Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

Содержание материала:

Памела – относительно новый экзотический плод на нашем рынке, по виду напоминающий огромный зеленоватый грейпфрут. Несмотря на свою бешенную популярность на родине, в Китае, европейскому потребителю он почти не знаком, и совершенно зря. Чем полезна памела? Что это за растение, каков его состав и в каком качестве оно может пригодиться мужчинам и женщинам?

Памела (помело) – описание, как и где растет фрукт

Помело родом из юго-восточной Азии, и это главный ареал его распространения и сегодня. Произрастают цитрусовые на вечнозеленых деревьях, которые могут достигать 10 метров в высоту. Листья у него вытянутые и плотные, темно-зеленого цвета.

Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

В период цветения на растении появляются крупные белые цветы, на месте которых впоследствии вырастают плоды. Их цвет варьируется от зеленого до желто-оранжевого. В диаметре помело достигает 30 см, а вес одного фрукта доходит до 10 кг. Шкура толстая, сердцевина представляет собой дольки, разделенные перепонками. На вкус мякоть кисло-сладкая, с легким привкусом горечи.

В магазинах можно купить помело весом до 2-х кг, это некрупный плод с зеленовато-желтой кожурой.

Химический состав и калорийность

Помело – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Прежде всего, это один из рекордсменов цитрусового семейства по содержанию витамина С – иммуномодулятора и антиоксиданта. Также плоды содержат витамины группы В, РР, пектин, калий, магний, цинк, железо, фтор, кальций.

Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

Фрукт обладает низкой калорийностью – всего 39 ккал на 100 г, поэтому он активно используется в диетическом питании.

Диетологи утверждают, что с его помощью можно довольно быстро избавиться от лишнего веса.

Чем полезна памела для организма женщины, мужчины

Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

Плоды содержат множество витаминов и микроэлементов, и полезные свойства помело можно описать так:

  • Фрукт является кладезем витамина С, который помогает бороться с инфекционными заболеваниями, оказывает омолаживающее воздействие на организм.
  • Благодаря содержанию полезных веществ помело способствует улучшению и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Сердечная мышца становится здоровее, повышается эластичность сосудов.
  • Фрукт прекрасно выводит «плохой» холестерин из организма, тем самым позволяет избежать образования тромбов.
  • Продукт препятствует накоплению жира, поэтому его регулярное применение поможет избавиться от лишнего веса и поддерживать его на нужном уровне.
  • Читайте еще на Attuale.ru:  «Мильгамма»: инструкция по применению, формы выпуска, состав, аналоги препарата в уколах и в таблетках

    Также плод оказывает специфическое воздействие на мужчин:

  • Помело является природным афродизиаком, который создает и удерживает половое влечение.
  • Способствует выработке сперматозоидов.
  • Помогает бороться с похмельным синдромом после обильного застолья.
  • Для организма женщины фрукт также будет полезен:

  • Регулярное употребление плода поможет улучшить состояние кожи и волос, ногти станут менее ломкими.
  • Помело эффективно выводит токсины из организма, способствует улучшению самочувствия.
  • При проблемах с опорожнением кишечника помело, при регулярном употреблении, способен справиться с данной проблемой.
  • Регулярное употребление фрукта поможет укрепить здоровье, наладить работу органов и систем организма, а также улучшить внешний вид любого человека, не зависимо от его пола и возраста.

    Полезные свойства при беременности

    Памела отлично зарекомендовал себя как продукт питания для беременных. Если нет аллергии на цитрусовые, то его можно употреблять без опаски, но предварительно проконсультировавшись с врачом.

    Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

    Благодаря богатому составу плод благотворно воздействует на здоровье беременной:

    • помогает вывести токсины;
    • обладает успокаивающим эффектом;
    • снимает панические настроения перед родами.

    Фолиевая кислота в составе помогает правильно формировать ткани будущего ребенка, а также плаценты.

    Так как плод является довольно сочным, его можно использовать в качестве источника сока, который обладает приятным вкусом и отлично утоляет жажду.

