Как вылечиться от простуды в домашних условиях

[Показать]

При первых же признаках недомогания нужно срочно принимать конструктивные меры. Идеальнее всего направить внимание на натуральные средства.

Самое пользующееся популярностью народное исцеление простуды, известное всем с юношества, — чай с малиной, шерстяные носки на ноги и — в кровать. Все верно, но не считая этого еще есть несколько действующих методов.

Горчичная ванночка для ног

Содержание

Горчичная ванночка для ног
Аромамасла
Имбирь и имбирный чай
Калина
Напиток из еловых веточек
Чай с липовым цветом

1 ст. л. горчичного порошка разведите в 5-7 л жаркой воды. Опустите ноги в ванночку и держите в течение 10 мин. Как лишь почувствуете, что вода остывает, вынимайте ноги, надевайте шерстяные (лишь шерстяные!) носки и ложитесь под одеяло. Противопоказания: температура тела выше 37°, беременность, повреждения и заболевания кожи, аллергическая реакция на горчицу, варикоз.

Аромамасла

Подходят эвкалиптовое и лавандовое эфирные масла, также масло чайного дерева, шалфея. Проветрите квартиру, капните хоть какое из масел в аромалампу и разведите его водой (по аннотации к флакону), жгите свечу и услаждайтесь лечебными запахами. Эти масла владеют бактерицидными качествами. В особенности полезно применять их, если в доме уже есть заболевший гриппом либо ОРВИ — чтоб не заразиться.

Имбирь и имбирный чай

Это не только лишь целебное, да и красивое профилактическое средство от гриппа и простуды. Для чая лучше взять свежайший имбирь. Нет свежайшего — возьмите сушеный, но напиток получится наиболее острым, и варить его нужно будет подольше. На 1 л. воды пригодится 3-4 ч. л. тертого имбиря. Залейте его кипяточком и держите на неспешном огне 7-10 мин. Добавьте сахар по вкусу, сок лимона (либо 2 дольки), свежевыжатый сок апельсина. Можно добавить в чай листья мяты, ваниль — это усилит согревающий эффект.

Если болит гортань, имбирь можно применять в чистом виде. Отрежьте небольшую пластинку корня и положите на язык. Эфирные масла, выделяясь, будут действовать на нездоровое гортань. Иной метод — полоскать гортань. Для этого 1 ст. л. сухого имбиря залейте 1 стаканом воды и варите 10 мин. Охладите и полощите гортань 3-4 раза в денек, чередуя с иными полосканиями.

Калина

Про малину знают все, а вот ягоду калину почему-либо употребляют изредка. А напрасно. Отвар из калины отлично помогает при ОРВИ. Его можно пить и беременным, и небольшим детям. Отвар делается стремительно и просто: в 1 стакане воды развести 1 ст. л. ягод, добавить 1 ч. л. меда. Пить в жарком виде.

Напиток из еловых веточек

Это красивое профилактическое средство в период эпидемии гриппа. Дело в том, что в еловой хвое содержится много витамина С, а этот витамин, как понятно, крепит иммунитет. Возьмите 2 ст. л. еловых иголочек, помойте прохладной водой, залейте 1 стакан кипяточка и подержите на самом неспешном огне 20 мин. Отвар должен быстрее томиться, чем кипеть. Потом дайте ему настоять в течение получаса. Пейте процеженным 2-3 раза в денек по 0,5 стакана. Курс — 2 недельки. При желании в напиток добавьте мед, лимон, клюкву, протертую с сахаром.

Чай с липовым цветом

Поможет сбить температуру. Если она поднялась не выше 38,5° и вы отлично переносите ее, попытайтесь обойтись без жаропонижающих пилюль. Не плохое потогонное средство — чай из растений липы. 1 ст. л. травки заварите 1 стаканом кипяточка, дайте настояться 20-30 мин. Пейте в теплом виде, накройтесь теплым одеялом.