Как разобраться, к чему снится женщина? Такой сон имеет множество смыслов. Я подготовила для вас толкования разных сонников, которыми пользуюсь сама. Читайте, анализируйте и ищите подходящие прогнозы в этой…
Что такое дневник сновидений и как его вести
Зачем нужно записывать сны
Содержание
Многие взрослые совершенно не задумываются о важности сновидений, предпочитая даже не вспоминать о них. В результате они упускают возможность:
- сохранить в памяти необычные события, которые хотя и произошли «понарошку», но все же имеют яркий эмоциональный окрас;
- воспринять информацию, даваемую подсознанием, и воспользоваться ею в собственных интересах;
- научиться видеть осознанные сны (эта практика обязательно предполагает детальное конспектирование своего сновидческого опыта).
С каждым записанным сном человек улучшает способность к запоминанию сновидений. Дело в том, что ум получает сигнал о важности «ночных картинок», потому в следующий раз он сосредотачивается на них, стараясь максимально точно сохранить их в памяти.
Дневник для снов – что собой представляет
Дневник сновидений – это любой материальный объект, содержащий записи о снах. Никаких четко установленных правил нет, существуют лишь рекомендации, следовать которым или нет – выбор каждого. Записывать сны можно:
- на отдельных листах бумаги любого формата;
- в блокноте;
- в программе Word или другом текстовом редакторе;
- на собственной странице интернет-ресурса;
- в мобильном приложении.
Работая на бумаге, человек не зависит от прихотей электричества и степени заряженности батареи. С другой стороны – если записывать сны при помощи смартфона, появляется возможность всегда носить с собой дневник, который не будет ни занимать лишнего места, ни привлекать внимания окружающих.
Как правильно записывать сны
Выделяют несколько основных советов, следование которым значительно повышает эффективность ведения дневника сновидений.
Необходимо:
Показывать дневник не рекомендуется никому. Критика со стороны окружающих недопустима, поскольку она может отбить желание продолжать работу. Нужно записывать сны хотя бы для того, чтобы научиться их запоминать. Что делать с этой информацией дальше – личный выбор. Но лучше владеть данными из сновидений, чем безвозвратно терять их каждое утро: любые знания способны перевернуть жизнь человека самым неожиданным образом. Сны не стоит недооценивать.
© http://vedmochka.net
© vedmochka.net