    Рецепты народной медицины

    Лучший способ употребления фрукта для получения целебного эффекта – есть его в сыром виде, так как он недолго сохраняет свои лечебные свойства.

    Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

    Оптимальный вариант – ежедневно съедать около 150 грамм мякоти. Это позволит удовлетворить дневную потребность в витамине С.

    Во время болезней, по согласованию с врачом, порцию можно увеличить, а также дополнительно изготавливать сок, который нужно пить на протяжении всего дня вплоть до выздоровления.

    Применение фрукта в кулинарии

    Плод активно применяется в качестве ингредиента фруктовых салатов, тортов и выпечки. Его используют для создания различных десертов, соков и сорбетов.

    Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

    • Сок можно употреблять сам по себе, он хорошо освежает благодаря чуть кисловатому вкусу.
    • Кожуру используют для приготовления разнообразных десертов, при изготовлении мармелада и цукатов.
    • Также помело употребляют как обычный цитрус, предварительно очистив от плотной кожицы и внутренних перепонок.
    • В традиционной кухне азиатского региона плод добавляют в супы и десерты для придания особого аромата блюдам.
    • Нередко мякоть употребляют, предварительно окунув в перечно-солевую смесь.

    Читайте еще на Attuale.ru:  Клевер красный — лечебные свойства и противопоказания

    Использование в косметологических процедурах

    Фрукт помело часто используют в качестве средства по уходу за кожей, так как он содержит огромное количество полезных веществ. Важное замечание – в таком качестве применять его можно тем, у кого отсутствуют аллергические реакции на цитрусовые и витамин С. В противном случае от таких экспериментов с помело лучше воздержаться.

    Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

    Наиболее популярный способ применения азиатского плода – изготовление масок для лица.

    Для этого:

  • Берут измельченную мякоть помело и жидкий мед в равных количествах.
  • Добавляют к ним несколько капель лимонного сока.
  • Смесь аккуратно распределяют по предварительно очищенной коже и оставляют на 15 минут.
  • По истечении этого времени состав смывают теплой водой.
  • Затем кожу следует промокнуть мягким полотенцем и нанести свой обычный уходовый крем.
  • Еще один способ – использование сока в качестве тоника. Для этого мякоть измельчают в блендере, полученную кашицу отжимают, а жидкость переливают в чистую сухую емкость и хранят в холодильнике. Таким самодельным средством можно протирать лицо после умывания. Кожа в результате приобретет более равномерный оттенок, а отмершие клетки быстрее отшелушатся.

    Противопоказания и возможный вред памелы

    Несмотря на неоспоримую пользу продукта для организма, употреблять его бездумно не следует.

    Чем полезна памела (помело) для организма человека, свойства, противопоказания

    Помело имеет следующие противопоказания к употреблению:

  • Наличие аллергических реакций на цитрусовые и витамин С. Так как фрукт содержит его в избытке, у чувствительных к нему людей могут развиться тяжелые реакции.
  • При наличии проблем с ЖКТ, таких, как язва, гастрит, колит. Кисловатый вкус плода может спровоцировать повышенную выработку соляной кислоты, что приведет к появлению изжоги и усугублению состояния больного.
  • Во время кормления малыша грудью от употребления плода следует отказаться, так как он может повлиять на самочувствие ребенка.
  • Если съесть слишком много мякоти, то это приведет к расстройству кишечника и вызовет мочегонный эффект.
  • Экзотический фрукт не следует сочетать с некоторыми разновидностями лекарственных средств, так как он может снизить их действенность.
  • В любом случае, начинать употребление фрукта следует с осторожностью, во избежание негативных реакций. При наличии хронических заболеваний, а также регулярном приеме медикаментов, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

    Читайте еще на Attuale.ru:  Печеные яблоки в духовке: польза и вред для организма

    Помело – вкусный и полезный азиатский плод, который принесет неоценимую пользу здоровью. Важно соблюдать некоторые меры предосторожности при его употреблении, и тогда можно будет наслаждаться его положительным воздействием без риска возникновения осложнений.

    Источник

    Поделиться :

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.

    Adblock detector