Чакра Свадхистана — за что отвечает и как ее раскрыть

[Показать]

• • Где находится и за что отвечает чакра Свадхистана
  • Как пробудить чакру Свадхистану
    • Упражнения на любой денек

«Свет мой, зеркальце, скажи… Я ль на свете всех милее?» Но иногда это зеркальце «гласит» и «указывает» совсем не то, чего же бы нам хотелось! Когда же собственное отражение не веселит, портится настроение, пропадает уверенность внутри себя — и, как итог, мы закрываемся от мира, людей, избегаем новейших знакомств… Может быть, мы просто недооцениваем себя. А может, все дело в наглухо закрытой Свадхистане-чакре?

Где находится и за что отвечает чакра Свадхистана

Свадхистана (в переводе с санскрита «собственное жилище»), 2-ая из 7 чакр, размещается на 3-4 сантиметра ниже пупка. До этого всего, ее «работа» отражается на сексапильной сфере и сфере творчества. Не считая того, она отвечает за честность, умение осознавать окружающих, уверенность внутри себя и внутреннюю силу.

В зоне воздействия чакры находятся половые органы, желчный пузырь, почки и все воды организма. При развитой Свадхистане человек стремится к творчеству, гармоническим отношениям. Он сексапилен, общителен, уверен внутри себя, неунывающ, любит плясать и изредка испытывает чувство вины. Дама с гармонически развитой Свадхистаной владеет особенным магнетизмом, пользуется вниманием парней и, как правило, счастлива в браке.

Если в «работе» чакры есть сбои, человек неразборчив в еде и партнерах. Ему характерно демонстративное поведение и эпатаж, его наружный вид почаще всего вызывающий. Но потакая своим желаниям, он, как правило, не ощущает ублажения. Иной «сценарий» негармоничной работы чакры — человек замыкается внутри себя, становится ограниченным в еде и одежке, не любит завышенного внимания, не дозволяет для себя расслабиться и подавляет почти все желания. При закрытой чакре человек ощущает неуверенность внутри себя и нередко критикует свою наружность. На людях он носит маску надменности либо делает вид, что все происходящее вокруг его не интересует. Предпочитает одеваться неброско: большие свитера, длинноватые юбки, минимум ярчайших деталей в одежке.

Как пробудить чакру Свадхистану

«Я безобразная», «Мне это не дано», «Я этого не заслуживаю», «Мне ничего не надо» — как нередко мы произносим эти фразы либо хотя бы думаем в таком ключе? Меж тем конкретно эти убеждения равномерно отдаляют нас от гармонии с собой, разрушая Свадхистану-чакру. Мучается чакра и от того, что мы пренебрегаем отдыхом, не увлечены спортом, испытываем недостаток положительных чувств и не полностью наслаждаемся приятными мгновениями, не замечаем их в актуальной суете. Предлагаем для вас несколько методов, которые посодействуют пробудить Свадхистану- чакру и не допустят ее угасания.

Пища. Меньше мяса — больше растительной еды в рационе. Особенное предпочтение стоит отдавать апельсинам и мандаринам: они фактически «жив портрет» Свадхистаны (чакру символизирует оранжевый круг, окруженный 5-6 лепестками лотоса). Также необходимо пить больше незапятанной воды, так как ее энергетика созвучна вибрациям чакры.

Одежка. Носите одежку, выделяющую талию; юбки, платьица, сексапильное нижнее белье — все, что может усилить уверенность в своей привлекательности. Отлично, если в гардеробе найдется пара вещей оранжевого цвета либо хотя бы девайсы этого колера. Упражнения для раскрытия чакры лучше делать в одежке голубых и голубых тонов — это цвета воды, а означает, они тоже «понравятся» Свадхистане.

Запахи. Для раскрытия Свадхистаны хотя бы 2 раза в недельку устраивайте аро- масеаны. Дайте предпочтение свечкам с запахом иланг-иланга (он возвращает безмятежность, оказывает расслабляющее действие, успокаивает) и сандала (активизирует сексапильную энергию, приносит удовлетворенность творчества, развивает фантазию).

Упражнения на любой денек

• Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол. Глубоко вдохните. Делая неспешный выдох, как можно выше поднимите таз и представляйте, как будто выдавливаете дыхание меж ног. Опосля этого вернитесь в начальное положение. Делайте упражнение в течение 5 минут.
• Сядьте на пол. Примите позу лотоса, ладошки сложите впереди себя, локти слегка расставьте. Делайте неспешные вдохи и выдохи, концентрируя внимание в зоне пупка, где размещена Свадхиста- на. Представляйте ее теплой, оранжевой, пульсирующей. Делайте упражнение не наименее 10 минут.
• Лягте на пол, примите комфортную позу, но не сгибайте ноги. Положите ладошки на пупок. Очень расслабьтесь и представьте, что ладошки греются и начинают источать желто-оранжевый свет, все ярче и ярче. Этот свет преобразуется в пульсирующий шар снутри вашего тела. Постарайтесь узреть, как этот шар вырастает, и тепло и свет заполняют вас вполне. Ощутите удовлетворенность покоя и силы. Делайте упражнение в течение 5 минут. Через какое-то время вы почувствуете тепло, покалывание, легкое жжение в животике — означает, чакра просыпается!

© vedmochka.net