Энурез у женщин: разновидности и профилактика

[Показать]

• • Разновидности
  • Предпосылки заболевания
  • Чем для себя посодействовать?

Энурезом мучаются не только лишь малыши и старики. Недержание бывает и у дам, в том числе совершенно юных. Можно ли совладать с данной для нас пикантной неувязкой?

Практически 30% пациенток, обращающихся к гинекологу для планового осмотра, сетуют на непроизвольное выделение урины. Еще более дам просто терпят, считая свое состояние неисправимым. Но недержание мочи можно и необходимо вылечивать.

Разновидности

Почаще всего у дам встречаются последующие разновидности недержания.

Стрессовое — непроизвольное выделение мочи, вызванное слабостью сфинктера и/либо мускул тазового дна. Наблюдается при кашле, чихании, хохоте, резкой смене положения тела, подъеме тяжестей, беге и остальных физических отягощениях. Внутрибрюшное давление при всем этом резко растет, что приводит к напряжению мускул мочевого пузыря — и происходит подтекание мочи.

Властное — мощные, несдерживаемые позывы к мочеиспусканию, обусловленные гиперактивностью мочевого пузыря. Предпосылки — инфекции мочеполовых путей, неврологические нарушения и др. Провоцирующими факторами могут стать звук льющейся воды, употребление кофе либо алкоголя, нервное возбуждение, перепад температуры.

Часто сочетание этих 2-ух форм. Также выделяют рефлекс-недержание (самопроизвольное выделение мочи, вызванное нарушением иннервации мочевого пузыря), ятрогенное (из-за приема ряда фармацевтических препаратов), ситуативное (при половом акте и др.).

Предпосылки заболевания

Вызвать недержание мочи может целый ряд причин:

• беременность и роды, из-за которых растягиваются либо повреждаются связки и/либо мускулы тазового дна;
• период менопаузы, когда понижается выработка половых гормонов; в итоге тонус тканей понижается;
• нередкие переживания (мочевой пузырь, даже будучи заполненным только отчасти, подает в мозг неверные сигналы к мочеиспусканию, заставляя даму нередко посещать туалет);
• заболевания органов мочеполовой системы;
• перенесенные операции на органах мочеполовой системы;
• лишний вес, сладкий диабет;
• черепно-мозговые травмы, повреждения и опухоли спинного мозга;
• тяжкий физический труд.

Чем для себя посодействовать?

• Начать следует с тренировки мускул тазового дна. В особенности полезными будут такие упражнения, как «велик» и «ножницы» (надлежащие движения ногами лежа на спине), подъем таза (с одновременным втягиванием мускул промежности), «уголок» (одновременный подъем торса и прямых ног из положения лежа). Делать их нужно раз в день, не наименее 20-30 мин.
• Неплохой эффект дают упражнения Кегеля. Сокращайте мускулы промежности, как как будто желаете оборвать мочеиспускание (производится вне процесса мочеиспускания!). То же — с мускулами ануса (ягодицы и мускулы ног при всем этом остаются расслабленными). Мускулы животика расслаблены при выполнении обоих упражнений.
• Укрепят мускулы влагалища влагалищные конусы — особые грузики с изменяемым весом. Конус следует ввести во влагалище и, находясь в вертикальном положении, задерживать его при помощи влагалищных мускул снутри тела.
• Почти всем пациенткам помогает йога: она не только лишь крепит мускулы всей мочеполовой системы, но и нейтрализует стресс — частую причину развития недержания.
• Следует также очень ограничить в рационе количество еды, работающей раздражающе на мочевой пузырь: кофе, алкоголь, помидоры, цитрусовые, острые приправы, шоколад. Принципиально постоянное опорожнение кишечного тракта. Пейте не наименее 1,5-2 л воды вдень, чтоб моча не была концентрированной.
• Не обойтись и без «спецсредств» — урологических прокладок: они исключают протекание, нейтрализуют запах и предупреждают раздражение на коже.
• Вылечить недержание при помощи постоянных занятий и корректировки вида жизни полностью может быть, но если болезнь началось издавна, без консультации доктора не обойтись. Кроме упражнений, он назначит адекватную медикаментозную терапию, направленную на увеличение тонуса мускул тазового дна, корректировку гормонального фона и т.д. — зависимо от обстоятельств энуреза, состояния и возраста пациентки.

© vedmochka.net