![](https://potokudach.ru/wp-content/themes/hueman/assets/front/img/thumb-medium-empty.png)
Овен (21 марта — 19 апреля)СодержаниеОвен (21 марта — 19 апреля)Телец (20 апреля — 20 мая)Близнецы (21 мая — 20 июня)Рак (21 июня — 22…
Наш современный ритм жизни таков, что свежий и здоровый внешний вид стал большой редкостью. Чрезмерные нагрузки, стрессы, спешка, недосыпы и другие факторы накладывают свой отпечаток, в буквальном смысле этого слова. У косметологов даже существует особый термин — усталость кожи. Да-да, устаем не только мы с вами, но и наша кожа. Но, по счастью, подобная усталость кожи — неприятность, с которой нетрудно справиться.
Содержание
Определить усталую кожу очень легко.
В усталой коже нарушается микроциркуляция, и как следствие — тусклый цвет лица, неровный тон, отсутствие сияния, отечность. Обрисовываются выраженные темные круги под глазами — из-за того, что кожа «обновляется» не питательными веществами, а собственными токсинами. К тому же ей сильно не хватает кислорода. Усталая кожа — атоничная кожа, то есть потерявшая упругость. На ней четко обозначаются морщинки всех видов, направленные вниз.
А еще для усталой кожи характерна сухость, а иногда и обезвоженность. Она начинает шелушиться, на ней появляются раздражения и покраснения.
Сияющий вид коже и бодрость всему телу помогает вернуть здоровый образ жизни. Нужно высыпаться, правильно питаться, избавляться от вредных привычек и заниматься спортом. Для восстановления питательных веществ в организме могут потребоваться витаминноминеральные комплексы. Прекрасной помощницей в избавлении организма от накопившихся токсинов является баня. Баня — отдельный вид удовольствия, приносящий колоссальную пользу организму.
Все это, конечно, прописные истины, однако они тем не менее прекрасно и эффективно работают — главное, найти в себе силу воли, чтобы следовать им. Но это, так сказать, глобальные меры. Локальные методы борьбы с усталостью кожи включают многочисленные косметический процедуры и средства, которые легко делать в домашних условиях. Все они должны осуществляться по формуле — «очищение — увлажнение — питание».
Очищение кожи включает в себя не только умывание или протирание ее с помощью косметических средств. Очищение — это, в первую очередь, отшелушивание от слоя омертвевших клеток, которые не дают коже обновляться. Попросту говоря — следует делать регулярный пилинг с помощью скрабов с мелкими абразивными частицами или фруктовыми кислотами. Эта процедура необходима еще и для того, чтобы клетки кожи могли лучше усваивать полезные вещества, поступающие в них из косметики.
Многие пилинги легко приготовить дома из имеющих продуктов.
Интенсивное увлажнение — один из важнейших методов борьбы с усталостью кожи. Свой утренний уход за кожей следует начинать с нанесения увлажняющего крема, а перед сном не забывать про ночной крем, который будет обеспечивать коже увлажнение и питание до утреннего пробуждения. А также необходимо несколько раз в неделю делать увлажняющие маски.
Усталый вид кожи может сигнализировать о нехватке не только влаги, но и витаминов, а также других нужных веществ. В этом случае вам помогут питательные маски.
И помните: чтобы хорошо выглядеть, нужны не только косметические средства, но и жизнь в гармонии — с собой и миром. Старайтесь избегать нагрузок, переутомления и стрессов, и будете неотразимы.