезных свойств, неприхотливости и возможности долгого хранения, овощ полюбили и плотно ввели в рацион многие люди. Мы расскажем о пользе и вреде для организма сырой тыквы.

Полезные свойства сырой тыквы для организма женщины

Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

Тыква обладает комплексом полезных свойств для организма женщины:

  • ускоряет обмен веществ;
  • каротин помогает положительно влиять на зрение;
  • клетчатка способствует очищению кишечника и более быстрому перевариванию пищи;
  • выводит шлаки;
  • избавляет организм от плохого холестерина;
  • пектины способствуют укреплению сосудов;
  • нормализует кровяное давление;
  • входящее в состав железо помогает бороться с анемией;
  • восстанавливает водно-солевой баланс;
  • улучшается свертываемость крови;
  • избавляет от воспалительных заболеваний кишечника;
  • пюре овоща помогает вылечить ожоги, высыпания, раны, экземы;
  • благотворно влияет на работу желудка;
  • благодаря содержанию аскорбиновой кислоты, хорошее средство против простуд;
  • продукт обновляет клетки, восстанавливает ткани;
  • имеет мочегонный эффект и расщепляет камни, которые находятся в почках;
  • лечит геморрой;
  • укрепляет кости;
  • помогает излечивать воспаление мочевого пузыря;
  • если выпивать сок тыквы вечером, то успокоится нервная система и пропадет бессонница;
  • помогает избавиться от цистита;
  • уменьшает отеки;
  • избавляет от целлюлита.

Чем полезен сырой овощ для мужчин

Позитивное воздействие оказывает тыква и на мужской организм.

Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

Сырой овощ и семечки:

  • помогают вырабатывать тестостерон;
  • регулярное применение помогает защитить от аденомы простаты;
  • улучшают состояние кожи;
  • полезно употреблять для печени, овощ в сыром виде нормализует ее работу;
  • восстанавливают силы после трудового дня;
  • помогают повысить потенцию, овощ относится к лучшему природному афродизиаку.

При беременности

Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

Полезно применять овощ беременным:

  • замечательное средство от рвоты;
  • мякоть помогает избавиться от отеков и вывести не нужную жидкость, которая скапливается в организме;
  • полезно применять при заболевании почек;
  • облегчает симптомы токсикоза;
  • нормализует работу кишечника и избавляет от запоров.

Можно ли детям употреблять тыкву в сыром виде

Читайте еще на Attuale.ru:  Прополис на спирту: от чего помогает, применение и лечебные свойства и противопоказания

Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

Термически не обработанный овощ разрешается давать малышам с года. При применении следует ориентироваться на здоровье и наблюдать за реакцией пищеварительной системы. Начинать необходимо с малых порций и при отсутствии побочных реакций увеличивать количество продукта.

Применение овоща для похудения

Большую пользу для здоровья и коррекции веса приносит сырой овощ. Очень эффективна четырех недельная диета, во время которой необходимо полностью исключить любые сладкие блюда и алкоголь. Даже чай придется пить без сахара.

Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

За первые пару недель можно потерять около восьми килограмм лишнего веса. Прием пищи должен быть строго в одно время. В течение месяца необходимо соблюдать четырехдневный цикл.

Первый день:

  • Утром. Салат на основе сырой тыквы с соком лимона, тыквенная каша и чай без добавления подсластителей.
  • Днем. Суп-пюре из сырого овоща, чай.
  • Вечером. Салат из сырого овоща и оладьи из тыквы.
  • Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    День второй:

  • Утром. Салат (тыквенный) с лимонным соком и яблоком, каша из оранжевого овоща.
  • Днем. Суп из овоща. Тыквенный сок, отбивные из оранжевого овоща.
  • Вечером. Салат из оранжевого овоща, печеные яблоки и сухофрукты.
  • Третий день:

  • Утром. Салат на основе тыквы с ананасами, каша из оранжевого овоща.
  • Днем. Суп с оранжевым овощем и фрикадельками, чай.
  • Салат на основе оранжевого овоща с добавлением ананасов с заправкой из йогурта.
  • Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Четвертый день:

  • Утром. Салат с тыквой и добавлением моркови, каша из тыквы.
  • Днем. Суп с тыквой, перец запеченный, сок из тыквы.
  • Вечером. Рагу из тыквы и закуска из сырого овоща.
  • Выбирайте для приготовления овощ с яркой оранжевой мякотью. Тыква с бледным, желтоватым окрасом не подходит.

    Полезные рецепты

    Предлагаем витаминные варианты приготовления блюд, которые благотворно повлияют на организм.

