Лучшие подушки для хороших снов

Форма подушки

Почти все из нас привыкли к обычному русскому варианту 70×70 и новомодному европейскому 50×70. Также есть особые валики для шейки и ортопедические подушки. Какой вариант лучше? Врачи отвечают совершенно точно: верная форма подушки — прямоугольная. А вот степень ее высоты и жесткости зависит от того, в которой позе вы привыкли спать. Если на боку, то для вас нужна высочайшая и твердая подушечка, на спине — низкая, средней жесткости, на животике — низкая и мягенькая.

Основное предназначение подушки — во время сна поддерживать в правильном положении естественный извив нашей шейки. Конкретно потому вне зависимости от формы вашей подушки нужно приучить себя верно на ней спать. Основное правило: на подушечке должны лежать лишь голова и шейка, но не плечи. Это животрепещуще для сна и на спине, и на боку.

Безупречной исходя из убеждений формы являются престижные сейчас ортопедические подушки. С одной обмолвкой: они подбираются персонально, под ваш рост, вес, ширину плеч и так дальше. Получать такую полезную и очень дорогостоящую вещь лучше не в обыкновенном магазине продуктов для дома либо спальных принадлежностей, а в ортопедическом салоне. Чтоб не ошибиться в выборе, пристально читайте свойства, обозначенные на упаковке, и непременно «примерьте подушечку» перед покупкой. В салонах разрешают полежать на понравившейся модели.

Наполнитель денька подушки

Пух, перо — обычный наполнитель. Он мягенький, легкий, отлично взбивается, что обеспечивает удобство во время сна. Из недочетов — высочайшая стоимость, также его аллергенность: это красивая среда для размножения грибков, бактерий, пылевых клещей. Не считая того, пух и перо стремительно впитывают в себя воду, а означает, подушки нуждаются в нередкой просушке.

Шелуха круп — пользуется спросом у поклонников натуральных материалов. Подушки, набитые шелухой круп (к примеру, гречи либо риса), имеют массажный эффект, но в то же время могут вызвать аллергическую реакцию.

Овечья шерсть, применяемая в качестве наполнителя подушек, владеет целебным эффектом благодаря электростатическому полю, которое появляется при трении шерстяных волокон. Спать на таковой подушечке тепло в зимнюю пору и прохладно в летнюю пору. К огорчению, овечья либо верблюжья шерсть может стремительно сваляться, и воспользоваться таковой подушечкой длительно нереально. К тому же шерсть является мощным аллергентом.

Бамбуковое волокно — один из немногих натуральных материалов, не вызывающий аллергии. Он представляет собой расщепленные стволы бамбука, которые проходят специальную обработку. Тростник не впитывает воду и запахи, владеет антистатическим и бактерицидным эффектом. Недочеты данного наполнителя заключаются в высочайшей стоимости и маленьком сроке службы (бамбуковое волокно стремительно сминается).

Синтепон и холлофайбер — хорошая кандидатура пуховым подушечкам. Этот материал полностью гипоаллергенный, непревзойденно держит и сохраняет форму, просто стирается в стиральной машине. Подушки из синтепона либо холлофайбера доступны по стоимости. К минусам относится срок службы заполнителей: от 2-ух до 5 лет.

Шарики из полиэстера — пользующийся популярностью, гигиеничный и удачный наполнитель. Синтетическое волокно скатано в форме малеханьких шариков, обернутых силиконом. Когда человек ложится на такую подушечку, шарики расползаются, повторяя форму его тела. Это дозволяет поддерживать шейку в правильном положении. Такие подушки можно стирать в стиральной машине.

Вспененный латекс — применяется при производстве ортопедических подушек. Это натуральный материал на базе каучука. Он весьма гибкий и благодаря этому потрясающе поддерживает правильное положение головы и шейки во время сна.

Уход за подушечкой

Подушечка раз в день соприкасается с кожей лица и головы, на ней остаются частички омертвевших клеток и дерматологического сала, потому эта спальная принадлежность нуждается в нередкой очистке и просушке. Чехол от подушки рекомендовано стирать раз в две недельки, а наволочку поменять не пореже чем раз в три денька.

© vedmochka.net