Метафорические ассоциативные карты — что это такое и как с ними работать

И как мы жили до сих пор без метафорических карт? Они же повсюду! Если четыре года назад только одна из приятельниц ими баловалась, то сегодня все как с цепи сорвались, и каждая предлагает мне что-то свое, но с помощью метафорических карт. Стиль по метафорическим картам, психотерапия с метафорическими картами, коучинг с ними же, нумерология тоже не без них. И в чем секрет успеха? Неужели это действительно универсальный инструмент во всех случаях жизни?

История появления метафорических карт

Скажу честно, первое знакомство с картами меня насторожило и озадачило. Картинки, которые передо мной раскинула подружка, были настолько дурного вкуса и просто безобразны, с художественной точки зрения, что я отказалась с ними работать. У меня, видите ли, весьма придирчивый и требовательный вкус, и я уверена, что красота и истина связаны неразрывно. Аляповатые картинки не вызвали у меня ничего, кроме смеха. Сеанс не задался…

А уж когда я узнала, что одним из создателей карт был профессор искусствоведения Эли Раман, издевательствам моим не было конца. Они с психотерапевтом Джо Шлихтером, оказывается, собирались еще и художественный вкус у людей воспитывать, не ограничиваясь психотерапией. Видимо, методом от противного: до того мерзки эти картинки, что после сеанса вас будет тошнить от плохой живописи всю оставшуюся жизнь. Так я язвила над подругой-психологом при каждом удобном случае…

Что ж, она учла этот опыт и нашла хорошего иллюстратора, который нарисовал другие карты – с теми же символами, но в высоком художественном исполнении. И вот тут уже я не отвертелась. К тому же подруга без конца твердила, что метафорические карты невероятно помогают, проясняют все «темные места» человеческого подсознания. В общем, крепость моего скепсиса пала под натиском спасительных поползновений подружки-психолога. И началось…

В чем тут секрет

Мне сразу объяснили, что никакие это не карты ТАРО. Вообще не тот принцип. Тут все устроено по принципу трансформационных игр: психотерапия, игра, преображение. Карты эти ничего не предсказывают, они вызывают некие ассоциации, вытаскивающие на свет божий все скрытое в вашем подсознании. Заставляют поговорить с собой, увидеть истинные мотивы собственного поведения.

И самое приятное, что психотерапевт на таком сеансе не давит на вас, не предлагает своих версий и объяснений – он только задает универсальные вопросы, а вы сами отвечаете на них. Так вы находите выход из кризиса. А я считаю, что вся жизнь – один сплошной кризис, и это относится не только к российской экономике. Хотя и к ней тоже.

Сами карты могут быть разной формы: квадратные, прямоугольные… Не удивлюсь, если появятся круглые. На одной стороне карт нарисованы всевозможные картинки: люди, их действия, абстрактные символы, предметы, животные, пейзажи. На второй ничего не нарисовано. Бывают еще карты со словами.

Законы психологии

В этом методе работают универсальные психологические законы, фундаментальные, мы бы сказали:

• Во-первых, закон проекции: карты вызывают у вас определенный поток образов, ассоциаций, которые свойственны именно вашему внутреннему миру;
• Во-вторых, вступает в силу закон диссоциации: вы словно смотрите на себя со стороны, выходите из субъективных заблуждений;
• И в-третьих, закон метафоры тут правит бал: образность помогает описать ситуацию не так однобоко и примитивно. Вы обретаете новый смысл.

Зачем нам все это

Изначально психологи с помощью этих карт хотели добраться до первоисточника – события, из-за которого вы заболели, первопричины психологического расстройства. Так все и продолжается…

Очень важно блокировать рацио пациента, которое контролирует его высказывания и не дает добраться до сути проблемы. Карты и в этом помощники.

И еще завязывается диалог внешнего с внутренним, сознательного с подсознанием. Пора бы уже им поговорить.

Яркие образы помогают возродить события прошлого. А без этого в настоящем не разберешься. Где-то там, в одном из событий лежит начало болезни.

Как это было

Ну, сначала вам надо прийти к психологу со своей бедой. И тут специалист вам предлагает три стратегии работы:

 

• Стратегия открытая – все карты сразу же выложены изображениями кверху. Психолог начинает задавать безобидные вопросы, довольно общие, а вы выбираете карты как бог на душу положит. В эту минуту между вами возникает абсолютное доверие, столь важное для успешной терапии. Вы расслабляетесь, перестаете бояться себя самого и положения, в котором оказались.
• Стратегия закрытая – как при гадании, когда карты лежат изображениями внутрь, самих картинок вы не видите. Тут уж пациент не просто доверяет, а проникается интригой и видит едва ли не божественное вмешательство во всем, что происходит. Но и чувствует он себя гораздо тревожнее.
• Стратегия комбинированная – первую карту берете открыто, остальные из закрытой колоды.

 

Техники подробнее

Некто Эгетмейер придумал технику «Смена точки восприятия». Вы берете две карты вслепую. Одна из них – это проблема, болезнь, а вторая – лекарство, решение. И вот вы толкуете свою проблему, отталкиваясь от картинки. Потом карты меняются местами и то, что было решением становится проблемой. Ничего себе приемчик!

Есть еще метод «Рисунок». Вы просто вытягиваете карту и кладете ее на довольно большой чистый лист бумаги. А потом картинку дорисовываете. Затем описываете все. что получилось.

Можно пользоваться методом «Анализ отношений». Вслепую вытягиваете пять карт, каждая будет отвечать на один из пяти простых вопросов:

• «Что расстроило ваши отношения?»;
• «Есть ли ваша ответственность в разладе и какова она?»;
• «А за что отвечает партнер?»;
• «Что осталось хорошего в ваших отношениях?»;
• «Что нужно сделать, чтобы вернуть гармонию, или что само должно произойти, чтобы вы не потеряли друг друга?».

Дальше секретов раскрывать не буду. Считаю, что самодеятельность тут вредна, нужно идти к специалисту, причем к опытному, квалифицированному психологу. В руках такого спеца отлично работают все инструменты, включая метафорические карты. А самоучки и скороспелки любой метод испохабят.

Заключение:

• Метафорические карты – новый инструмент в работе психолога и психотерапевта.
• Инструмент этот хорош тем, что яркие образы помогают вытягивать информацию, обычно глубоко погребенную в подсознании, задавленную рассудком.
• Не ходите «гадать на картах» к шарлатанам, не тратьте деньги зря. Найдите действительно квалифицированного психолога.

Источник: tayniymir.com