    Варенье

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    • тыква – 320 г мякоти;
    • апельсин – 2 шт.;
    • мед;
    • лимон – 1 шт.

    Приготовление:

  • Нарезать лимон. Кожуру также использовать для лакомства. Полить медом.
  • Нарезать тыквенную мякоть. Отправить к лимону. Нарезать апельсины. Поместить к тыкве.
  • Поварить семь минут. Остудить. Проварить такое же время. После полного остывания повторить процесс еще раз.
  • Читайте еще на Attuale.ru:  Лапчатка белая: полезные свойства и противопоказания, применение корня для лечения щитовидной железы

    Применяя вкуснейшее лакомство, вы сможете насытить организм витаминами. Можно использовать для борьбы с целлюлитом. Для этого проводить обертывание с вареньем.

    Рагу

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Ингредиенты:

    • оранжевый овощ – 1 шт.;
    • морская соль;
    • консервированная фасоль – 1 банка;
    • морковка – 3 шт.;
    • специи;
    • зелень;
    • томат – 3 шт.

    Приготовление:

  • Нарезать оранжевый овощ и морковь. Необходимы кубики. Поместить в сковороду. Пожарить.
  • Влить воду. Вскипятить и потомить четверть часа. Добавить фасоль. Потушить пять минут.
  • Нашинковать зелень. Посыпать блюдо. Нарезать томаты. Добавить в рагу. Присыпать специями. Протушить семь минут.
  • Салат

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Ингредиенты:

    • сахар – 1 ст. ложка;
    • тыква – 320 г;
    • кунжут – 1 ч. ложка;
    • соль;
    • лук – 1 шт.;
    • чеснок – 2 зубка;
    • столовый уксус – 1 ст. ложка;
    • приправа для морковки по-корейски;
    • растительное масло – 4 ст. ложки;
    • жгучий острый перец.

    Приготовление:

  • Взять терку для морковки по-корейски. Измельчить тыквенную мякоть.
  • Подсластить. Присыпать солью. Добавить приправы. Влить уксус. Размешать.
  • Нашинковать лук. Поместить в сковороду. Влить масло. Прожарить. Добавить к тыкве.
  • Порубить чесночные зубки. Посыпать салат. Полить маслом со сковородки, которое осталось от лука. Размешать. Посыпать кунжутом.
  • При применении в течение 4 дней ста грамм семян вы сможете освободиться от паразитов в желчном пузыре. Употреблять рекомендуется утром.

    Сырая тыква с медом

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Ингредиенты:

    • тыква – 450 г;
    • мед – 50 мл.

    Приготовление:

  • Натереть мякоть. Полить медом. Размешать.
  • Блюдо используют как салат. Хорошее средство для лечения печени.
  • С томатом

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Ингредиенты:

    • свежая петрушка;
    • тыква – 320 г;
    • соль;
    • томаты – 3 шт.;
    • сметана;
    • творог зернистый – 220 г;
    • сыр – 170 г;
    • лук – 1 шт.

    Приготовление:

  • Натереть оранжевый овощ. Нарезать томаты. Понадобятся дольки. Поместить к тыкве.
  • Нашинковать луковицу. Натереть сыр. Порубить зелень. Отправить к помидорам.
  • Добавить творог. Подсолить. Влить сметану. Перемешать.
  • С морепродуктами

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Ингредиенты:

    • тыква – 320 г;
    • соль;
    • кальмары – 320 г;
    • миндаль – 60 г;
    • мидии – 200 г;
    • орех грецкий – 60 г;
    • яблоко кислое – 3 шт.;
    • сметана – 250 мл;
    • огурец – 3 шт.

    Приготовление:

  • Морепродукты необходимы очищенные. Поместить в воду. Поварить пять минут.
  • Нарезать тыквенную мякоть. Нарезать яблоки. Порубить огурец.
  • Смешать продукты. Подсолить. Залить сметаной. Перемешать.
  • Порубить орехи. Посыпать готовое блюдо.
  • Читайте еще на Attuale.ru:  Как принимать Омепразол: инструкция по применению, состав, аналоги

    Противопоказания

    Сырая тыква: польза и вред для организма, противопоказания

    Запрещается применять плоды лицам с:

    • кишечными коликами;
    • гастритом;
    • нарушениями кислотно-щелочного равновесия;
    • повышенным сахаром в крови.

    В семенах содержатся кислоты, поэтому оказывают вредное влияние на зубную эмаль. После применения обязательно прополаскивайте ротовую полость водой.

    Источник

    Поделиться :

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.

    Adblock detector