Как избавиться от простуды за 3 дня

[Показать]

От простуды не застрахован никто. Но даже если через пару дней у вас назначено принципиальное мероприятие, не отчаивайтесь! Грамотные деяния посодействуют отдать отпор заболевания.

1-ое, что необходимо сделать — убедиться в том, что у вас рядовая простуда, так называемое ОРВИ, а не страшный грипп. Грипп начинается в один момент, за несколько часов температура может подняться до 39-40°. Насморка при всем этом может и не быть, очень болит голова. В данном случае — лишь к доктору! Если же самочувствие усугубляется равномерно, температура доползает до 37,3 — 37,6°, вы чихаете, мучаетесь от насморка, у вас побагровело и саднит гортань — тогда это буквально простуда, и с ней можно биться!

Целебный рацион при простуде

Содержание

Целебный рацион при простуде
Условия для излечения
Аптечные лекарства от простуды

Начать исцеление необходимо с обильного питья, для этого подойдет рядовая питьевая вода (теплая!), морс, чай. Не запамятовывайте про мед и лимон, которые уже издавна зарекомендовали себя как хорошие средства при простуде. Лимон можно добавлять в жаркий темный чай, а можно есть раздельно. В данном случае кропотливо пережевывайте лимоновую кожицу — в ней много нужных веществ.

Непременно сварите куриный бульон, лишь нежирный, покрошите в него чеснок. Таковой обед непревзойденно помогает поддерживать силы. К слову, чеснок неплох не только лишь в курином бульоне, да и в жарком молоке. Раздавите пару зубчиков, залейте их жарким молоком, добавьте ложку меда и пейте малеханькими глотками. Три кружки такового питья в денек посодействуют организму резвее одолеть простуду.

Условия для излечения

Сухие слизистые оболочки дыхательных путей — хорошая почва для размножения микробов. Так что во время заболевания следует как можно почаще полоскать гортань и промывать нос соленой водой. Воздух, которым вы дышите, не должен быть пересушен. Увеличивайте его влажность хоть какими методами, идеальнее всего бытовыми увлажнителями. Если их нет, можно поставить в комнате несколько мисок с прохладной водой.

Если вы курите, следует на время запамятовать про вредную привычку либо хотя бы существенно уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Они затормаживают процесс излечения. Истязает мощный кашель? Поможет сироп солодки! Купите несколько бутылочек, принимайте по 1 ч. л. 4-5 раз в денек, можно запивать его теплой водой. От кашля отлично помогают горчичники — они, естественно, жгут, но если поставить их на ночь, кашель не помешает сну.

Держите ноги в тепле, наденьте теплые шерстяные носки. Любой вечер делайте жаркие ванночки для ног, опосля которых непременно укутайте ноги и полежите час-другой под одеялом. В ванночку отлично добавить 1/2 ч. л. сухой горчицы.

Аптечные лекарства от простуды

Если в течение первых дней простуды вы делали все советы, но болезнь крепко засела снутри, следует начать принимать аптечные лекарства. Они посодействуют если не совладать с болезнью сходу, то хотя бы облегчить его протекание.

Шипучий растворимый витамин С, растворимый аспирин, различные порошки для растворения в жаркой воде с парацетамолом либо с экстрактами травок (к примеру, натургриппин) полностью могут помочь излечению. Что касается престижных сейчас антивирусных и иммуномодулирующих препаратов, то достоверных данных о их эффективности нет, но то, что они безобидны, это факт. Так что, если верите в их действенность — пробуйте! То же самое касается и гомеопатических средств, которые не навредят, а вот посодействуют ли, это уже зависит, быстрее, от вашей веры в гомеопатию.

Итак, при первых же симптомах простуды бросайтесь в бой, применяя весь арсенал средств интенсивной борьбы, и у вас все есть шансы уже через три дня возвратиться к обычной жизни!