Хорошие воспоминания — это талисманы

[Показать]

• • Если вас критикуют
  • Как удачно сдать экзамен
  • Как отогнать негативные эмоции

Хорошие воспоминая, как понятно, даруют нам не только лишь ухмылку на лице, да и заряд положительных чувств и энергии на весь денек. Но это еще не все. Ведь по сути они могут выступать в качестве талисманов. На данный момент мы с вами попытаемся разобраться в том, как это действует.

У мемуаров, в отличие от наиболее обычных нам талисманов и оберегов — подковы, китайских монеток либо фигуры слоника, нет физической формы. Приятные и не весьма, калоритные и чуть различимые, они хранятся в мозге, будто бы в копилке, которая временами дополняется. Но понимаете ли вы, что если положить не плохое воспоминание в эту копилку особенным образом, оно преобразуется в ценнейший талисман, пользоваться которым можно в самых различных актуальных ситуациях. Вызволив его из памяти, мы получаем позитивную энергетическую подпитку, укрепляем биополе, а означает, становимся наиболее уверенными, решительными и можем противостоять хоть какому нехорошему действию снаружи.

Если вас критикуют

Положительные эмоции уяснить можно, выполнив последующее задание:

Допустим, если обычно вы сидите расслабленно- откидываясь на спинку стула либо кресла, то в момент, когда удовлетворенность либо гордость за себя переполняют вас, на 15-20 секунд присядьте на край стула либо кресла, закиньте ногу на ногу, очень натужьте их и замудренным образом переплетите пальцы рук. Потом расслабьтесь, встаньте, прогуляйтесь по комнате и снова примите позу «на крае». Непривычная вам, она станет хорошим крючком для запоминания — мозг привяжет к ней образы, эмоции и чувства.

В случае, когда на вас накричат либо будут критиковать примите это положение. Таковым образом, вы сходу вспомяните что-то не плохое и защититесь от негативной энергии, обрушивающейся на вас.

Как удачно сдать экзамен

Когда для вас посчастливилось, и положительные эмоции переполняют вас, весьма принципиально в таком случае уяснить все — обстановку, чувства, запахи. Для этого мы попытаемся практически вдохнуть весь позитив в себя при помощи дыхательных упражнений. Таковым образом, вы можете очень напитать ваш мозг кислородом, что дозволит лучше все уяснить.

Итак, вашему вниманию мы представляем несколько упражнений:

• Для начала закройте глаза, опосля что глубоко вдохните через нос. При всем этом нужно натужить животик. Потом задержите дыхание на несколько секунд и резко выдохните, открывая глаза и напрягая животик. Упражнение нужно повторить 3 раза.
• Для вас нужно сделать глубочайший вдох ртом, а потом закрыть правую ноздрю и выдохнуть воздух левой. А потом сделать тоже самое, лишь закрыть уже левую ноздрю и выдохнуть правой. Повторить все 3 раза.

Когда же для вас предстоит принципиальное событие, то вспомяните это событие, что и будет мощным талисманом. Будьте убеждены — все пройдет успешно. Не считая того, при помощи этих упражнений вы можете настроиться на подходящую волну.

Как отогнать негативные эмоции

Иной метод уяснить положительный момент в собственной жизни — просто пристально приглядеться к деталям — какого цвета мебель, сколько времени, какие запахи находятся либо что было насажено на вас. Опосля что помассируйте веки радиальными движениями по направлению от висков к переносице. Потом откройте глаза и поглядите снова на эти детали. Повторить это упражнение можно еще дважды.

3-ий метод поместить положительные воспоминания в копилку ориентирован на вашу фантазию. Закройте глаза и положите указательный палец меж бровями. А сейчас начинаем мыслить о том, что точка преобразуется в черную дыру, образуя воронку. Туда, как ураганом сносит все отличные и положительные моменты. Это упражнение продолжаем повторять до того времени, пока не почувствуете как воронка не закрылась.

© vedmochka.net