Как накормить непослушного ребенка

Малыш отворачивается от тарелки с пищей и стремится побыстрее выйти из-за стола. И так изо денька вдень. Накормить ребенка в таком случае становится истинной неувязкой.

На какие лишь ухищрения не идут предки, чтоб ребенок поел как надо! В ход идут чуток ли не танцы с бубнами — и сказочку скажут, и песенку споют, запихивая в рот малышу ложку с пищей. Но для отвратительного аппетита имеются конкретные предпосылки. Нужно разобраться, что прячется за схожим поведением ребенка.

Быть может, все весьма просто — ваш ребенок физиологически так устроен, что не много ест. Примите эту изюминка, если видите, что он наедается половиной порции, не просит перекусить через маленький срок и тихо выдерживает до последующего приема еды. Не заставляйте его съесть больше, чем он может. Сходу кладите в тарелку малыша столько пищи, сколько ему обычно требуется.
Предки стремятся к тому, чтоб питание ребенка было всеполноценным: в рацион включают и овощи, и творог, и рыбу. Но, как и взрослые, малыши имеют свои вкусовые предпочтения. Не навязывайте то, что не вызывает у их аппетита. А нужный кальций, например, можно отыскать не только лишь в твороге, да и в сыре. Попытайтесь составить детское меню, заменив постылую пищу возлюбленной, но равноценной ей по свойствам.

Когда ребенок демонстративно отрешается от пищи, но поддается на уговоры, он неосознанно старается привлечь к для себя внимание. Быстрее всего, он готов поесть, но играет роль «нехочухи» для того, чтоб мать либо папа дольше побыли с ним и проявили, что он им весьма важен и нужен. Подумайте о том, что, может быть, отпрыску либо дочери не хватает вашего внимания и ласки. Возможно, вы весьма заняты, и у вас остается не много времени для ребенка.

Может быть, вы лишне строги, приучая ребенка к правильному поведению за столом и неплохим манерам? Навряд ли он ощущает себя свободно под вашим пристальным взором, ждя еще одного замечания. Логично, что в нехорошем настроении есть ему не охото. Лучше чаще хвалите малыша за то, что он смог пользоваться салфеткой, аккуратненько поел.

Когда-то малыш подавился либо обжегся во время пищи и запомнил это. Чувство ужаса осталось, и сейчас он отрешается от пищи, чтоб избежать схожей ситуации. Вы сможете посодействовать ему, создав во время приема еды размеренную, благожелательную обстановку. Составьте ему компанию, ешьте не торопясь, с аппетитом — так ребенок будет ощущать себя более уверенно.

Вспомяните выражение «нагулять аппетит». Вправду, опосля прогулки организм просит восполнения затраченной энергии. Смачной кажется неважно какая пища! Что, если вашему малышу для неплохого аппетита не хватает конкретно физической активности на свежайшем воздухе?

Приучивайте ребенка к культуре питания, проще говоря — к режиму. Дошкольника кормите 5 раз в денек, младшего школьника — трижды. Пытайтесь созодать это в одно и то же время, за столом. Отмените перекусы на ходу, они понижают аппетит.

Приятные аспекты

Направьте внимание на то, как смотрится пища в тарелке у ребенка. Одним только своим видом она должны вызывать приятные эмоции и желание съесть ее. Совершенно несложно сделать из пищи живописную композицию — к примеру, благоуханную котлетку дополнить горкой белоснежного пюре, россыпью зеленоватого горошка, колоритными дольками овощей…

Сделайте и поддерживайте прекрасную и полезную традицию семейных ужинов. Вечер — самое подходящее время для того, чтоб все члены семьи собрались вкупе. Доверьте ребенку посильную помощь в подготовке к ужину. Он может заправить салат, разложить приборы и салфетки, украсить блюда веточками зелени. При сервировке стола пытайтесь применять скатерть либо посуду тех цветов, которые стимулируют аппетит, — желтоватого, оранжевого, ярко-зеленого.

Как правило, в семьях, где принято часто устраивать совместные трапезы, а за столом царствует миролюбивая атмосфера, малыши не мучаются отсутствием аппетита.