До самого возлюбленного, магического праздничка Новейшего года осталось некоторое количество дней. Желаете преобразиться к праздничку? Тогда смело следуйте нашим советам! Косметические средства, естественно, неплохи, но, как понятно, краса подпитывается изнутри включайте в свое каждодневное меню эти продукты, и вы станете неотразимой.
Хлебный настой. Готовится он так. Половинку буханки темного ржаного хлеба нарежьте ломтиками и залейте 1 л крутого кипяточка. Настаивайте 8-10 часов. Процедите. Пейте по 1 л любой денек две недельки. Так вы насытите организм витаминами группы В. А они, как понятно, удачно борются с морщинками и крепят волосы.
Морковь. Натрите на терке 2 средние морковки, добавьте 1 ч. л. меда и 5 капель лимонового сока. Этот салатик ешьте на завтрак раз в день. Цвет лица станет восхитительным! Не считая того, морковь чистит печень, которая помогает выводить шлаки и токсины из организма.
Оливковое масло. До пришествия Новейшего года съедайте его по 2-3 ч. л. в денек с кашами, картофелем картофелем, овощами. Масло выводит шлаки из организма, улучшает цвет лица, делает кожу наиболее гладкой и упругой.
Чернослив. Съедайте по горсточке сухофруктов в денек. В их антиоксиданты, замедляющие процессы старения.
Зеленоватые овощи. Кабачок и капуста имеют «отрицательную калорийность» на их переработку организм растрачивает больше энергии, чем они несут внутри себя. Устраивая обед лишь из вареных либо тушеных зеленоватых овощей, вы сбросите за две недельки до 3 кг, при этом с полезностью для здоровья.
Отруби. Залейте кипяточком 3-4 ст. л. отрубей и съедайте их в течение денька. Это сделает лучше перистальтику кишечного тракта и запустит обмен веществ. Не считая того, отруби богаты магнием минералом, отвечающим за женскую красоту.
Морская капуста. В течение денька съедайте 3-4 ст. л. в денек. Эта порция содержит довольно природного йода, чтоб убыстрить в организме процессы обновления. Не считая того, йод интенсивно участвует в обмене веществ.
Сельдерей. Уменьшает уровень гормона стресса, увеличивает работоспособность. Благодаря сельдерею вы не только лишь красиво сбросите вес, да и улучшите состояние волос, ногтей и кожи. Съедайте 2 ст. л. размельченного сельдерея в денек и вы «подзарядитесь» большенный дозой витаминов и минералов, нужных вашему организму в это время года.
© vedmochka.net
