Медитация на чакры, советы по проведению обряда

Медитация на чакры помогает раскрыть и очистить энерго центры, наполнить их актуальной силой. Постоянные духовные практики содействуют гармонизации духовного состояния, как следствие — становится меньше заморочек со здоровьем и жизнью в целом.

Что такое чакры?

Чакры либо падмы — энерго центры, невидимые людскому глазу, основная составляющая ауры и узкого тела души. Считается, что любая чакра — это пространство пересечения энергетических меридианов, по которым течет прана — животворная энергия.

Принципиальные функции чакр заключаются в приеме энергии и ее распределении по телу. Если какая-то чакра закрыта либо работает недостаточно корректно, начинаются препядствия. Со здоровьем, психоэмоциональным состоянием, личными делами и жизнью в целом. Потому так принципиально наполняться энергией и смотреть за здоровьем собственного узкого тела.

Медитация на чакры — красивый способ проработки энергетических заморочек, обычной и доступный метод самостоятельной работы с аурой.

Размещение чакр

До того, как вы начнете заниматься духовными практиками, принципиально уяснить размещение всякого энергетического центра и его цвет:

Красноватая чакра Муладхара размещена в основании позвоночного столба, приблизительно там, где находится копчик

Оранжевая Свадхистана находится понизу животика, в месте расположения репродуктивной системы человека

Жёлтая Манипура занимает пространство в области расположения солнечного сплетения

Зелёная Анахата — сердечная чакра, она будто бы накрывает сердечко

Голубая «горловая» Вишудха — в ямке у основания шейки (либо в месте, где находится кадык у парней)

Голубая Аджна — в центре переносицы

Фиолетовая Сахасрара — на маковке

Считается, что все чакры символизируют цвета солнечного диапазона, а сливаясь воедино, они стают массивным энергетическим потоком, который подпитывается из Вселенной.

Правила, советы и советы

Чакровая медитация помогает:

• Раскрыть чакры — что в итоге приводит к исцелению от заболеваний, нормализации психоэмоционального состояния, а проблемные центры вновь преобразуются в «приёмник» актуальной энергии
• Очистить — убрать нехорошие установки, эмоции и убеждения, которые мешают слаженной работе всех составляющих ауры
• Гармонизировать — обеспечить корректное и слаженное взаимодействие всех чакр. В итоге это приводит к колоссальной наполненности. Человек становится способен жить интенсивно, счастливо, насыщенно и удачно
• Вернуть — убирает энерго пробоины и латает дыры в ауре, что в итоге благоприятно сказывается на духовном состоянии. А также решает большая часть актуальных заморочек

Индивидуальности и правила проведения медитации, раскрывающей чакры, последующие:

Помещение для практики непременно обязано быть незапятнанным, заполненным свежайшим воздухом. Сделайте генеральную уборку и проветрите комнату перед медитацией

Лучше закрыть доступ шуму и ярчайшему свету. Конкретно перед началом духовной практики закройте окна шторами, включите мягенький, приглушенный свет, закройте оконные и дверные просветы, чтоб шум не проникал через их

Удостоверьтесь, что никто не будет для вас мешать — ни домочадцы, ни домашние питомцы. Лучше медитировать, когда вы находитесь дома в одиночестве

Рекомендуется медитировать натощак, с утра, до восхода солнца. Самое подходящее время — с четырёх до 6 утра

Если вы занимаетесь йогой, изберите пригодную и более удобную вам асану. Новенькие могут употреблять позу лотоса. Считается, что конкретно такое расположении лучшим образом помогает проводить энергию к каждой чакре поочередно

Отключите мобильный телефон, домофон, дверной звонок и веб, чтоб неожиданный сторонний звук не сбил вас со сконцентрированного состояния

Поза лотоса не является неотклонимой. Вы сможете медитировать сидя, лежа, как угодно. Основное, чтоб для вас было на сто процентов уютно и вы могли очень расслабиться.

Поглядите видео про чакровую медитацию, чтоб осознать главные принципы:

Чакровая медитация

Когда вы сообразили принцип и соблюли все правила, можно приступать конкретно к медитации.

Последовательность действий такая:

Закройте глаза и постарайтесь на сто процентов расслабиться. Почувствуйте, как всё ваше тело становится мягеньким, мускулы практически отключаются. Прогуляйтесь мысленным взглядом от кончиков пальцев ног и рук до маковки, визуализируя, как тело перестает быть напряженным

Высвободите сознание от мыслей. Это самый непростой шаг. Отвлечься от всего, что просачивается в мозг, можно. К примеру, на уровне мыслей попеременно представляйте свои пальцы на руках, потом на ногах, либо считайте. Неплохой метод — сконцентрировать внимание на дыхании

Дальше начинается конкретно медитация. Сконцентрируйтесь на чакре, с которой планируете работать. Если ваша цель — раскрыть все энерго центры, проработайте поочередно любой, двигаясь снизу ввысь, от Муладхары

Продолжайте концентрироваться на чакре. Дождитесь возникновения необыкновенных чувств в данной для нас области тела: может появиться чувство покалывания, жжения, прилив тепла. Это персонально, у различных людей свои чувства. Будьте готовы, что получится не сходу

Не запамятовывайте смотреть за дыханием — оно обязано быть глубочайшим, размеренным, стабильным

В конце медитации медлительно приоткройте веки, проведите ладонями по лицу снизу ввысь и выпейте стакан воды.

Совет: если не выходит ничего ощутить в процессе медитации, попытайтесь визуализировать образ чакры. Представляйте ее, как цветной вибрирующий шар.

Эффективность медитации можно прирастить неоднократно, если часто заниматься дыхательными практиками, йогой, пением мантр. Но не стремитесь созодать всё сходу — изучайте свою душу равномерно.

Источник: tayniymir.com