Мантры кундалини йоги: как правильно проводить

Мантры кундалини йоги — разновидность текстов, которые произносятся нараспев во время медитаций. У таковых мантр есть свои сходства и отличия с классическими ведическими, а также индивидуальности произношения, которые нужно учесть. Побеседуем подробнее.

Ади Мантра

Эта мантра хороша для новичков, которые лишь начинают заниматься кундалини йогой. Весьма принципиально верно и правильно произносить любой звук, кропотливо отслеживая движения языка и губ.

Мантра может «не поддаваться» сходу, но при неизменном повторении вы ее запомните и можете просто воспроизводить в хоть какой момент.

Текст мантры: «ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО». Произносится плавненько и нараспев три раза. Принципиально в процессе медитации посиживать ровно, выпрямить позвоночник, а ладошки сложить меж собой и приставить к груди так, чтоб огромные пальцы касались груди.

В чем смысл и индивидуальности данной мантры:

Имя «НАМ» — всепригодное. Его смысл заключается в готовности смириться перед высшими силами либо следовать учению собственного учителя, гуру

Произношение мантры часто помогает раскрыть защитные энерго каналы и дозволить энергии свободно течь по телу. Это типичный духовный идол, предохраняющий человека от негатива, приходящего снаружи

«НАМО» — сокращение известного всем индийского «Намасте», что означает — «я с уважением приветствую». Конкретно потому мантра произносится с руками, сложенными будто бы для приветствия (в индийских традициях)

А сочетание «ОНГ НАМО» символизирует призыв к собственному безотчетному и созидательному. Это призыв о помощи, защите, олицетворение потребности в помощи Высших сид

«ДЕВ» — слог значит божественное начало и имеет большой сакральный смысл

Оканчивающий «НАМО» слог показывает на готовность человека смириться и его уважительное отношение к Высшим силам

Читая схожую мантру, вы обращаетесь к Высшим силам и указываете, что готовы им подчиниться, смириться с волей Божественного разума, требуйте навести вашу энергию на зание мира и себя, стремитесь заполниться созидательной энергией и животворящей.

Мул Мантра кундалини йоги

А эта мантра считается корневой, весьма принципиальной и главный в ведическом учении. Она помогает навести человека по настоящему пути, отыскать свое призвание, назначение, найти путь к Богу.

Текст мантры звучит последующим образом:

Индивидуальности и значение мул мантры:

• Буквальный перевод этого священного текста: «Бог и Создатель всего сущего един. Его имя Правда. Он способен сделать все, не понимает ужаса, злобы, погибели, рождения. Он понял себя через призму Величавого Гуру»
• Эта мантра открывает в человеке способность осознать правду и принять ее в любом проявлении

Если у вас не выходит произнести текст правильно с первого раза, вы сможете мантры кундалини йоги слушать поначалу в записи либо поглядеть на видео. А потом заучить слова и слоги назубок, чтоб достигнуть четкого проигрывания во время медитации.

Мантра Сат Нам

Это оканчивающая мантра кундалини йоги, которая также, как и прошлые, произносится строго трижды.

Звучит она так: «САТ НАМ»

Но принципиально учесть, что в первом слоге гласную нужно произносить протяжно, практически петь: «С-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-Т НАМ»

Это всепригодное сочетание звуков и слогов, которое применяется не лишь в кундалини йоге, но и в остальных разновидностях духовных практик.

Индивидуальности и значение мантры Сат Нам:

• Является звуковым воплощением Правды, чей смысл заключается в действительности всего сущего, что есть во Вселенной
• Практически переводится, как «Я есть Правда» и значит полное принятие себя, мира вокруг нас, отказ от самокопания и признание того, что человек совершенен

Цель и предназначение индийских мантр кундалини йоги

Если вы не занимаетесь кундалини йогой, практиковать прослушивание и пение мантр нет никакого смысла. Если же схожая духовная практика имеет пространство быть в вашей жизни, мантры посодействуют приблизиться к осознанности и развить свое духовное начало.

Для чего же необходимы мантры:

• В неком роде это дань почтения традициям кундалини йоги. Вы показываете, что чтите и уважаете правила той религии, которая положила начало данной для нас духовной практике
• Помогают расслабить сознание, упорядочить мысли, освободиться от кавардака в голове, переключиться с заморочек на созерцание
• Учат концентрироваться очень на собственных внутренних чувствах, абстрагироваться от чувств, что является первым шагом к развитию личности, осознанности, духовности
• Успокаивают, помогают скорректировать психоэмоциональное состояние и привести его в норму
• А, так как препядствия со здоровьем — это почаще всего отражение внутренних переживаний, комплексов, негативных установок, то постоянное пение мантр помогает к тому же сделать лучше самочувствие, практически обучить организм противостоять хоть какому недугу

Смотрите видео про мантры кундалини йоги:

Совет: если вы живете не один, и не желаете петь мантры в полный глас, чтоб не потревожить домашних, можно созодать это вполголоса. Но учтите, что чем наиболее звучный и мелодичный звук, тем больше вибраций он делает. Потому звучно пропетая мантра наиболее эффективна, чем произнесенная шепотом.

Перед тем, как вы начнете практиковать мантры, побеседуйте со своим наставником, тренером по кундалини йоге. Он поможет разобраться, с чего же начать, как правильно и в какой последовательности произносить мантры, скажет обо всех аспектах.

А если тренер является большей частью фитнес-инструктором, лучше его поменять, поэтому что йога- это, в первую очередь, духовная практика, а не рядовая тренировка для развития мускул. Необходимо уметь включать сознание, а не зацикливаться на движениях тела.

Источник: tayniymir.com