О чем говорят ваши сны?

Еще античные греки считали, что сновидения могут посодействовать не только лишь осознать состояние души человека, да и состояние его здоровья. За длительное время до того, как возникают 1-ые симптомы заболевания, наше тело понимает, что необходимо лупить тревогу, и отправляет сигналы подсознанию. А оно пробует связаться с нами через сновидения. 

К чему снятся сны о болезнях

Время от времени людям снится, как они заболевают каким-либо суровым недугом. Сходу становится жутко, что сон вещий, и днем охото бежать в больницу сдавать анализы. Спецы по сновидениям успокаивают: обычно подсознание не работает так прямолинейно. Привидевшаяся во сне раковая опухоль либо другое неизлечимое болезнь — это всего только знак нерешенных заморочек. Быстрее всего, идет речь о противной .ситуации в вашей жизни, которую вы не способен поменять. К примеру, в вашем отделе возник новейший противный начальник, который всех раздражает, но ничего недозволено сделать, поэтому что он племянник генерального директора. 

К чему снятся кошмары

Если вы на ночь смотря поглядели по телеку ужастик, не удивляйтесь, что во сне за вами будет гоняться Фредди Крюгер и проснетесь вы в прохладном поту. Но если ужасные сны повторяются часто, в особенности одни и те же, это быть может поводом для беспокойства. Может быть, это сигнал о суровых дилеммах со здоровьем. Исследования проявили, что кошмары нередко снятся людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Некорректная работа сердца — к примеру, аритмия — вызывает перебои с подачей кислорода к мозгу, что и становится предпосылкой кошмаров. 

К чему снятся сны в каких очень много сюжетов 

Обычно человек лицезреет 4-6 сновидений в течение ночи. Но запоминается, обычно, лишь один сон — тот, который привиделся перед самым просыпанием либо был прерван гулком будильника. Если вы просыпаетесь днем и для вас вспоминаются сходу несколько не связанных меж собой сюжетов сновидений, это означает, что ваш сон был неспокойным и вы нередко пробуждались посреди ночи. Если нет каких-либо наружных обстоятельств для неспокойного сна (храпящий супруг, крикливые соседи, гулкая улица за окном), то, может быть, идет речь о дилеммах с психологическим здоровьем. Это могут быть депрессия, неврозы, тревожное расстройство. Понаблюдайте за собой в течение денька: если вы чувствуете ненатуральную вялость, подавленность, тревогу, то самое время обратиться к «спецу по голове» — психологу, психиатру, неврологу. 

К чему снятся сны в каких много злости и насилия 

Суровые исследования выявили связь меж уровнем насилия в сновидениях и таковыми нейродегенеративными болезнями, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Подобные сны начинаются время от времени за 10 лет до возникновения суровых симптомов, вроде утраты памяти либо расстройства поведения. Естественно, не надо сходу впадать в панику, но стоит задуматься, выяснить, бывали ли у ваших родственников подобные заболевания, и на всякий вариант быть начеку. 

К чему снятся странноватые сны 

Сновидения из серии «а позже слон в балетной пачке начал играться на саксофоне, но здесь случился ядерный взрыв, и президент попросил меня приобрести ему в магазине банку огурцов…» могут предупреждать вас о начале какого-либо заразного заболевания. Согласно исследованиям, инфекции задерживают вступление человека в контакт со сном, из-за чего же возникают странноватые, сюрреалистичные образы. К примеру, кто-то может узреть во сне зомби, а на последующий денек пробудиться с ОРВИ либо гриппом. 

Правила, чтоб спать расслабленно и душой, и телом

Почаще всего дурные сны — всего только следствие наших дурных привычек. Потому если вы желаете созидать лишь приятные грезы либо совершенно спать без сновидений, то следуйте последующим легким правилам. 

• Не пейте спиртные напитки на ночь и ограничьте потребление кофе. Ужинайте не позднее чем за 2-3 часа до отхода ко сну. 
• Приберитесь в комнате, задерните занавески и спите в тиши. 
• Не смотрите на ночь телек. В особенности анонсы и киноленты, где много насилия. 
• Отлично проветрите комнату, до этого чем лечь спать. 

Хотя бы за полчаса до отхода ко сну уберите подальше все девайсы и выключите комп. 

© vedmochka.net